مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه سلامتی بایگانی "تغذیه و سلامتی"

به کانال تلگرام بپیوندید

Join Our Telegram Channel

تغذیه و سلامتیآخرین مطالب تغذیه و سلامتی در راستینه

تغذیه و سلامتی

هوس غذایی

چگونه هوس غذایی را به موقع متوقف کنیم؟

چه قسمتی از پیتزای شب مانده باشد، چه نان های شیرین برای صبحانه، همه ما هوس غذایی را تجربه کرده ایم. اغلب احساس میکنیم غیر ممکن است بتوانیم آنها را نادیده بگیریم. در حالی که به نظر می رسد شکم ما برای بستنی فریاد میزند، در واقع مغز ما نقش بزرگی در هوس های غذایی ...
ادامه ی مطلب۲۶ ام تیر ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

رزماری

گیاهان طبیعی و بسیار مفید برای حافظه

بسیاری از افراد، از دست دادن حافظه را با بالا رفتن سن مرتبط می دانند. اما خواه آن یک فراموشی گاه به گاه باشد یا از دست دادن حافظه کوتاه مدت، مردم باید بدانند که عوامل خاصی وجود دارند که می توانند باعث شوند فراموشی حتی در سنین جوانی نیز اتفاق بیفتد. این عوامل عبارتند ...
ادامه ی مطلب۲۵ ام تیر ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

چای نعناع

خواص نعناع چیست؟ همه چیز درباره نعناع

نعناع، گیاه محبوبیست که دارای فوایدی است که شامل هضم مناسب و کاهش وزن، برطرف کردن تهوع، افسردگی، خستگی و سردرد، درمان آسم، از دست دادن حافظه و مشکلات مراقبت از پوست می باشند. نعناع، که به عنوان خوشبو کننده دهان شناخته شده است، از لحاظ علمی به عنوان Mentha شناخته میشود، و دارای بیش ...
ادامه ی مطلب۲۵ ام تیر ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

حقایقی درباره اعتیاد به شیرینی

حقایقی درباره اعتیاد به شیرینی

آیا عاشق شیرینی جات هستید و احساس می کنید که اعتیاد به شیرینی دارید؟ پس با ما در این مقاله از راستینه همراه باشید تا به چگونگی جلوگیری از میل شدید به شیرینی پی ببرید. ...
ادامه ی مطلب۲۴ ام تیر ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

زردچوبه

زردچوبه چیست؟‌ آشنایی با خواص زردچوبه

فواید شگفت انگیز زردچوبه برای سلامتی شامل توانایی آن برای بهبود زخم، بهبود سلامت پوست، حفاظت از توانایی های شناختی، کاهش مشکلات قاعدگی، کاهش التهاب، از بین بردن افسردگی، کاهش درد، کُند کردن فرآیند پیری، محافظت از دستگاه گوارش و جلوگیری از سرطان می باشند. ...
ادامه ی مطلب۲۴ ام تیر ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

بامیه

خواص بامیه چیست؟ طریقه مصرف بامیه

از خواص بامیه می توان به توانایی آن در بهبود سلامت گوارش، بینایی و پوست،حفظ سلامت کودکان،جلوگیری از بروز سرطان و تقویت استخوان ها اشاره کرد. همچنین در تقویت سلامت قلبی عروقی،کاهش کلسترول،کمک به سیستم ایمنی،پایین آوردن فشارخون و حفظ سلامت قلب موثر است. ...
ادامه ی مطلب۲۳ ام تیر ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

روغن کنجد

درباره روغن کنجد چه می دانید؟خواص روغن کنجد

از خواص روغن کنجد می توان به توانایی آن در ارتقاء سلامت مو و پوست، کمک به رشد استخوان ها،کاهش فشار خون،حفظ سلامت قلب، کنترل اضطراب و ناراحتی، محافظت از سلامت کودکان، درمان مشکلات دندانی، پیشگیری از سرطان، بهبود فرایند هضم و کاهش التهاب اشاره کرد. ...
ادامه ی مطلب۲۲ ام تیر ماه ۱۳۹۸

اطلاعات پزشکی

اختلال پرخوری یا پراشتهایی روانی؟

اختلال پرخوری چیست ؟

اختلال پرخوری با پرخوری معمولی متفاوت است. بسیاری از افراد هر چند وقت یک بار پرخوری میکنند. چه کسی بعد از شام عالی در یک مهمانی باشکوه دچار شکم درد نشده است؟ هر چند افراد مبتلا به این اختلال در غذا خوردن، به صورت منظم احساس اجبار به انجام این کار را میکنند، یعنی حداقل ...
ادامه ی مطلب۲۲ ام تیر ماه ۱۳۹۸

ساختمان پزشکانافزودن پزشک

  • دکتر آزاده محمدپور یزدیکلینیک پوست و مو

  • دکتر مجید نداف‌کرمانیفوق جراحی پلاستیک

  • دکتر فرامرز صفائی پیروزجراح عمومی

  • دکتر سوسن اسماعیلیپوست، مو و زیبایی

  • دکتر سیدمحمدباقر دریاباریکلینیک پوست و مو

  • دکتر ویدا یوسفیانمتخصص زنان و زایمان

  • دکتر رضا افتخار آشتیانیمتخصص ایمپلنت

  • دکتر زهره سادات نوروز زادهدندانپزشک کودکان