طرز تهیه سالاد تاکوی گشنیز و کینوآافزودن دیدگاه
مناسب برای 4 نفر
340 کالری
این سالاد فوق‌العاده سیرکننده بخاطر کینوآی پخته و کراکر غلات کامل خردشده، سرشار از فیبر می‌باشد.
مواد لازم
- زمان آماده سازی : 20 دقیقه
- زمان پخت : 20 دقیقه
40 دقیقه
40 دقیقهمراحل پخت
- 1روغن زیتون، سرکه سیب، زیره، پودر چیلی، نمک دریا، کینوآ را در یک کاسه بزرگ بریزید و خوب بهم بزنید.
- 2در کاسه سرو، سبزیجات سالادی مخلوط را اضافه کرده، روی آن مخلوط کینوآ بریزید. سپس کراکر خردشده و مواد باقی‌مانده را اضافه کرده و خوب بهم بزنید.
راه ساده تر خواندن مطالب استفاده از کانال تلگرام راستینه می باشد . به جمع ما بپیوندید
کانال تلگرامی راستینه
نظرات کاربران