سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

کشش همسترینگآخرین مطالب کشش همسترینگ در راستینه

رانینگ تایتل

یک روش بهتر برای کشش

یک حرکت کششی که باید از آن اجتناب کنید!

انجام حرکات کششی برای کشیدن عضلات، اغلب به‌عنوان یک راه خوب برای کاهش درد و کاهش احتمال آسیب‌دیدگی درنظر گرفته می‌شود.متأسفانه کشش نامناسب می تواند درواقع باعث درد شود و احتمال آسیب‌دیدگی شما را افزایش دهد.یکی از متداول ترین شکل‌های کشش همسترینگ و کمر ، به‌خاطر توانایی‌اش در بدتر کردن مشکلاتی که قرار است تسکین‌شان ...
ادامه ی مطلب4 th مارس ماه 2018