حفظ وزن سالمآخرین مطالب حفظ وزن سالم در راستینه

کمردرد تجربه جهانی بشر است ، تقریباً همه افراد در برخی زمان‌ها دچار این درد می‌شوند. ناحیه کمری از زیر قفسه سینه شروع می‌شود. درد در این ناحیه می‌تواند شدید و یکی از علل اصلی از کار افتادگی باشد. خوشبختانه، کمر درد اغلب به خودی خود بهتر می‌شود. اما هنگامی که بهتر نشود، درمان‌های موثری ...