شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه سلامتی بایگانی "تغذیه و سلامتی" (برگه 20)

به کانال تلگرام بپیوندید

Join Our Telegram Channel

تغذیه و سلامتیآخرین مطالب تغذیه و سلامتی در راستینه

تغذیه و تناسب اندام

لاغر و کوچک کردن شکم
  • 842

  • 2

راههایی برای کوچک کردن شکم

شاید داشتن شکمی صاف و بدون چربی‌های انباشته برای بسیاری افراد آرزوی دست نیافتنی باشد، اما واقعیت آن است که آب‌کردن چربی‌های انباشته شده شکم با داشتن یک رژیم غذایی اصولی،معتدل و همیشگی و ۳۰ دقیقه تا یک ساعت پیاده‌روی پیوسته در روز ممکن خواهد بود.
ادامه ی مطلب۲۴ ام خرداد ماه ۱۳۹۲

تغذیه و تناسب اندام

روغن زیتون
  • 298

  • 0

فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای

در بخش‌هایی از ایتالیا، یونان، اسپانیا، ترکیه، سوریه، تونس، لبنان و فرانسه رژیم غذایی خاصی به نام رژیم غذایی مدیترانه‌ای وجود دارد که شاه‌کلید آن مصرف ماهی، روغن زیتون و غلات است.این رژیم به عنوان یکی از سالم‌ترین رژیم‌های غذایی جهان هر روز حرف تازه‌ای برای گفتن دارد.
ادامه ی مطلب۲۳ ام خرداد ماه ۱۳۹۲

تغذیه و تناسب اندام

  • 162

  • 0

شیرموز یا شیرنارگیل؟

شیرموز و شیرنارگیل نوشیدنی‌های دلچسب و گوارایی است که اگر به خوبی با ذرات ریز یخ مخلوط شده باشد، نوشیدن اولین جرعه آن در این روزهای گرم جگرتان را حال می‌آورد و اگر زیاد شیرین نباشد تشنگی‌تان را رفع می‌کند.
ادامه ی مطلب۲۳ ام خرداد ماه ۱۳۹۲

اطلاعات درمانی

انگور
  • 128

  • 2

فواید انگور برای قلب و فشارخون

تحقیقات نشان می دهند که انگور از پرفشاری خون پیشگیری نموده و به سلامت قلب و عروق کمک می کند.
ادامه ی مطلب۱۷ ام خرداد ماه ۱۳۹۲

اطلاعات درمانی

میوه و سبزی
  • 197

  • 0

گیاهخواری عمر را زیاد می کند

محققان امریکایی می گویند افراد گیاهخوار بیشتر عمر می کنند.
ادامه ی مطلب۱۶ ام خرداد ماه ۱۳۹۲

اطلاعات دارویی

ویتامین
  • 195

  • 0

ویتامین و املاح میل کنید

شما گرسنه هستید، اما خودتان نمی‌دانید. برای غذا خوردن احساس نیاز نمی‌کنید، ولی تک‌تک سلول‌هایتان به غذا نیاز دارد، آن هم غذایی سرشار از ریزمغذی‌ها.
ادامه ی مطلب۱۶ ام خرداد ماه ۱۳۹۲

اخبار

سالاد
  • 33

  • 0

هشدار نسبت به مصرف سالادهای آماده

یک سازمان پشتیبانی از مصرف کننده در آلمان هشدار داد که باید در مصرف سالادهای آماده میانه روی داشت و زنان باردار، کودکان و سالمندان از این سالادها مصرف نکنند.
ادامه ی مطلب۱۲ ام خرداد ماه ۱۳۹۲

تغذیه و سلامتی

میوه و سبزی
  • 139

  • 0

پاکسازی بدن با سبزیجات

هر فصل سال میوه‌ها و سبزیجاتی خاص دارد که موهبتی الهی برای حفظ سلامت و پاکسازی جسم و جان ماست.
ادامه ی مطلب۱۲ ام خرداد ماه ۱۳۹۲

تغذیه و تناسب اندام

تخم مرغ
  • 147

  • 0

تخم‌ مرغ یا تخم پرندگان؟

وقتی وارد بازارهای محلی شهرهای شمالی کشورمان می‌شویم، نخستین چیزی که نظرمان را جلب می‌کند انواع تخم پرندگان محلی همچون تخم‌مرغ، تخم غاز، تخم‌اردک، تخم بوقلمون و تخم بلدرچین است که با تبحر خاصی روی یکدیگر چیده شده و حتی تماشای آن اشتهای هرفردی را تحریک می‌کند.
ادامه ی مطلب۱۱ ام خرداد ماه ۱۳۹۲
Page 20 of 20« First...10...1617181920

ساختمان پزشکانافزودن پزشک

  • نام شمــاتخصص شما

  • نام شمــاتخصص شما

  • نام شمــاتخصص شما

  • نام شمــاتخصص شما

  • نام شمــاتخصص شما

  • نام شمــاتخصص شما

  • نام شمــاتخصص شما

  • نام شمــاتخصص شما