شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه سلامتی تغذیه و سلامتی با نوجوانی که مبتلا به چاقی است چه کنیم؟

با نوجوانی که مبتلا به چاقی است چه کنیم؟افزودن دیدگاه

هنگامی که نوجوانتان بسیار اضافه وزن دارد، تغییرات سالمی در رژیم غذایی‌اش، ورزش، خواب و سایر عادات او ایجاد کنید اما اگر این ترفندها برای تغییر ایجاد کردن کافی نیستند، به یک سری کمک‌های خارجی فکر کنید. بسیاری از متخصصان با برنامه‌های کاهش وزن و سایر روش‌های درمانی می‌توانند به شما کمک کنند.
قبل از انتخاب هر برنامه یا درمانی برای کودکتان، با پزشکش صحبت کنید. کاهش وزن ممکن است برای کودکانی که هنوز به بزرگسالی نرسیده‌اند، انتخاب مناسبی نباشد. همچنین، اطمینان حاصل کنید که نوجوانتان به اندازه کافی بالغ است تا این گزینه‌ها را در نظر بگیرد و درک کند که چگونه روی بقیه عمرش تأثیر می‌گذارد.

چگونگی رفع مشکل چاقی در نوجوانان

درمان چاقی

پشتیبانی متخصص

بسیاری از خانواده‌ها هنگام تلاش برای کمک به نوجوان خود گیر می‌افتند. شخصی خارج از خانواده می‌تواند به شما چشم انداز و جهت را نشان دهد و کمک کند تا اهداف را واقع‌بینانه‌تر تعیین کنید.
با یک پزشک، متخصص تغذیه یا متخصص دیگری در حوزه چاقی در نوجوانان شروع کنید. یک درمانگر مانند روانشناس یا یک مددکار اجتماعی بالینی با سابقه کاهش وزن نوجوانان نیز می‌تواند کمک کند. بسیاری از کودکانی که اضافه وزن دارند با افسردگی نیز دست و پنجه نرم می کنند، بنابراین درمان می‌تواند مزایای دیگری هم داشته باشد.
متخصصان تا حدودی در خصوص بهترین روش درمانی اختلاف نظر دارند. برخی می‌گویند مهم است که پیشرفت کار را با وزن کردن منظم، شمارش غذاها و ورزش زیر نظر داشته باشید. برخی دیگر فکر می‌کنند اینطور دقیق محاسبه کردن کارساز نیست. باید تصمیم بگیرید که چه گزینه‌ای برای خانواده شما مناسب است.

 

برنامه‌های مدیریت وزن

برنامه‌های مدیریت وزن

برخی ممکن است برنامه‌هایی داشته باشند که شامل جلسات با متخصصان رژیم غذایی یا رفتارشناسان است. مراکز مدیریت وزن کودکان در یک بیمارستان یا یک مرکز جداگانه و استفاده از این مراکز می‌تواند مفید باشد. برنامه‌های این مراکز مشابه برنامه‌های مطب‌های پزشکی هستند و پشتیبانی چندین متخصص را ارائه می دهند.

 

ورزش کردن

لزوم برگزاری اردوهای ویژه نوجوانان در ایران

این اردوها که معمولا مجری آنها مدارس است، به همان اندازه که به کودک در کاهش وزن کمک می‌کند، به تغییر رفتار وی نیز می‌انجامد. در حالی که بسیاری از بچه ها در اردوها لاغر می شوند – به دلیل رژیم کم کالری و ورزش بیشتر – پس از آن ممکن است دوباره وزنشان برگردد. این برنامه به بچه‌ها کمک می‌کند تا راه‌های سالم‌تر غذا خوردن و ورزش‌هایی را بیاموزند که می‌توانند وقتی به خانه و «زندگی واقعی» خود برگشتند، انجام دهند. ممکن است این یک تصمیم دشوار برای شما و نوجوانتان باشد، اما در طولانی مدت به شما کمک می‌کند.

 

مشکل چاقی در نوجوانان

گزینه‌های بیشتر

چه اتفاقی می‌افتد اگر این مراحل به فرزندتان در مدیریت وزنش کمک نکند؟ شما و نوجوانتان – با کمک پزشک – می توانید گزینه های درمان چاقی دیگری را در نظر بگیرید.

