شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه سلامتی بایگانی "تغذیه و سلامتی" (برگه 18)

تغذیه و سلامتیآخرین مطالب تغذیه و سلامتی در راستینه

اطلاعات پزشکی

کلوتریمازول

موارد استفاده و عوارض کلوتریمازول

کلوتریمازول برای درمان عفونت های پوستی مانند پای ورزشکار، خارش ژوک (jock itch)، عفونت قارچی و سایر عفونت های قارچی پوست (کاندیدیازیس) استفاده می شود. این دارو همچنین برای درمان نوعی بیماری پوستی موسوم به پیتیریازیس (tinea versicolor)، که یک عفونت قارچی است و سبب روشن شدن یا تیره شدن پوست گردن، سینه، بازوها و ...
ادامه ی مطلب۱۱ ام تیر ماه ۱۳۹۷

اطلاعات دارویی

منیزیم

منیزیم ، ماده مغذی گم‌ شده برای سلامت بهتر!

برخی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین ث و کلسیم، مورد توجه زیادی قرار گرفته اند اما آیا می دانستید که منیزیم، حلقه گم‌شده زنجیر برای بهره‌مندی از سلامت بهتر است؟ این ماده معدنی که اغلب در توصیه های تغذیه ای نادیده گرفته می شود، در واقع یک نقش حیاتی در سلامت شما ...
ادامه ی مطلب۱۰ ام تیر ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

وابستگیتان به قند و شکر

چگونه جلوی هوس شیرینی را بگیریم؟

این روزها همه می دانند که شکر برای ما چندان مفید نیست. در واقع مردم مدتهاست که از این موضوع مطلعند اما حالا درک می کنند که شکر می تواند چقدر موذی و وحشتناک باشد. قند تصفیه شده، یک ماده بسیار اعتیادآور است، به اندازه کوکائین و شاید حتی بیشتر از آن. قند به سیستم ...
ادامه ی مطلب۹ ام تیر ماه ۱۳۹۷

ادویه ها

هل

راجع به هل چه می دانید؟ خواص هل

از خواص هل می توان به حفاظت از سیستم گوارشی، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، رهایی از مشکلات قلبی عروقی عروقی و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. هل برای درمان بیماری های دندانی و عفونت مجاری ادراری از جمله سیستیتیس (التهاب مجاری ادراری)، نفریت(التهاب کلیه) و سوزاک (بیماری مقاربتی) مفید است. هل ترکیبات تقویت ...
ادامه ی مطلب۹ ام تیر ماه ۱۳۹۷

اطلاعات دارویی

روغن سویا

روغن سویا و ۵ فایده شگفت انگیز آن!

فواید سلامتی روغن سویا شامل توانایی آن در بهبود سلامت قلب، کاهش کلسترول، بهبود ایمنی بدن سیستم، کاهش اختلالات شناختی مانند بیماری آلزایمر، جلوگیری از پوکی استخوان، و بهبود رشد، و همچنین افزایش سلامت چشم و پوست است. ...
ادامه ی مطلب۷ ام تیر ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

مصرف بیش از حد گلوکز

چگونه قند موجود در مواد غذایی کلسترول شما را بالا می برد؟

هنگامی که به دکتر مراجعه می کنید و آزمایش کلسترول انجام می دهید، ممکن است به شما هشدار داده شود که از غذاهای پرچرب استفاده نکنید. اما مقدار بسیار کمی از چربی مواد غذایی به کلسترول در خون شما تبدیل می شود. آنچه کلسترول تولید می کند، مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها در هر ...
ادامه ی مطلب۶ ام تیر ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

گلرنگ

اطلاعاتی درباره روغن گلرنگ و خواص روغن گلرنگ

روغن گلرنگ فواید سلامتی زیادی دارند که شامل توانایی آن در کاهش سطح کلسترول، کنترل قند خون، کمک به کاهش وزن، کمک به مراقبت از مو، بهبود کیفیت پوست، کاهش علائم قاعدگی، کنترل انقباضات عضله و بهبود سیستم ایمنی می باشند. ...
ادامه ی مطلب۶ ام تیر ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

مصرف بیش از حد تخم مرغ

خوردن چه تعداد تخم مرغ در روز خطری ایجاد نمی کند؟

تخم مرغ یکی از موفقیت های قابل توجه طبیعت است. آن حاوی تمام چیزهای مورد نیاز برای درست کردن یک مرغ می باشد و مدت هاست که به عنوان یکی از سالم ترین مواد غذایی موجود در نظر گرفته می شود. تخم مرغ از نظر تغذیه ای یک منبع بسیار خوب از پروتئین و ماده ...
ادامه ی مطلب۵ ام تیر ماه ۱۳۹۷