مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه بایگانی "دستور پخت آشپزی"

به کانال تلگرام بپیوندید

Join Our Telegram Channel

دستور پخت آشپزیآخرین مطالب دستور پخت آشپزی در راستینه

دستور پخت آشپزی

سوفله‌ی قارچ

طرز تهیه سوفله‌ی قارچ
  • 45 دقیقه زمان پخت

  • 170 کالری

سرو یک سوفله به‌عنوان پیش‌غذا، مهمانی شام شما را فوق‌العاده می‌کند. این دستور که می‌توانید آن را از قبل آماده کنید، زمان بیشتری برای ماندن در کنار مهمان‌ها در اختیار شما قرار می‌دهد.

مشاهده آموزش پخت۴ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

املت سبزیجات و توفو

طرز تهیه املت سبزیجات و توفو
  • 40 دقیقه زمان پخت

  • 419 کالری

در این دستور می‌توانید از ترکیب سبزیجات و ادویه‌های مورد علاقه‌تان استفاده کنید. سعی کنید سبزیجاتی را انتخاب کنید که با سرعت یکسانی می‌پزند، مانند فلفل، لوبیا سبز و نخود سبز با غلاف.

مشاهده آموزش پخت۲ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

ساتای اردک با سس بادام زمینی

طرز تهیه ساتای اردک با سس بادام زمینی
  • 30 دقیقه زمان پخت

  • 125 کالری

این کاناپه‌های خوشمزه، فینگرفودها را از سادگی معمول‌شان خارج می‌کنند.

مشاهده آموزش پخت۱ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

سوپ مرغ کُره‌ای

طرز تهیه سوپ مرغ کُره‌ای
  • 55 دقیقه زمان پخت

  • 149 کالری

این سوپ مرغ سریع و آسان که مزه‌ی تندی دارد، را می‌توانید با مرغ پخته‌ی باقی‌مانده از قبل درست کنید. تندی آن به‌خاطر سیر، زنجبیل و سس تند است.

مشاهده آموزش پخت۳۱ ام فروردین ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

ریسوتوی چغندر

طرز تهیه ریسوتوی چغندر
  • 45 دقیقه زمان پخت

  • 356 کالری

آب چغندر به این دستورالعمل ریسوتوی گیاهی و ایتالیایی کلاسیک، یک رنگ صورتی فوق‌العاده می‌دهد. شما می‌توانید از آب چغندر بسته‌بندی‌شده استفاده کنید یا خودتان آب چغندر را بگیرید. فقط یادتان باشد که حتما دستکش بپوشید.

مشاهده آموزش پخت۳۰ ام فروردین ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

تاکوی ماهی پخته با آووکادو

طرز تهیه تاکوی ماهی پخته با آووکادو
  • 45 دقیقه زمان پخت

  • 296 کالری

فیله‌های ماهی به جای سرخ شدن در این دستور سریع و آسان ۵ ماده ای، با یک ترکیب ادویه‌ی خوش‌عطر پوشانده و سپس پخته می‌شوند. از انواع مختلفی از ماهی‌ها می‌توان برای تهیه‌ی این تاکو استفاده کرد. هنگامی که برای خرید ماهی به بازار می‌روید، بهترین استراتژی آن است که منعطف باشید و نوعی را انتخاب کنید که آن روز از همه تازه‌تر به‌نظر می‌رسد.

مشاهده آموزش پخت۲۹ ام فروردین ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

پنه قارچ سیردار

طرز تهیه پنه قارچ سیردار
  • 35 دقیقه زمان پخت

  • 436 کالری

با استفاده از یک هوموس کم چرب در سس، به این پاستای گیاهی پروتئین اضافه کنید. با قارچ و پنه‌ی غلات کامل، شما یک شام سالم و سیرکننده خواهید داشت.

مشاهده آموزش پخت۲۸ ام فروردین ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

ناچوی سیب

طرز تهیه ناچوی سیب
  • 50 دقیقه زمان پخت

  • 139 کالری

در این دستور پیش غذا یا دسر سالم، سیب‌ها پایه‌ای برای سس ماست عسل – دارچین، تاپینگ چیپس شکلات، گرانولا و بلوبری می‌سازند. می‌توانید مواد تاپینگ را با هر چیزی که در دسترس‌تان است، عوض کنید. نارگیل، دانه‌ها و آجیل‌ها همگی گزینه‌های خوشمزه‌ای هستند.

مشاهده آموزش پخت۲۷ ام فروردین ماه ۱۳۹۷
صفحه 1 از 3112345...102030...آخرین »

ساختمان پزشکانافزودن پزشک