با نوجوانی که مبتلا به چاقی است چه کنیم؟

هنگامی که نوجوانتان بسیار اضافه وزن دارد، تغییرات سالمی در رژیم غذایی‌اش، ورزش، خواب و سایر عادات او ایجاد کنید اما اگر این ترفندها برای تغییر ایجاد کردن کافی نیستند، به یک سری کمک‌های خارجی فکر کنید. بسیاری از متخصصان با برنامه‌های کاهش وزن و سایر روش‌های درمانی می‌توانند به شما کمک کنند.
قبل از انتخاب هر برنامه یا درمانی برای کودکتان، با پزشکش صحبت کنید. کاهش وزن ممکن است برای کودکانی که هنوز به بزرگسالی نرسیده‌اند، انتخاب مناسبی نباشد. همچنین، اطمینان حاصل کنید که نوجوانتان به اندازه کافی بالغ است تا این گزینه‌ها را در نظر بگیرد و درک کند که چگونه روی بقیه عمرش تأثیر می‌گذارد.

چگونگی رفع مشکل چاقی در نوجوانان

پشتیبانی متخصص

بسیاری از خانواده‌ها هنگام تلاش برای کمک به نوجوان خود گیر می‌افتند. شخصی خارج از خانواده می‌تواند به شما چشم انداز و جهت را نشان دهد و کمک کند تا اهداف را واقع‌بینانه‌تر تعیین کنید.
با یک پزشک، متخصص تغذیه یا متخصص دیگری در حوزه چاقی در نوجوانان شروع کنید. یک درمانگر مانند روانشناس یا یک مددکار اجتماعی بالینی با سابقه کاهش وزن نوجوانان نیز می‌تواند کمک کند. بسیاری از کودکانی که اضافه وزن دارند با افسردگی نیز دست و پنجه نرم می کنند، بنابراین درمان می‌تواند مزایای دیگری هم داشته باشد.
متخصصان تا حدودی در خصوص بهترین روش درمانی اختلاف نظر دارند. برخی می‌گویند مهم است که پیشرفت کار را با وزن کردن منظم، شمارش غذاها و ورزش زیر نظر داشته باشید. برخی دیگر فکر می‌کنند اینطور دقیق محاسبه کردن کارساز نیست. باید تصمیم بگیرید که چه گزینه‌ای برای خانواده شما مناسب است.

برنامه‌های مدیریت وزن

برخی ممکن است برنامه‌هایی داشته باشند که شامل جلسات با متخصصان رژیم غذایی یا رفتارشناسان است. مراکز مدیریت وزن کودکان در یک بیمارستان یا یک مرکز جداگانه و استفاده از این مراکز می‌تواند مفید باشد. برنامه‌های این مراکز مشابه برنامه‌های مطب‌های پزشکی هستند و پشتیبانی چندین متخصص را ارائه می دهند.

لزوم برگزاری اردوهای ویژه نوجوانان در ایران

این اردوها که معمولا مجری آنها مدارس است، به همان اندازه که به کودک در کاهش وزن کمک می‌کند، به تغییر رفتار وی نیز می‌انجامد. در حالی که بسیاری از بچه ها در اردوها لاغر می شوند – به دلیل رژیم کم کالری و ورزش بیشتر – پس از آن ممکن است دوباره وزنشان برگردد. این برنامه به بچه‌ها کمک می‌کند تا راه‌های سالم‌تر غذا خوردن و ورزش‌هایی را بیاموزند که می‌توانند وقتی به خانه و «زندگی واقعی» خود برگشتند، انجام دهند. ممکن است این یک تصمیم دشوار برای شما و نوجوانتان باشد، اما در طولانی مدت به شما کمک می‌کند.

گزینه‌های بیشتر

چه اتفاقی می‌افتد اگر این مراحل به فرزندتان در مدیریت وزنش کمک نکند؟ شما و نوجوانتان – با کمک پزشک – می توانید گزینه های درمان چاقی دیگری را در نظر بگیرید.

