شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه سلامتی بایگانی "تغذیه و سلامتی"

به کانال تلگرام بپیوندید

Join Our Telegram Channel

تغذیه و سلامتیآخرین مطالب تغذیه و سلامتی در راستینه

اطلاعات دارویی

خواص زنجبیل

زنجبیل از جمله گیاهان دارویی و یک ادویه مفید است که در درمان انواعی از مشکلات و بیماری‌ها نظیر حالت تهوع، سوء‌ هاضمه، بی‌اشتهایی، سرماخوردگی و حتی قاعدگی دردناک تاثیر چشمگیر دارد. به گزارش راستینه ، اگرچه معمولا از زنجبیل به عنوان ریشه آن گیاه نام برده می‌شود ولی در اصل قسمت مورد استفاده این گیاه، ...
ادامه ی مطلب۳۰ ام دی ماه ۱۳۹۶

تغذیه و سلامتی

فسفر

۵ مورد از بهترین مواد معدنی در بدن و کاربرد آنها

افرادی که به سلامتی‌شان اهمیت می‌دهند، اغلب در مورد دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی صحبت می کنند اما آیا می‌دانید که بدن شما، بیشتر از همه به کدام مواد معدنی نیاز دارد؟ آیا می‌دانید آنها چه کاری انجام می‌دهند و چگونه باعث می شوند که بدن‌تان به بهترین شکل ممکن کار کند؟ اجازه دهید ...
ادامه ی مطلب۳۰ ام دی ماه ۱۳۹۶

تغذیه و سلامتی

بروله‌ی ماست

۵ کاربرد خلاقانه‌ی ماست یونانی در آشپزی

ماست یونانی، یک ترکیب سالم است که شامل پروتئین و پروبیوتیک می‌باشد و به همین دلیل در تمام فروشگاه‌های مواد غذایی و در اکثر خانه‌ها وجود دارد. ماست یونانی، خوشمزه و خامه‌ای است و شیرینی آن کمتر از ماست معمولی می‌باشد. اما چه باور کنید و چه باور نکنید، ماست یونانی به‌جز آنکه فقط به‌عنوان ...
ادامه ی مطلب۲۸ ام دی ماه ۱۳۹۶

تغذیه و سلامتی

غلات صبحانه قندی

۷ ماده خوراکی خطرناک که متخصصان تغذیه هرگز آن ها را مصرف نمی کنند!

در حالی که اغلب سعی می کنیم مواد غذایی مفید و مضر را از هم جدا کنیم و در مورد تفاوت هایشان صحبت کنیم، اما اگر بخواهیم در مورد میانه روی در خوردن صحبت کنیم، حقیقت این است که برخی از مواد غذایی وجود دارند که متخصصان تغذیه و کارشناسان مواد غذایی در میان ما ...
ادامه ی مطلب۲۶ ام دی ماه ۱۳۹۶

اطلاعات دارویی

چای با عسل

۱۰ خوراکی فوق العاده که با سرماخوردگی مبارزه می کنند!

با شروع زمستان ، قدیمی ترین دشمن بشر – سرماخوردگی معمول به احتمال زیاد دوباره شایع می شود. البته، احتمال ابتلا به سرماخوردگی در هر زمانی از سال وجود دارد اما مردم در ماه های زمستان بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند.در این مقاله از راستینه ۱۰ خوراکی فوق العاده وجود دارند که ...
ادامه ی مطلب۲۵ ام دی ماه ۱۳۹۶

تغذیه و سلامتی

ویتامین

آیا امروز به اندازه کافی ویتامین B دریافت کرده اید؟

قطعا باید روزانه این ویتامین را دریافت کنید. برای مثال، بدون ویتامین B12 کافی، ممکن است خسته و ضعیف شوید و دچار یبوست و افسرده شوید. و این فقط یکی از انواع ویتامین B مورد نیاز بدن شما است. برای دریافت مقدار زیادی ویتامین B12، سعی کنید جگر یا گوشت گاو بخورید. برای اطلاعات بیشتر ...
ادامه ی مطلب۲۵ ام دی ماه ۱۳۹۶

تغذیه و سلامتی

قارچ

۸ خوراکی بسیار مغذی در دنیا

طیف گسترده ای از سیستم ها برای رتبه بندی میزان ارزش غذایی مواد خوراکی وجود دارند – نمره ANDI دکتر جوئل فوهمن (که برای تمام خریداران مواد غذایی آشنا است)، امتیازهای ERNI از Eat Right، و شاخص غذاهای غنی تغذیه ای فقط چند مورد از آن ها هستند. همه آنها مواد غذایی را طبق معیارهای ...
ادامه ی مطلب۲۴ ام دی ماه ۱۳۹۶

تغذیه و سلامتی

چیپس

حقیقت تکان‌دهنده در مورد چیپس

آیا از مواد شیمیایی سرطانزای خطرناکی که تقریبا در هر قوطی یا بسته‌ی چیپس وجود دارد، اطلاع دارید؟ چیپس‌ها حاوی ماده‌ی خطرناک آکریل آمید هستند. آکریل آمید اساسا در تمام چیپس‌های سیب‌زمینی وجود دارد اما یک ماده‌ی شیمیایی سرطانزا و به‌شدت مضر است که چیپس‌های سیب‌زمینی را به یکی از سمی‌ترین مواد غذایی فراوری شده‌ی ...
ادامه ی مطلب۲۲ ام دی ماه ۱۳۹۶
صفحه 1 از 3812345...102030...آخرین »

ساختمان پزشکانافزودن پزشک