سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

ویتامین‌هاآخرین مطالب ویتامین‌ها در راستینه

سلامت عمومی

ویتامین‌ها

با انواع ویتامین‌ها آشنا شوید

ویتامین‌ها ترکیبات ارگانیکی هستند که مقادیر کم آن‌ها برای حفظ بقا لازم است. بیشتر ویتامین‌ها باید از طریق غذا تامین شوند، زیرا بدن انسان یا به اندازه کافی از آنها تولید نمی‌کند و یا به کلی آن‌ها را تولید نمی‌کند. نیاز و نوع تامین ویتامین در ارگانیسم های مختلف، متفاوت است. به عنوان مثال، انسان ...
ادامه ی مطلب15 th دسامبر ماه 2019

تغذیه و سلامتی

بیماری

۴ دلیل کمتر شناخته‌ شده که چرا وضعیت سلامتی شما در حال بدتر شدن است!

بنظر می‌رسد که ما چیزهای زیادی را بخاطر وضعیت سلامتی نامساعدی که داریم، مقصر می‌دانیم. ما ژنتیک نه چندان جالب، سن تقویمی و سایر عوامل ناشناخته را در این امر دخیل می‌دانیم. با این حال اینها دلایل اصلی بدتر شدن سلامتی ما نیستند. وقت آن است که مقصران اصلی را بشناسیم. ...
ادامه ی مطلب13 th ژوئن ماه 2018

اطلاعات دارویی

مکمل

۳ راه برای آنکه بفهمید آیا مکملی که مصرف می کنید،موثر است یا مضر؟

هنگامی که یک قرص یا مکمل مصرف می‌کنید، همیشه یک ریسک وجود دارد: آیا اثر می‌کند؟ عوارض جانبی آن چه هستند؟ چطور می‌توانید بفهمید که مطمئن و بی‌خطر است؟ اینها سوالاتی هستند که باید در هنگام خرید یک مکمل از خودتان بپرسید. بسیار مهم است که از قبل در مورد مکمل‌تان تحقیق کنید، چون سلامت ...
ادامه ی مطلب26 th می ماه 2018

اختصاصی

حرکات اولیه کودک

هفته هجدهم بارداری

بالاخره، شما در هفته هجدم بارداری خود هستید! در حال حاضر، احتمالاً اضطراب احساس اولین حرکات کودک خود را دارید. این حرکات اولیه برای مادرانی که اولین بارداری خود را تجربه می‌کنند بین هفته هجدهم و بیست و دوم بارداری احساس می‌شوند. مادران با تجربه ممکن است این حرکات را زودتر احساس کنند. ...
ادامه ی مطلب13 th آوریل ماه 2017