مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه دستور پخت آشپزی بایگانی "دستور پخت دیابتی"

به کانال تلگرام بپیوندید

Join Our Telegram Channel

دستور پخت دیابتیآخرین مطالب دستور پخت دیابتی در راستینه

دستور پخت آشپزی

مینی دونات سیب و دارچین

طرز تهیه مینی دونات سیب و دارچین
  • 80 دقیقه زمان پخت

  • 92 کالری

این دونات‌های سیب کوچک و پخته، همان طعم دونات های سرخ‌شده را دارند اما با کالری‌های کمتر. آنها را به‌صورت ساده برای صبحانه، با یک فنجان قهوه در عصر یا در کنار خامه‌ زده‌شده به عنوان دسر بعد از شام سرو کنید.

مشاهده آموزش پخت۱۳ ام مهر ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

تبوله با سبزیجات کبابی

طرز تهیه تبوله با سبزیجات کبابی
  • 105 دقیقه زمان پخت

  • 175 کالری

سبزیجات کبابی، یک لایه طعم قوی و مخلوط به این سالاد خاورمیانه‌ای محبوب از بلغور و گیاهان اضافه می‌کنند. آن را با نان پیتای گندم کامل سرو کنید یا از آن به عنوان فیلینگ ساندویچ استفاده نمایید.

مشاهده آموزش پخت۴ ام مهر ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

کاسرول سیب‌زمینی و گوشت پنیری

طرز تهیه کاسرول سیب‌زمینی و گوشت پنیری
  • 85 دقیقه زمان پخت

  • 362 کالری

برای این کاسرول پنیری ساده از تکه‌های گوشت گاو تازه استفاده کنید.

مشاهده آموزش پخت۱۰ ام شهریور ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

خوراک مرغ اسپانیایی

طرز تهیه خوراک مرغ اسپانیایی
  • 480 دقیقه زمان پخت

  • 297 کالری

زیتون‌ها طعم فوق‌العاده‌ای به این شام مرغ اسپانیایی می‌دهند که به راحتی در آرام‌پز پخته می‌شود. در صورت تمایل، آن را با نان میله‌ای (نان مخصوص سوپ) سرو کنید.

مشاهده آموزش پخت۹ ام شهریور ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

تارت پستوی ساده

طرز تهیه تارت پستوی ساده
  • 60 دقیقه زمان پخت

  • 134 کالری

اگر به دنبال یک دستور دسر آسان هستید، جای درستی آمده‌اید! تقریبا همه چیز در این تارت پستو – کرن‌بری، آماده و بسته‌بندی است. اگرچه می‌توانید این تارت را بلافاصله پس از بیرون آمدن از فر سرو کنید اما بهتر است اجازه دهید به دمای اتاق برسد و سپس آن را نوش جان کنید.

مشاهده آموزش پخت۸ ام شهریور ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

سالاد سزار میگو

طرز تهیه سالاد سزار میگو
  • 40 دقیقه زمان پخت

  • 257 کالری

در حالی که اکثر سالادهای سزار، سبزیجات را در یک سس پرچرب غرق می‌کنند اما این ورژن لیمویی اجازه می‌دهد که طعم میگو بیشتر احساس شود. نگران مزه‌ آنچوی نباشید. آنها در این سس، خوش‌طعم خواهند شد و طعم فوق‌العاده ای به آن می‌دهند که تکرارشدنی نیست.

مشاهده آموزش پخت۲۷ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

پای کدو تنبل قاشقی

طرز تهیه پای کدو تنبل قاشقی
  • 290 دقیقه زمان پخت

  • 163 کالری

این پای کدوتنبل را با یک کاسه و قاشق بخورید. پنیر خامه‌ای، فیلینگ آن را بسیار کرمی می‌کند و گردوی خردشده، تردی به آن اضافه می‌نماید.

مشاهده آموزش پخت۲۵ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

کاچیاتوره مرغ آسان

طرز تهیه کاچیاتوره مرغ آسان
  • 140 دقیقه زمان پخت

  • 407 کالری

سبزیجات و گیاهان تازه به این خوراک مرغ آسان و خوشمزه، عطر و طعم می‌دهند. این خوراک فقط در یک قابلمه درست می شود و برای شب‌هایی که سرتان شلوغ است، ایده‌آل می‌باشد.

مشاهده آموزش پخت۲۲ ام مرداد ماه ۱۳۹۷
صفحه 1 از 912345...آخرین »

ساختمان پزشکانافزودن پزشک