سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

دستور پخت دیابتی آخرین مطالب دستور پخت دیابتی در راستینه

دستور پخت آشپزی

بیسکوتی آجیل و عسل

طرز تهیه بیسکوتی آجیل و عسل
  • 330 دقیقه زمان پخت

  • 160 کالری

این کوکی ایتالیایی ترد، به‌طور سنتی خیلی شیرین نیست بنابراین مقدار کمی عسل برای شیرینی ملایم آن کافی است. فرو بردن آنها در شکلات باعث می‌شود که خاص‌تر شوند.

مشاهده آموزش پخت5 th آگوست ماه 2018

دستور پخت آشپزی

مافین گندم سیاه، بلوبری و کدوی گردویی

طرز تهیه مافین گندم سیاه، بلوبری و کدوی گردویی
  • 60 دقیقه زمان پخت

  • 137 کالری

آرد گندم سیاه به این مافین، فیبر اضافه می‌کند، در حالی که بلوبری و کدوی گردویی حاوی آنتی‌اکسیدان هستند. می‌توانید این مافین‌ها را برای صبحانه یا میان وعده سرو کنید و مطمئن باشید که برایتان مفید خواهند بود.

مشاهده آموزش پخت31 st جولای ماه 2018

دستور پخت آشپزی

بار میوه‌ سیب و دارچین

طرز تهیه بار میوه‌ سیب و دارچین
  • 205 دقیقه زمان پخت

  • 193 کالری

این بارهای میوه‌ سیب و دارچین برای مهمانی‌ها یا به عنوان میان‌وعده در فصل پاییز، ایده‌آل هستند.

مشاهده آموزش پخت17 th جولای ماه 2018

دستور پخت آشپزی

تبوله‌ جعفری

طرز تهیه تبوله‌ جعفری
  • 75 دقیقه زمان پخت

  • 162 کالری

این تبوله‌ ترش و پر از جعفری را در دورهمی بعدیتان سرو کنید.

مشاهده آموزش پخت15 th جولای ماه 2018

دستور پخت آشپزی

بستنی یخی گرانولا و ماست برای صبحانه

طرز تهیه بستنی یخی گرانولا و ماست برای صبحانه
  • 520 دقیقه زمان پخت

  • 100 کالری

این بستنی یخی های ماستی جالب که پر از توت هستند، یک صبحانه سریع عالی برای صبحهایی می باشند که سرتان شلوغ است. بچه ها و بزرگترها هردو عاشق آن خواهند شد.

مشاهده آموزش پخت9 th جولای ماه 2018

دستور پخت آشپزی

تارت سیب شگفت انگیز

طرز تهیه تارت سیب شگفت انگیز
  • 130 دقیقه زمان پخت

  • 147 کالری

سیب های پخته آبدار، یک پوسته ترد بیسکویت مانند و یک سس شیرین و تند، طعم فوق العاده‌ای به این دسر مخصوص افراد دیابتی می دهد. واقعا شگفت انگیز است!

مشاهده آموزش پخت7 th جولای ماه 2018

دستور پخت آشپزی

نان موزی شکلات و گیلاس

طرز تهیه نان موزی شکلات و گیلاس
  • 90 دقیقه زمان پخت

  • 73 کالری

با مخلوط کردن گیلاس‌های ماراسکینوی قرمز و سبز در این نان موزی سالم، به زرق و برق آن اضافه کنید.

مشاهده آموزش پخت5 th جولای ماه 2018

دستور پخت آشپزی

شاورمای مرغ با سس ماست

طرز تهیه شاورمای مرغ با سس ماست
  • 145 دقیقه زمان پخت

  • 341 کالری

کلید پختن مرغ آبدار بدون رطوبت در این دستورالعمل سالم، شعله‌ بالا و گوشت تیره است. ماست در این ماریناد به مرغ، بافت نرم و رنگ زغالی جذابش را می‌دهد. ریختن ماست بیشتر در این سس به همراه سبزیجات و خیارهای ترد، طعم آن را تازه نگه می‌دارد.

مشاهده آموزش پخت4 th جولای ماه 2018