تغذیه و سلامتی

۷منبع امگا ۳ گیاهی که با التهاب مغز و قلب مبارزه می کنند!

اسیدهای چرب امگا ۳ بعنوان موادمغذی و مورد نیاز بدن شناخته شده اند. برخلاف ماهی و تخم مرغ ها، منابع امگا ۳ گیاهخواران ، مواد مغذی گیاهی است که برای بدن بسیار مفید هستند. در حقیقت ، منابع امگا ۳ گیاهخواران مخصوصا برای مبارزه با التهاب بسیار مفیدند چرا که حاوی ویتامینها و آنتی اکسیدان ...

ادامه ی مطلب15 th اکتبر ماه 2018

تغذیه و سلامتی

راجع به بادام هندی چه می دانید؟ خواص بادام هندی

فواید بادام هندی برای سلامتی عبارتند از قلب سالم، عملکرد عصبی و عضلانی قوی، کمک به شکل گیری گلبول های قرمز و بهبود استخوان و سلامت دهان. بادام هندی همچنین به رهایی از دیابت، کم خونی و سنگ صفرا نیز کمک می کند. با ارائه یک دفاع آنتی اکسیدانی، سیستم ایمنی بهتری نیز ایجاد میکند. ...

ادامه ی مطلب7 th اکتبر ماه 2018

ادویه ها

راجع به کاربردهای زیره چه می دانید؟ خواص زیره

از خواص زیره می توان به توانایی آن در کمک به هضم، تقویت ایمنی و درمان بیماری هاي پوستی،بدخوابی،مشکلات تنفسی، آسم، برونشیت، آنمی و سرطان اشاره کرد. ...

ادامه ی مطلب4 th اکتبر ماه 2018

تغذیه و سلامتی

روغن سویا چیست؟ خواص روغن سویا

فواید سلامتی روغن سویا شامل توانایی آن در بهبود سلامت قلب، کاهش کلسترول، بهبود ایمنی بدن سیستم، کاهش اختلالات شناختی مانند بیماری آلزایمر، جلوگیری از پوکی استخوان، و بهبود رشد، و همچنین افزایش سلامت چشم و پوست است. ...

ادامه ی مطلب1 st اکتبر ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۹ ویتامین و مواد معدنی که بدن شما نیاز دارد تا التهاب را تحت کنترل بگیرید!

التهاب یک مشکل مداوم است که بسیاری افراد مبتلا به بیماری مزمن با آن مبارزه میکنند . التهاب در بسیاری دردهای مزمن و بیماری های خود ایمنی وجود دارد ، همچنین در افرادی که به چاقی مفرط دچارند، و کنترل آن به تلاش مداوم نیاز دارد نیز التهاب دیده میشود. اما نباید روبرویی با آن ...

ادامه ی مطلب17 th سپتامبر ماه 2018

تغذیه و سلامتی

راجع به کاربردهای ذرت چه می دانید؟ خواص ذرت

از خواص ذرت می توان به کنترل دیابت،جلوگیری از بیماری های قلبی، کاهش فشارخون وجلوگیری از تقص لوله عصبی هنگام تولد اشاره کرد. ذرت یکی از محبوب ترین غلات در دنیا است و غذای اصلی خیلی از کشورها را تشکیل می دهد. ...

ادامه ی مطلب16 th سپتامبر ماه 2018

تغذیه و سلامتی

خواص بادام

خواص بادام برای سلامتی بی شمار است و راه چاره ای برای رهایی از بیماری های قلبی و مغزی،دیابت، یبوست، ناراحتی های تنفسی، سرفه،آنمی و ضعف جنسی بشمار می رود. همچنین به سلامت مو،پوست و دندان کمک می کند. ...

ادامه ی مطلب13 th سپتامبر ماه 2018

تغذیه و سلامتی

از کاربردهای روغن آفتابگردان چه می دانید؟ خواص روغن آفتابگردان

فواید سلامتی روغن آفتابگردان شامل توانایی آن در بهبود سلامت قلب، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت پوست، جلوگیری از سرطان، کاهش کلسترول، محافظت در مقابل آسم، و کاهش التهاب می باشد. اگر چه بسیاری از مردم تقریبا با دانه های آفتابگردان آشنا هستند، بسیاری از افراد به محض فکر کردن به آفتابگردان ...

ادامه ی مطلب10 th سپتامبر ماه 2018