شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه دستور پخت آشپزی بایگانی "دستور پخت کم چربی"

به کانال تلگرام بپیوندید

Join Our Telegram Channel

دستور پخت کم چربیآخرین مطالب دستور پخت کم چربی در راستینه

دستور پخت آشپزی

سوپ سبزیجات

طرز تهیه سوپ سبزیجات آشپزخانه
  • 50 دقیقه زمان پخت

  • 160 کالری

این سوپ معمولا از سبزیجات باقی مانده در یخچال تهیه می شود یا می توانید از سبزیجات تازه استفاده کنید. مقدار سبزیجاتی که استفاده میکنید به میزان غلظت سوپ شما بستگی دارد. ما بسیاری از سبزیجات را دوست داریم. این سوپ را می توان مانند پوره تهیه کرد و با نان برشته سرو کرد. این غذا برای شام در شبی سرد عالی است. میتوانید هر بار این سوپ را متنوع تر تهیه کنید، این تنوع بستگی به چیزی دارد که در یخچال شما موجود است. در صورت تمایل میتوانید گوشت یا مرغ را اضافه کنید و از آن لذت ببرید!
مشاهده آموزش پخت۲ ام مهر ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

سالاد خیار

طرز تهیه سالاد خیار
  • 10 دقیقه زمان پخت

  • 99 کالری

سالاد خیار خنک و خوشمزه. برای زیبا شدن این سالاد، فقط نصف هر خیار را پوست بگیرید، اجازه دهید رنگ زیبای پوست خیار زیبایی سالاد شما را دو چندان کند. ابتدا محلول سرکه را تهیه نکنید و سپس خیار را خرد کنید زیرا مهم است که محلول سرکه برای اطمینان از طعم مناسب گرم باشد.
مشاهده آموزش پخت۲۸ ام شهریور ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

مرغ با عسل و آب پرتقال

طرز تهیه مرغ با عسل و آب پرتقال
  • 35 دقیقه زمان پخت

  • 320 کالری

این یک غذای دوست داشتنی شیرین و چسبناک است و قطعا تمام اعضای خانواده از آن لذت خواهند برد. اگر قصد دارید این غذا را با برنج یا چیزهای دیگر سرو کنید، ابتدا آن را آماده کنید.
مشاهده آموزش پخت۲۵ ام شهریور ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه سالاد ذرت کبابی
  • 25 دقیقه زمان پخت

  • 103 کالری

یک سالاد جالب و آسان برای روزهای گرم تابستان!
از این غذای کبابی لذت ببرید و آن را حسابی بجوید. این غذا با این دستور تهیه میتواند چندین روز در یک ظرف درب دار در یخچال نگهداری شود.
مشاهده آموزش پخت۲۲ ام شهریور ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

سوپ کلم چربی سوز

طرز تهیه سوپ کلم چربی سوز
  • 45 دقیقه زمان پخت

  • 90 کالری

در قدیم این سوپ گوجه فرنگی و کلم به آب کردن چربی های ران معروف بود.
مشاهده آموزش پخت۱۴ ام شهریور ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

سالاد Kachumbar

سالاد خیار و گوجه هندی (kachumbar)
  • 25 دقیقه زمان پخت

  • 20 کالری

این سالاد به سبک هندی است. سبزیجات و لیموی تازه علاوه بر عطر و طعم خاص، میتوانند چربی غذای اصلی را که میخورید کاهش دهند.
مشاهده آموزش پخت۴ ام شهریور ماه ۱۳۹۶

ساختمان پزشکانافزودن پزشک