طرز تهیه سالاد ماهی تن و اسفناج مدیترانه‌ایافزودن دیدگاه
مناسب برای 1 نفر
375 کالری
این دستور سالاد ماهی تن با زیتون، فتا و سس تاهینی، کمی خاص‌تر و متفاوت‌تر شده است. این سالاد که روی بچه اسفناج سرو می‌شود، یک غذای بسیار آسان و سبک برای ناهار یا شام است.
مواد لازم
- زمان آماده سازی : 10 دقیقه
10 دقیقه
10 دقیقهمراحل پخت
- 1تاهینی، آب لیمو و آب را در یک کاسه باهم مخلوط کنید. ماهی تن، زیتون، فتا و جعفری را اضافه کرده و خوب باهم مخلوط نمایید. این سالاد را روی دو فنجان بچه اسفناج و در کنار برش‌های پرتقال سرو کنید.
راه ساده تر خواندن مطالب استفاده از کانال تلگرام راستینه می باشد . به جمع ما بپیوندید
کانال تلگرامی راستینه
نظرات کاربران