سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

طرز تهیه سالاد ماهی تن با کنگر فرنگیافزودن دیدگاه

سالاد ماهی تن
سالاد ماهی تن با کنگر فرنگی
  • مناسب برای 4 نفر
  • 104 کالری

یک غذای خوشمزه و سالم که برای ناهار یا شام سبک مناسب است.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 10 دقیقه
  • 10 دقیقه

مراحل پخت

  • 1کنگر فرنگی، کرفس، روغن زیتون، آب لیمو، سیر و فلفل سیاه را در یک کاسه مخلوط کنید. اسفناج، تن ماهی و فلفل قرمز را به آن اضافه کنید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

تغذیه و سلامتی

نشانه های اختلال در کبد

نشانه های هشدار دهنده اولیه آسیب کبدی!

دستور پخت آشپزی

سالاد ماهی تن و اسفناج مدیترانه‌ای

طرز تهیه سالاد ماهی تن و اسفناج مدیترانه‌ای

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه سالاد خیار و هویج

طرز تهیه سالاد خیار و هویج

دستور پخت آشپزی

سالسا کنگر فرنگی

طرز تهیه سالسا کنگر فرنگی

دستور پخت آشپزی

سالاد خیار

طرز تهیه سالاد خیار

اختصاصی

کم خونی فقر آهن

کم خونی فقر آهن چیست ؟ تشخیص و درمان

اختصاصی

غذاهای چربی سوز

غذاهای چربی سوز برای رژیم غذایی شما

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *