خواب سطحیآخرین مطالب خواب سطحی در راستینه

آنهایی که در خوابیدن مشکل دارند، باید در هنگام خواب تمام چراغ‌ها را خاموش کنند، چون با توجه به یک مطالعه‌ی جدید، خوابیدن با چراغ روشن می‌تواند باعث شود که فرد به وضعیت خواب عمیق وارد نشود و بطور مکرر از خواب بیدار شود. ...