طرز تهیه نودل زنجبیل و میگوی تایلندیافزودن دیدگاه
- مناسب برای 2 نفر
- 426 کالری
این غذای دریایی که با زنجبیل تند و سبزیجات ترد تفتداده شده درست میشود، هم سالم است و هم خوشمزه و یک شام کم چرب و کمکالری برای وسط هفته است.
مواد لازم
- زمان آماده سازی : 15 دقیقه
- زمان پخت : 15 دقیقه
- 30 دقیقه
مراحل پخت
- 1نودلها را در یک کاسه بریزید و آنقدر آب جوش بریزید که رویشان را بپوشاند. اجازه دهید ۱۰ دقیقه خیس بخورد. آب و پوست پرتقال، خمیر کاری، سس ماهی، شکر و ۳ قاشق غذاخوری آب را باهم مخلوط کنید تا به شکل سس درآید.
- 2روغن را در یک تابهی بزرگ گرم کنید و نصف زنجبیل و سیر را به آن اضافه نمایید. آنها را تفت دهید و برای ۱۰ دقیقه بهم بزنید. فلفل را اضافه کرده و ۱۰ دقیقهی دیگر تفت دهید. نخودفرنگیها را اضافه کرده و کمی بپزید، سپس سس کاری را اضافه کنید. جوانهی لوبیا و میگو را در آن بریزید و تا زمانی که میگوها صورت یشوند، بپزید. آب نودلها را خالی کنید و سپس آنها را به همراه گیاهان و زنجبیل باقیمانده درون تابه بریزید. خوب بهم بزنید تا نودلها کاملا با سس پوشیده شوند و سپس سرو کنید.
راه ساده تر خواندن مطالب استفاده از کانال تلگرام راستینه می باشد . به جمع ما بپیوندید
کانال تلگرامی راستینه
نظرات کاربران