راستینه دستور پخت آشپزی طرز تهیه سالاد ماهی تن با کنگر فرنگی تغذیه و سلامتی سلامت زنان سلامت مردان سلامت کودکان سلامت میانسالان سلامت روان سلامت جنسی اعتیاد و سیگار پوست و مو دهان و دندان تناسب اندام ویتامین و مکمل انواع دارو ها انواع بیماری طرز تهیه سالاد ماهی تن با کنگر فرنگیافزودن دیدگاه مناسب برای 4 نفر 104 کالری یک غذای خوشمزه و سالم که برای ناهار یا شام سبک مناسب است. مواد لازم زمان آماده سازی : 10 دقیقه 10 دقیقه کنگر فرنگی خرد شده1 شیشه (حدود 200 گرم) شوید خرد شده تازه¼ پیمانه روغن زیتون1 قاشق غذاخوری آب لیمو1 قاشق غذاخوری سیر خرد شده2 حبه فلفل سیاه½ قاشق چای خوری اسفناج خرد شده1 پیمانه کنسرو ماهی تن1 قوطی فلفل قرمز خرد شده1 عدد مراحل پخت 1کنگر فرنگی، کرفس، روغن زیتون، آب لیمو، سیر و فلفل سیاه را در یک کاسه مخلوط کنید. اسفناج، تن ماهی و فلفل قرمز را به آن اضافه کنید. راه ساده تر خواندن مطالب استفاده از کانال تلگرام راستینه می باشد . به جمع ما بپیوندید کانال تلگرامی راستینه توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم سالاد ماهی تن, طرز تهیه سالاد, کنگر فرنگی خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود تغذیه و سلامتی نشانه های هشدار دهنده اولیه آسیب کبدی! دستور پخت آشپزی طرز تهیه سالاد ماهی تن و اسفناج مدیترانهای دستور پخت آشپزی طرز تهیه سالاد خیار و هویج دستور پخت آشپزی طرز تهیه سالسا کنگر فرنگی دستور پخت آشپزی طرز تهیه سالاد خیار اختصاصی کم خونی فقر آهن چیست ؟ تشخیص و درمان اختصاصی غذاهای چربی سوز برای رژیم غذایی شما نظرات کاربران دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخنشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *دیدگاه نام * ایمیل * وب سایت ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی مینویسم.
نظرات کاربران