دارو

هیچ دارویی برای کاهش وزن نوجوانان توصیه نمی‌شود. این داروها می‌توانند برای سلامتی خطرات جدی و عوارض جانبی داشته باشند. اگر در مورد دارو یا مکمل‌های کودک خود کنجکاو هستید، با پزشک او صحبت کنید.
بسیاری از نوجوانان دارای اضافه وزن، قرص‌های بدون نسخه را آزمایش می‌کنند. آن‌ها در بهترین حالت بی‌تاثیر و در بدترین حالت خطرناک هستند. اگر نوجوانتان آن‌ها را مصرف می‌کند، در مورد خطراتش با او صحبت کنید.

عمل جراحی

عمل کوچکتر کردن معده می تواند به نوجوانان چاقی که به هیچ وجه قادر به کاهش وزن نبودند، کمک کند. این کار می‌تواند کارساز باشد، اما خطرات جدی دارد.
جراحی به خودی خود چاقی نوجوانان را درمان نمی کند. کودکتان باید تا آخر عمر رژیم خاصی را دنبال کند. شما باید تنها پس از بررسی دقیق و ارزیابی کامل با تیمی از متخصصان چاقی کودک این قدم را بردارید.

منابع

Lawrence Cheskin, MD, associate professor, Johns Hopkins Medical School; director, Johns Hopkins Weight Management Center, Baltimore.
William H. Dietz, MD, PhD, director, Division of Nutrition, Physical Activity, and Obesity, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Centers for Disease Control and Prevention, Atlanta.
Karen Donato, SM, coordinator, Overweight and Obesity Research Applications, National Heart, Lung, and Blood Institute, National Institutes of Health, Bethesda, Md.
Dan Kirschenbaum, PhD, vice president, Clinical Services, Wellspring — a division of CRC Health; director, Center for Behavioral Medicine & Sport Psychology, Chicago; professor, psychiatry and behavioral sciences, Northwestern University Medical School, Chicago.
Kristen Liebl, LRD, Sanford Medical Center, Fargo, N.D.
Ann O. Scheimann, MD, assistant professor of pediatrics, Johns Hopkins Children’s Center, Baltimore.
Michelle Van Beek, MD, pediatrician, Weight Management Clinic, Sanford Children’s Clinic, Sioux Falls, S.D.
Kirschenbaum, D. Obesity Management, February 2009.
webmd
Kelly, K. Obesity Reviews, Jan. 12, 2010.
Rodearmel, S. American Academy of Pediatrics, October 2007.
Stice, E. Psychological Bulletin, 2006.
US Preventive Services Taskforce, Pediatrics, February 2010.
Barlow, S. Pediatrics, 2007.
Taveras, E. Obesity Research, May 2005.
Hettema, J. Annual Review of Clinical Psychology, 2005.
American Medical Association: “Expert Committee Recommendations on the Assessment, Prevention and Treatment of Child and Adolescent Overweight and Obesity.”
My Overweight Child: “What About Over-the-Counter Weight Loss Pills?”
USDA: “America’s Eating Habits: Changes and Consequences.”

منبع تصاویر

everydayhealth
everydayhealth
express
veja.abril
premierhealth
parenting

اضافه وزن, چاقی, چاقی در نوجوانان, رژیم غذایی, عمل کوچکتر کردن معده, کاهش وزن, مدیریت وزن

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

اشتراک گذاریبا دوستان خود در میان گذارید

ساخت لینک کوتاه جهت اشتراک گذاری

https://rastineh.com/wp-content/uploads/2023/05/300.100.gif

مطالب تصادفیبرخی از نوشته ها به صورت اتفاقی بر چیده ایم

جراحی زیبایی فک پایین

ما در دوره ای زندگی می کنیم که بیشتر افراد تحت تاثیر رسانه های اجتماعی، هالیوود، مدلهای مد و زیبایی و به طور کلی افراد مشهور جهان هستند. برای مثال، یکی از اصلی ترین معیارهای زیبایی در دنیای مدرن امروزی داشتن فک و چانه ای زیباست. عکس هایی که از قبل و بعد از عمل
نکاتی برای داشتن خانه‌ا‌ی تمیزتر و گربه‌ای سالم‌تر

اگر شما هم جزو آن دسته از کسانی هستید که به حیوانات خانگی علاقه دارید و بیشتر وقت خود را با آنها می گذرانید، حتما این مقاله از راستینه را مطالعه فرمایید.
بهترین غذاهای تابستانی برای کاهش وزن

