اطلاعات پزشکی

آیا من افسرده‌ام؟

بسیاری از افراد در مقاطعی احساس غم یا دپرس شدن می‌کنند. این احساس واکنشی عادی به از دست دادن یک عزیز یا مواجه با مشکلات زندگی است. اما وقتی این احساس غم که با حس استیصال و ناامیدی و بی‌ارزشی نیز آمیخته است، تا روزها و هفته‌ها باقی بماند و فرد را از زندگی کردن ...

ادامه ی مطلب1 st دسامبر ماه 2019

تغذیه و سلامتی

چه غذاهایی بخوریم تا بهتر بخوابیم؟

اگر بتوانید پیدا کنید غذاهایی که به شما کمک می‌کنند تا خواب خوبی داشته باشید و آنهایی که باعث بدخوابی شما می‌شوند، خواب خوبی در انتظار شما خواهد بود. خواب نیروبخش مهمی است، اما وقتی درد مزمن دارید اهمیتش بیشتر هم می‌شود. با تنظیم رژیم غذایی و عادات غذایی خود راحت تر استراحت ‌کنید. اگر ...

ادامه ی مطلب15 th نوامبر ماه 2019

سلامت روان

اختلاف سن و سال در ازدواج

یکی از جالب ترین پرسش هایی که بسیاری از دختران و پسران و زنان و مردان از خود می کنند، این است که آیا زن و شوهر باید با یکدیگر تفاوت سنی داشته باشند یا نه و اگر لازم است که تفاوتی داشته باشند، این تفاوت باید تا چه حدودی باشد؟ در این فصل از ...

ادامه ی مطلب15 th اکتبر ماه 2019

سلامت روان

عقده مردانگی در زنان

در این مقاله منظور این است که اندکی درباره زنان مرد صفت که باصطلاح روانکاوی عقده مردانگی دارند، بحث شود. زنان به یک نوع نیستند ولیکن نوعی از زنان که رفتاری مردانه دارند، بسیار جالبند و در زندگی روزمره نیز گاهگاهی با آنان روبرو می شویم. از همراهی شما با راستینه سپاسگزاریم . ...

ادامه ی مطلب12 th اکتبر ماه 2019

سلامت روان

نگاه ۳ پزشک متخصص به تعریق بدن

همه ما عرق می کنیم. در هوای گرم بعد از خوردن غذای تند یا همان غذای معمولی، در محل کار ، در شرایط اضطراب زا، در فعالیت های بدنی مانند تند راه رفتن یا ورزش کردن، حتی مصرف سیگار و غیره تعریق افزایش می یابد. لطفا با مجله راستینه همراه باشید . ...

ادامه ی مطلب2 nd اکتبر ماه 2019

سلامت روان

اعتیاد بچه ها به تلفن های هوشمند

در عصر امروز ما بدون تلفنهای هوشمندمان احساس گم شدن می کنیم. این گوشی ها کارایی بسیاری دارند. بعضی اوقات گوشی ها راهی سریع برای پرت کردن حواس بچه های شلوغ یا “بی حوصله” و مشغول کردن آنها هستند. با این وجود شواهد زیادی وجود دارند که استفاده از وسایل الکترونیکی می تواند برای کودکان ...

ادامه ی مطلب29 th سپتامبر ماه 2019

سلامت روان

آمادگی دانش آموز برای ورود به مدرسه

خانواده هایی که دانش آموز دارند و قرار است فرزند خود را به مدرسه بفرستند، نباید منتظر اول مهر بمانند. آنها حدود یک ماه قبل یعنی از اوایل شهریور باید دانش آموز را برای ورود به مدرسه آماده کنند. از همراهی شما با راستینه سپاسگزاریم. ...

ادامه ی مطلب2 nd سپتامبر ماه 2019

سلامت روان

زودرنجی و رفتارهای کودکانه ی سالمندان

سالمندی، فرایند عادی و طبیعی در زندگی هر فردی است که باعث تغییرهای بسیاری از نظر جسمی، روانی و اجتماعی در افراد می شود که هر کدام از این موارد با عنوان طب سالمندی قابل بررسی هستند. این تغییرها ممکن است روی رفتارهای فرد سالمند تاثیر بگذارد و باعث بروز رفتارهای خاصی در او شود ...

ادامه ی مطلب29 th آگوست ماه 2019