دستور پخت آشپزی

طرز تهیه سالاد ماهی تن و اسفناج مدیترانه‌ای

• 

  10 دقیقه زمان پخت

• 

  375 کالری

این دستور سالاد ماهی تن با زیتون، فتا و سس تاهینی، کمی خاص‌تر و متفاوت‌تر شده است. این سالاد که روی بچه اسفناج سرو می‌شود، یک غذای بسیار آسان و سبک برای ناهار یا شام است.

مشاهده آموزش پخت27 th فوریه ماه 2018

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه سالاد ماهی تن با کنگر فرنگی

• 

  10 دقیقه زمان پخت

• 

  104 کالری

یک غذای خوشمزه و سالم که برای ناهار یا شام سبک مناسب است.

مشاهده آموزش پخت6 th سپتامبر ماه 2017