شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه بایگانی "دستور پخت آشپزی"

به کانال تلگرام بپیوندید

Join Our Telegram Channel

دستور پخت آشپزیآخرین مطالب دستور پخت آشپزی در راستینه

دستور پخت آشپزی

سوپ سبزیجات

طرز تهیه سوپ سبزیجات آشپزخانه
  • 50 دقیقه زمان پخت

  • 160 کالری

این سوپ معمولا از سبزیجات باقی مانده در یخچال تهیه می شود یا می توانید از سبزیجات تازه استفاده کنید. مقدار سبزیجاتی که استفاده میکنید به میزان غلظت سوپ شما بستگی دارد. ما بسیاری از سبزیجات را دوست داریم. این سوپ را می توان مانند پوره تهیه کرد و با نان برشته سرو کرد. این غذا برای شام در شبی سرد عالی است. میتوانید هر بار این سوپ را متنوع تر تهیه کنید، این تنوع بستگی به چیزی دارد که در یخچال شما موجود است. در صورت تمایل میتوانید گوشت یا مرغ را اضافه کنید و از آن لذت ببرید!
مشاهده آموزش پخت۲ ام مهر ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

لوبیا سبز و گوجه

طرز تهیه لوبیا سبز با گوجه فرنگی گیلاسی
  • 20 دقیقه زمان پخت

  • 122 کالری

این لوبیاها اندکی جوش خورده اند و با گوجه فرنگی های گیلاسی در سس ریحان کره ای مخلوط شده اند و طعم بسیار خوشمزه ای پیدا کرده اند.
مشاهده آموزش پخت۱ ام مهر ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

سوپ عدس

طرز تهیه سوپ عدس
  • 55 دقیقه زمان پخت

  • 349 کالری

سوپ عدس سالم، پر از سبزیجات و بسیار خوشمزه. با نان ذرت (نان ترتیلا) داغ آن را سرو کنید.
مشاهده آموزش پخت۳۱ ام شهریور ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

گوجه فرنگی و بادمجان کبابی

طرز تهیه گوجه فرنگی و بادمجان کبابی
  • 25 دقیقه زمان پخت

  • 55 کالری

این یک دستور ساده، آسان و کم چرب است.
مشاهده آموزش پخت۳۰ ام شهریور ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

کوفته سالم و خوشمزه

طرز تهیه کوفته سالم و خوشمزه
  • 30 دقیقه زمان پخت

  • 218 کالری

این کوفته پخته شده در فر سریع و آسان آماده میشود و بسیار مورد علاقه بچه ها قرار خواهند گرفت. شما می توانید آن را با ماکارونی و سس اسپاگتی سرو کنید و یا میتوانید آن را تنها با سس گوجه فرنگی بخورید. در انتخاب گوشت آزاد هستید میتوانید از گوشت چرخ کرده گوساله یا بوقلمون استفاده کنید. گوشت بوقلمون باید حداقل 7٪ چربی داشته باشد.
مشاهده آموزش پخت۲۹ ام شهریور ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

سالاد خیار

طرز تهیه سالاد خیار
  • 10 دقیقه زمان پخت

  • 99 کالری

سالاد خیار خنک و خوشمزه. برای زیبا شدن این سالاد، فقط نصف هر خیار را پوست بگیرید، اجازه دهید رنگ زیبای پوست خیار زیبایی سالاد شما را دو چندان کند. ابتدا محلول سرکه را تهیه نکنید و سپس خیار را خرد کنید زیرا مهم است که محلول سرکه برای اطمینان از طعم مناسب گرم باشد.
مشاهده آموزش پخت۲۸ ام شهریور ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

گل کلم برشته

طرز تهیه گل کلم برشته
  • 40 دقیقه زمان پخت

  • 118 کالری

گل کلم برشته شده شگفت انگیز، که بچه ها عاشق آن میشوند! میتوانید ادویه جات و سبزیجات بیشتری را برای طعم و مزه مورد علاقه خود به آن اضافه کنید.
مشاهده آموزش پخت۲۷ ام شهریور ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

عدس و اسفناج

طرز تهیه عدس و اسفناج
  • 65 دقیقه زمان پخت

  • 165 کالری

این دستور تهیه از دستور تهیه های هند گرفته شده است. به طرز شگفت آوری جالب است. این غذا را برای شام بر روی برنج گرم یا سیب زمینی پخته شده کبابی سرو کنید. آن را همراه با هویج، گل کلم یا یک گوجه فرنگی تازه بخورید تا یک وعده غذایی کامل داشته باشید.
مشاهده آموزش پخت۲۶ ام شهریور ماه ۱۳۹۶
صفحه 1 از 512345

ساختمان پزشکانافزودن پزشک