اخبار

میوه هایی برای لاغری

اگر از جمله افرادی هستید که تمایل دارید در روزهای گرم بهار وزن خود را کم کنید می‌توانید با انتخاب موادغذایی مناسب سوخت و ساز بدنتان را افزایش دهید. فاکس نیوز در مطلبی تازه به از برخی مواد خوراکی اشاره کرده که میزان سوخت و ساز بدن را بالا برده و به کاهش وزن کمک ...

ادامه ی مطلب4 th می ماه 2014

اخبار

۱۱ راه برای کاهش اشتها

تمام آنهایی که اهل رژیم‌ گرفتن ‌هستند، حتما این نکته را تجربه کرده‌اند که کنترل اشتهای کاذب (کاهش اشتها) و به موقع غذا خوردن یکی از بهترین راه‌های مبارزه با اضافه وزن است. خیلی وقت‌ها ما بدون اینکه بدنمان نیاز به خوراکی داشته باشد، چیزی می‌خوریم؛ شاید از سر بی‌کاری یا بی‌حوصلگی یا حتی برای ...

ادامه ی مطلب21 st آوریل ماه 2014

اخبار

۲۰ توصیه برای كاهش وزن

اضافه وزن و چاقی از مشكل‌‌هایی است كه افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند. روش‌های مختلفی هم برای كاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد كه البته همگی آنها اصولی و صحیح نیستند. همواره رژیم كم‌كالری در كنار یك برنامه ورزشی منظم، كلید رهایی از چاقی معرفی شده است اما توجه ...

ادامه ی مطلب9 th آوریل ماه 2014

اختصاصی

چگونه سریع و سالم چاق شویم؟

هیچ‌ چیز به‌اندازه تناسب ‌اندام نمی‌تواند نشا‌ن‌دهنده یک سبک زندگی سالم، رژیم غذایی درست و فعالیت کافی باشد. بعضی از افراد تناسب‌اندام را صرفاً به معنی کاهش وزن می‌دانند، اما واقعیت این است که لاغری بیش از حد و آزاردهنده هم برای سلامتی بدن مشکل‌ساز است. عده‌ای مادرزادی لاغر به دنیا می‌آیند، عده‌ای به‌خاطر مشکلات ...

ادامه ی مطلب13 th مارس ماه 2014

اختصاصی

چگونه سریع و بی خطر لاغر شویم؟ رژیم لاغری مناسب

دنبال کاهش وزن و رژیم لاغری هستید، پس حتما یکی از شرایط شما برای انتخاب رژیم خوب سرعت تاثیر آن است. پس بگذارید ما به شما کمک کرده و جستجوی شما را محدود کنیم، رژیم های لاغری مدروز و عجیب و غریب برای سلامتی شما مناسب نبوده و به شما در لاغر شدن و سالم ...

ادامه ی مطلب10 th ژانویه ماه 2014

اخبار

قرص‌های چاقی کدام‌اند؟ آشنایی با ۱۳ داروی چاق‌کننده!

همه داروهای شیمیایی عوارض و تأثیرات خاصی را بر سلامت بدن می‌گذارند. یکی از این عوارض که در بسیاری از داروها دیده می‌شود، افزایش وزن است. قرص‌هایی که ممکن است برای مشکلی خاص تجویز شده باشند، اما به‌راحتی باعث بالارفتن وزن شما می‌شوند. بعضی از قرص‌ها و داروهایی که برای درمان مشکلاتی مانند دیابت، فشارخون ...

ادامه ی مطلب4 th ژانویه ماه 2014

اختصاصی

افزایش قد

عوامل موثر مربوط به قد شما و افزایش قد، ژنتیک و محیط می‌باشد. هرچند چندتا از عواملی که بر روی قد و افزایش آن تاثیر دارد، خارج از محدوده کنترل شماست، اما هنوزهم راه‌هایی بوده که با توسل به آنها ممکن است بتوانید، رشد قدتان را به بیشترین حد ممکن برای خود برسانید. زمانیکه رشد ...

ادامه ی مطلب14 th دسامبر ماه 2013

اخبار

۱۳ خوراکی که شما را لاغر می‌کند

امروزه بسیاری از مردم جهان از چاقی و عوارض آن رنج می‌برند لاغر شدن به جهت یافتن اندام متناسب و پیشگیری از بیماری‌هایی که با چاقی در ارتباط مستقیم هستند مطلوب عده بسیاری شده است. ...

ادامه ی مطلب26 th نوامبر ماه 2013