 

دارو برای لاغر شدن

دارو

هیچ دارویی برای کاهش وزن نوجوانان توصیه نمی‌شود. این داروها می‌توانند برای سلامتی خطرات جدی و عوارض جانبی داشته باشند. اگر در مورد دارو یا مکمل‌های کودک خود کنجکاو هستید، با پزشک او صحبت کنید.
بسیاری از نوجوانان دارای اضافه وزن، قرص‌های بدون نسخه را آزمایش می‌کنند. آن‌ها در بهترین حالت بی‌تاثیر و در بدترین حالت خطرناک هستند. اگر نوجوانتان آن‌ها را مصرف می‌کند، در مورد خطراتش با او صحبت کنید.

 

عمل کوچکتر کردن معده

عمل جراحی

عمل کوچکتر کردن معده می تواند به نوجوانان چاقی که به هیچ وجه قادر به کاهش وزن نبودند، کمک کند. این کار می‌تواند کارساز باشد، اما خطرات جدی دارد.
جراحی به خودی خود چاقی نوجوانان را درمان نمی کند. کودکتان باید تا آخر عمر رژیم خاصی را دنبال کند. شما باید تنها پس از بررسی دقیق و ارزیابی کامل با تیمی از متخصصان چاقی کودک این قدم را بردارید.

 

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

منابع

  • Lawrence Cheskin, MD, associate professor, Johns Hopkins Medical School; director, Johns Hopkins Weight Management Center, Baltimore.
  • William H. Dietz, MD, PhD, director, Division of Nutrition, Physical Activity, and Obesity, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Centers for Disease Control and Prevention, Atlanta.
  • Karen Donato, SM, coordinator, Overweight and Obesity Research Applications, National Heart, Lung, and Blood Institute, National Institutes of Health, Bethesda, Md.
  • Dan Kirschenbaum, PhD, vice president, Clinical Services, Wellspring — a division of CRC Health; director, Center for Behavioral Medicine & Sport Psychology, Chicago; professor, psychiatry and behavioral sciences, Northwestern University Medical School, Chicago.
  • Kristen Liebl, LRD, Sanford Medical Center, Fargo, N.D.
  • Ann O. Scheimann, MD, assistant professor of pediatrics, Johns Hopkins Children’s Center, Baltimore.
  • Michelle Van Beek, MD, pediatrician, Weight Management Clinic, Sanford Children’s Clinic, Sioux Falls, S.D.
  • Kirschenbaum, D. Obesity Management, February 2009.
  • webmd
  • Kelly, K. Obesity Reviews, Jan. 12, 2010.
  • Rodearmel, S. American Academy of Pediatrics, October 2007.
  • Stice, E. Psychological Bulletin, 2006.
  • US Preventive Services Taskforce, Pediatrics, February 2010.
  • Barlow, S. Pediatrics, 2007.
  • Taveras, E. Obesity Research, May 2005.
  • Hettema, J. Annual Review of Clinical Psychology, 2005.
  • American Medical Association: “Expert Committee Recommendations on the Assessment, Prevention and Treatment of Child and Adolescent Overweight and Obesity.”
  • My Overweight Child: “What About Over-the-Counter Weight Loss Pills?”
  • USDA: “America’s Eating Habits: Changes and Consequences.”

منبع تصاویر 

  • everydayhealth
  • everydayhealth
  • express
  • veja.abril
  • premierhealth
  • parenting

 

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

بارداری

علائم بارداری که باعث خجالت می‌شوند

۷ مورد از علائم بارداری که باعث خجالت می‌شوند!

اطلاعات پزشکی

افسردگی

آیا من افسرده‌ام؟

اطلاعات درمانی

شکستگی استخوان

پوکی استخوان ؛ چرا و چگونه؟

تغذیه و سلامتی

کاهش وزن با خوردن سبزیجات

۸۷ نوع از سبزیجات با کربوهیدرات پایین که کاهش وزن را تسهیل میکنند!

تغذیه و سلامتی

فواید منیزیم

فواید منیزیم

تغذیه و سلامتی

وعده صبحانه

۱۶ مورد از بدترین و بهترین خوراکی ها برای وعده صبحانه

دسته‌بندی نشده

لپتین

لپتین

سلامت عمومی

دیابت

دیابت نوع ۲ را به طور طبیعی در ۷ مرحله معکوس کنید!

دسته‌بندی نشده

انسولین

انسولین

نظرات کاربران

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *