- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
دستور پخت دیابتی آخرین مطالب دستور پخت دیابتی در راستینه
طرز تهیه نخود فرنگی و برنج نعنایی با فتا
35 دقیقه زمان پخت
134 کالری
35 دقیقه زمان پخت
134 کالری
طعم های نعناع تازه و فتا به این برنج قهوهای فوری زندگی میبخشند. برای یک ناهار آسان و سیرکننده، برنج باقیمانده را با مقداری میگوی پخته مخلوط کرده و نوش جان کنید.
طرز تهیه گرانیتای قهوه
275 دقیقه زمان پخت
101 کالری
275 دقیقه زمان پخت
101 کالری
این دستور دسر آسان، پاسخ کوبا به sno-cones است. در صورت امکان از قهوه غلیظ و تازه دمکرده استفاده کنید اما قهوه باقیمانده از صبح نیز ایرادی ندارد. فقط ۴ فنجان قهوه را با شکر گرم کنید تا شکر حل شود. اگر قهوهتان را با کمی خامه ترجیح میدهید، گرانیتا را با مقداری شیر غلیظ رویش امتحان کنید.
طرز تهیه نان پیتزای هسل بک
45 دقیقه زمان پخت
83 کالری
45 دقیقه زمان پخت
83 کالری
تکنیک هسل بک – ایجاد برشهای عرضی در یک سبزی، میوه یا در این مورد، یک نان باگت برای به وجود آوردن فضا برای اضافه کردن طعمهای خاصی مانند پنیر – نان غلات کامل را به یک پیتزای سریع و آسان در این دستور سرگرم کننده تبدیل میکند. ما پپرونی کلاسیک و ریحان را ترجیح میدهیم اما شما میتوانید از تاپینگهای مورد علاقهتان استفاده کنید.
طرز تهیه کاسرول میگو و گل کلم
70 دقیقه زمان پخت
269 کالری
70 دقیقه زمان پخت
269 کالری
این کاسرول دریایی سریع و آسان، طعم فوقالعادهای از شوید تازه و پنیر فتا میگیرد.
طرز تهیه پنکیک پفی سیب در فر
70 دقیقه زمان پخت
145 کالری
70 دقیقه زمان پخت
145 کالری
ادویه پای سیب، مخلوطی از دارچین، جوز، فلفل فرنگی و میخک یا زنجبیل است. اگر به ادویه پای سیب دسترسی ندارید، میتوانید بجای آن از دارچین و مقداری میخک در دستور استفاده کنید.
طرز تهیه سالاد بروکلی با سس فتای کرمی
40 دقیقه زمان پخت
113 کالری
40 دقیقه زمان پخت
113 کالری
بروکلی خام ریزخردشده، نرم و ملایم است و در این دستور با یک سس کرمی، نخودهای گوشتی و فلفل دلمه ای شیرین مخلوط می شود.
طرز تهیه پات پای (پای ظرفی) مرغ آسان
110 دقیقه زمان پخت
386 کالری
110 دقیقه زمان پخت
386 کالری
ما با تفت دادن سبزیجات با استفاده از اسپری روغن بجای کره یا روغن، این دستور پای خوشمزه را کم کالری و کمچربتر کردهایم.
سالاد سزار با کروتانهای توفو
35 دقیقه زمان پخت
122 کالری
35 دقیقه زمان پخت
122 کالری
این دستور سالاد سالم، سرشار از سویا است. در سس و کروتانهای آن توفو وجود دارد و از روغن سویا نیز استفاده میکند.