مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه بایگانی "دستور پخت آشپزی"

به کانال تلگرام بپیوندید

Join Our Telegram Channel

دستور پخت آشپزیآخرین مطالب دستور پخت آشپزی در راستینه

دستور پخت آشپزی

سیب‌زمینی با سس تاهینی سبز

طرز تهیه سیب‌زمینی با سس تاهینی سبز
  • 170 دقیقه زمان پخت

  • 239 کالری

این سس تاهینی گشنیز و لیمو، یک جفت عالی برای سیب‌زمینی در این دستور سالاد سیب‌زمینی خاورمیانه‌ای است. این سس تاهینی سبز با هویج یا بروکلی کبابی نیز فوق‌العاده می‌شود.

مشاهده آموزش پخت۲۶ ام مهر ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

سالاد سالمون و عدس

طرز تهیه سالاد سالمون و عدس
  • 60 دقیقه زمان پخت

  • 341 کالری

در این دستور سالمون کم‌هزینه، سالمون کنسروی با عدس، هویج و کرفس مخلوط می‌شود – مواد تشکیل‌دهنده‌ای که احتمالا در حال حاضر در دسترس دارید. عدس غنی از فیبر است و در رنگ‌های مختلفی وجود دارد. عدس‌ها معمولا سریع‌تر از لوبیاهای خشک می‌پزند بنابراین یک انتخاب عالی برای یک شام آخر هفته‌ سریع هستند.

مشاهده آموزش پخت۲۳ ام مهر ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

سوپ قارچ خامه‌‌ای مجارستانی

طرز تهیه سوپ قارچ خامه‌‌ای مجارستانی
  • 90 دقیقه زمان پخت

  • 233 کالری

دوستداران سوپ قارچ، این سوپ برای شماست! سیب‌زمینی پوست‌قهوه‌ای، این سوپ را دلچسب می‌کند و شوید و پاپریکا، مقدار زیادی عطر و طعم به آن می‌افزاید. ما در این دستور از مقدار زیادی خامه‌ی ترش پرچرب و کره که معمولا در سوپ‌های قارچ خامه‌ای به‌کار می‌رود، صرفنظر کردیم. این سوپ را با سالاد سبزیجات و نان جوی گرم سرو کنید.

مشاهده آموزش پخت۲۰ ام مهر ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی یونانی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی یونانی
  • 75 دقیقه زمان پخت

  • 170 کالری

در این دستور سالاد سیب زمینی سالم، سس سرکه‌ سفید کاملا روی سیب زمینی، گوجه فرنگی، پنیر فتا و زیتون را می‌پوشاند. سیب زمینی‌های مومی مانند زرد و قرمز، بهترین نوع سیب زمینی برای این سالاد هستند چون شکلشان را پس از پخته شدن نیز حفظ می‌کنند. برای دریافت فیبر و پتاسیم بیشتر، پوست سیب زمینی‌ها را نگیرید.

مشاهده آموزش پخت۱۷ ام مهر ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

مینی دونات سیب و دارچین

طرز تهیه مینی دونات سیب و دارچین
  • 80 دقیقه زمان پخت

  • 92 کالری

این دونات‌های سیب کوچک و پخته، همان طعم دونات های سرخ‌شده را دارند اما با کالری‌های کمتر. آنها را به‌صورت ساده برای صبحانه، با یک فنجان قهوه در عصر یا در کنار خامه‌ زده‌شده به عنوان دسر بعد از شام سرو کنید.

مشاهده آموزش پخت۱۳ ام مهر ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

ساردین با سالاد رازیانه‌ سیسیلی

طرز تهیه ساردین با سالاد رازیانه‌ سیسیلی
  • 30 دقیقه زمان پخت

  • 663 کالری

ماهی ساردین روی باربکیو فوق‌العاده خوشمزه می‌شود و یک طعم تابستانی به هر وعده‌ غذایی اضافه می‌کند. ضمنا یک ضمیمه‌ عالی در کنار سالاد آلفرسکو است.

مشاهده آموزش پخت۱۰ ام مهر ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

سالاد مرغ سرخ‌شده با سس باترمیلک

طرز تهیه سالاد مرغ سرخ‌شده با سس باترمیلک
  • 90 دقیقه زمان پخت

  • 536 کالری

ترکیبی از خرده‌های نان گندم کامل و آرد ذرت ریز، حس تردی خوبی به این دستور مرغ سالم می‌دهد و لازم نیست که مواد آن برشته شوند. درست کردن سس رنچ باترمیلک به این معناست که شما می‌توانید از نوع آماده‌ آن که حاوی مواد افزودنی و نگهدارنده است، اجتناب کنید.

مشاهده آموزش پخت۷ ام مهر ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

تبوله با سبزیجات کبابی

طرز تهیه تبوله با سبزیجات کبابی
  • 105 دقیقه زمان پخت

  • 175 کالری

سبزیجات کبابی، یک لایه طعم قوی و مخلوط به این سالاد خاورمیانه‌ای محبوب از بلغور و گیاهان اضافه می‌کنند. آن را با نان پیتای گندم کامل سرو کنید یا از آن به عنوان فیلینگ ساندویچ استفاده نمایید.

مشاهده آموزش پخت۴ ام مهر ماه ۱۳۹۷
صفحه 1 از 5012345...102030...آخرین »

ساختمان پزشکانافزودن پزشک