مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه سلامتی بایگانی "تغذیه و سلامتی"

به کانال تلگرام بپیوندید

Join Our Telegram Channel

تغذیه و سلامتیآخرین مطالب تغذیه و سلامتی در راستینه

تغذیه و سلامتی

کلورلا

۵ مواد غذایی برای دفع فلزهای سنگین

امروزه دنیا پر از سم شده، ما هر روزه آنها را جذب میکنیم، تنفس میکنیم و مواد شیمیایی و فلزهای سنگین را بداخل بدن وارد میکنیم. باکتری ها و قارچ های مضرر در حین متابولیسم سم ترشح میکنند. بنایراین دو بار در سال سم زدایی کردن به پاکسازی بدن و از بین بردن مواد سمی ...
ادامه ی مطلب۳۱ ام شهریور ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

بلوط فندقی

خواص بلوط فندقی

از خواص بلوط فندقی می توان به توانایی آن در حفاظت از قلب، افزايش انرژی، تقویت گوارش، تنظیم سطح قند خون،تقویت استحکام استخوان ها،کمک به ترمیم و رشد،تسکین التهاب، برطرف کردن اسهال و حفاظت از پوست اشاره کرد. ...
ادامه ی مطلب۲۸ ام شهریور ماه ۱۳۹۷

اطلاعات پزشکی

خستگی

سوء تغذیه: علائم و درمان آن

بدن نیاز به ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف بسیاری دارد که هم برای رشد و هم پیشگیری از بیماری‌ها حیاتی هستند. از این ویتامین‌ها و مواد معدنی اغلب به عنوان ریزمغذی یاد می‌شود. آن‌ها به طور طبیعی در بدن تولید نمی‌شوند، بنابراین باید آنها را از رژیم غذایی خود دریافت کنید. کمبود مواد مغذی یا ...
ادامه ی مطلب۲۷ ام شهریور ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

منیزیم

۹ ویتامین و مواد معدنی که بدن شما نیاز دارد تا التهاب را تحت کنترل بگیرید!

التهاب یک مشکل مداوم است که بسیاری افراد مبتلا به بیماری مزمن با آن مبارزه میکنند . التهاب در بسیاری دردهای مزمن و بیماری های خود ایمنی وجود دارد ، همچنین در افرادی که به چاقی مفرط دچارند، و کنترل آن به تلاش مداوم نیاز دارد نیز التهاب دیده میشود. اما نباید روبرویی با آن ...
ادامه ی مطلب۲۶ ام شهریور ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

ذرت

راجع به کاربردهای ذرت چه می دانید؟ خواص ذرت

از خواص ذرت می توان به کنترل دیابت،جلوگیری از بیماری های قلبی، کاهش فشارخون وجلوگیری از تقص لوله عصبی هنگام تولد اشاره کرد. ذرت یکی از محبوب ترین غلات در دنیا است و غذای اصلی خیلی از کشورها را تشکیل می دهد. ...
ادامه ی مطلب۲۵ ام شهریور ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

خواص بادام

خواص بادام

خواص بادام برای سلامتی بی شمار است و راه چاره ای برای رهایی از بیماری های قلبی و مغزی،دیابت، یبوست، ناراحتی های تنفسی، سرفه،آنمی و ضعف جنسی بشمار می رود. همچنین به سلامت مو،پوست و دندان کمک می کند. ...
ادامه ی مطلب۲۲ ام شهریور ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

وعده های غذایی منظم

کدام یک بهتر است، ۳ وعده غذایی یا ۶ وعده غذایی در روز؟

بسیاری از کارشناسان تغذیه می گویند که مصرف چندین وعده غذایی کوچک در طول روز، بیشتر از ۳ وعده غذایی استاندارد باعث افزایش متابولیسم می شود. این کارشناسان ادعا می کنند که وعده های غذایی مکرر، بدن شما را سیر نگه می دارند و با اجتناب از سطوح گلوکز پایین در خون که می تواند ...
ادامه ی مطلب۱۹ ام شهریور ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

روغن آفتابگردان

از کاربردهای روغن آفتابگردان چه می دانید؟ خواص روغن آفتابگردان

فواید سلامتی روغن آفتابگردان شامل توانایی آن در بهبود سلامت قلب، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت پوست، جلوگیری از سرطان، کاهش کلسترول، محافظت در مقابل آسم، و کاهش التهاب می باشد. اگر چه بسیاری از مردم تقریبا با دانه های آفتابگردان آشنا هستند، بسیاری از افراد به محض فکر کردن به آفتابگردان ...
ادامه ی مطلب۱۹ ام شهریور ماه ۱۳۹۷
صفحه 1 از 7012345...102030...آخرین »

ساختمان پزشکانافزودن پزشک