سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

نورآدرنالینآخرین مطالب نورآدرنالین در راستینه

تغذیه و تناسب اندام

غذای پرستاران

تغذیه پرستاران

بدون تردید پرستاران را باید از اقشار فداکار جامعه برشمرد که تنها به خاطر عشق و کمک به همنوع حاضرند ساعات طولانی را از زندگی شخصی شان ، صرف رسیدگی به بیماران کنند . در این میان بیشتر آنها شیفت کاری چرخشی دارند و روزهای متعددی از ماه را باید در زمانی که همه ی ...
ادامه ی مطلب3 rd ژوئن ماه 2018

رانینگ تایتل

خواب

خواب به دفع سموم از مغز کمک می‌کند!

یک استراحت شبانه‌ی خوب می‌تواند به معنای واقعی کلمه، سر شما را تمیز کند. قرن‌هاست که دانشمندان و فیلسوفان به این مسئله می‌اندیشند که چرا مردم می‌خوابند و خواب چگونه بر مغز اثر می‌گذارد. بعنوان مثال دانشمندان بتازگی نشان داده‌اند که خواب برای ذخیره‌ی خاطرات، مهم است. ...
ادامه ی مطلب12 th آوریل ماه 2018

اختصاصی

استرس

استرس چه مشکلاتی برای ما به وجود می آورد؟

استرس یکی از مشکلاتی است که همه افراد کم و بیش با آن دست و پنجه نرم می کنند. در بعضی از افراد این مشکل آن چنان پیشرفت کرده است که بر سلامتی و کارهای روزانه آنها تاثیر گذاشته است. در این مقاله از راستینه به شرحی از این مشکلات می پردازیم. ...
ادامه ی مطلب24 th ژانویه ماه 2017