تغذیه و سلامتی

نشانه های هشدار دهنده اولیه آسیب کبدی!

کبد بیش از ۵۰۰ عمل مختلف در بدن انسان انجام می دهد. هر روز کبد با فراهم آوردن انرژی، مبارزه با عفونت، پاک کردن سموم، کمک به لخته شدن خون، تنظیم هورمون ها و خیلی چیزهای دیگر از زندگی شما حمایت میکند. کبد برای شما کار زیادی انجام میدهد، بنابراین وقتی کبد به طور مطلوب ...

ادامه ی مطلب21 st اکتبر ماه 2019

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه سالسا کنگر فرنگی

• 

  10 دقیقه زمان پخت

• 

  52 کالری

یک دستور پخت شگفت انگیز از یک سالسا سبک است.

مشاهده آموزش پخت14 th اکتبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه سالاد ماهی تن با کنگر فرنگی

• 

  10 دقیقه زمان پخت

• 

  104 کالری

یک غذای خوشمزه و سالم که برای ناهار یا شام سبک مناسب است.

مشاهده آموزش پخت6 th سپتامبر ماه 2017

اختصاصی

کم خونی فقر آهن چیست ؟ تشخیص و درمان

بیشتر خانم های ایرانی کم خونی فقر آهن دارند و بیمار ، گلبول قرمز خون سالم و کافی برای رساندن اکسیژن به سایر بافت های بدن را ندارد . پزشکان مجله سلامتی راستینه ، یکی از شایع ترین انواع بیماری کم خونی را ، کم خونی ناشی از فقر آهن می خوانند که می تواند ...

ادامه ی مطلب3 rd جولای ماه 2017

اختصاصی

غذاهای چربی سوز برای رژیم غذایی شما

مصرف غذاهای چربی سوز نه تنها بطور موفقیت آمیز منجر به از دست دادن چربی بدن خواهد شد، همچنین به عنوان بخشی از مواد غذایی رژیمی واقعی خواهند بود که تمام شکر، کربوهیدرات و نمک اضافی و مواد افزودنی و نگهدارنده بدن را از بین خواهند برد. ...

ادامه ی مطلب31 st جولای ماه 2016