سبک شدن! این همه آن چیزی است که در مورد تابستان وجود دارد، اما برخلاف انتظار، به خصوص با وجود همه باربیکیوها، پیکنیک، و مهمانی ها احتمالی، کم کردن لایه‌های لباس می‌تواند راحت‌تر از کم کردن غذاهای لذیذ (غذاهایی که معمولا قند و کربوهیدرات بالا نیز دارند) باش،. بنابراین ما بهترین غذاهای فصل تابستان را که
درمان حمله گرمایی

در صورت مشاهده علائم زیر با اورژانس تماس بگیرید : درجه حرارت بالای ۴۰ درجه ضربان تند نبض کاهش عرق کردن بیهوشی حمله صرع پوست خشک، قرمز و گرم گیجی

اطلاعات پزشکیآخرین های اطلاعات پزشکی خانواده راستینهنمایش همــه

حقایقی درباره هماتوم

هماتوم تجمع خون در خارج از رگ خونی است. انواع مختلفی از هماتوم‌ها وجود دارند که اغلب بر اساس ناحیه‌ای که قرار می‌گیرند توصیف می‌شوند. نمونه‌هایی از هماتوم شامل هماتوم زیر سخت ‌شامه‌ای، هماتوم نخاعی، هماتوم زیر انگشت یا ناخن پا (زیر جلدی)، هماتوم گوش و کبد می‌شود. برخی از علل ایجاد هماتوم عبارت‌اند از:
درمان‌های جدید واریس

ممکن است برای شما هم اتفاق افتاده باشد که در کودکی با کنجکاوی به جوراب‌های ضخیم یکی از بستگان مسن خود که رگه‌های آبی و مارپیچ روی پوست پای خود را پوشانده بود خیره شده باشید. این رگ‌های خونی که با عنوان وریدهای واریسی شناخته می‌شوند، خون را از پاها به قلب بازمی‌گردانند. دکتر رابرت
اگر تعریق بیش‌ازحد دارید، بخوانید

هیپرهیدروز یا تعریق بیش‌ازحد نوعی اختلال شایع است که باعث ایجاد ناراحتی زیادی می‌شود. حدود ۲ تا ۳ درصد افراد از تعریق بیش‌ازحد در ناحیه زیر بغل (هیپرهیدروز زیر بغل) یا کف دست و کف پا (هیپرهیدروز پالموپلانتار) رنج می‌برند. مسئله تعریق بیش‌ازحد زیر بغل در اواخر دوره بلوغ شروع می‌شود، درحالی‌که عرق کردن کف

اطلاعات داروییآخرین اطلاعات دارویی مورد نیازنمایش همــه

چرا باید ویتامین K مصرف کنیم؟

ویتامین K نقش مهمی در کمک به لخته شدن خون و جلوگیری از خونریزی بیش از حد دارد. برخلاف بسیاری از ویتامین‌های دیگر، این ویتامین به طور معمول به عنوان مکمل رژیم غذایی مورد استفاده قرار نمی‌گیرد. ویتامین K در واقع گروهی از ترکیبات است. مهم‌ترین این ترکیبات ویتامین K1 و ویتامین K2 هستند. ویتامین
همه چیز درباره کو‌آموکسی‌کلاو

داروی کوآموکسی‌کلاو نوعی آنتی‌بیوتیک ترکیبی است که برای درمان عفونت‌های باکتریایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دارو حاوی آموکسی‌سیلین (یک آنتی‌بیوتیک از گروه داروهای پنی‌سیلین) مخلوط با اسید کلاوولانیک است. اسید کلاوولانیک از تجزیه آموکسی‌سیلین توسط باکتری‌ها جلوگیری می‌کند و به آنتی بیوتیک امکان عملکرد بهتر را می‌دهد.
دپاکین چیست؟

دپاکین برای درمان برخی از انواع حملات ناگهانی و تشنج استفاده می‌شود. این دارو ممکن است به تنهایی یا با داروهای ضد تشنج دیگر تجویز شود. برای اطلاعات بیشتر با این مقاله از راستینه همراه باشید.