اختصاصی

راهکارهایی برای کنار آمدن با مادر شوهر بهانه گیر

رابطه ی میان عروس و مادر شوهر از دیرباز باعث مشکلات فراوانی برای زوج و خانواده ها شده است.جالب است بدانید نه تنها در ایران بلکه در بسیاری از کشور های دیگر از جمله مالزی، اندونزی ، هند ،چین و حتی کشور های پیشرفته ای مثل امریکا  مشکل مادر شوهر و عروس بسیار رایج است. ...

ادامه ی مطلب15 th آوریل ماه 2016

اختصاصی

برنامه ساده تمرینات کاهش وزن در ۸ هفته

با یک برنامه زمانبندی ساده از لحاظ اجرا، شما میتوانید نتایج قابل توجهی را در تمرینات کاهش وزن در مدت کوتاهی به میزان ۸ هفته مشاهده کنید. مطابق با تحقیقات کلینیک مایو، یک هدف ایمن و سلامت برای کاهش وزن، عبارت از کاهش نیم الی یک کیلوگرم در هفته است. این موضوع به این معنا ...

ادامه ی مطلب14 th آوریل ماه 2016

اختصاصی

۵ نکته برای رسیدن به لاغری سریع

بهترین روش برای لاغری سریع، افزایش متابولیسم بدن است. متابولیسم بدن شما تعیین میکند که شما چگونه به شکل سریع و موثر قادر به مصرف انرژی و هضم غذا باشید. هر چه متابولیسم بدن شما بالاتر باشد، بدن شما به شکل موثرتری کالری را میسوزاند و وزن شما سریعتر کاهش مییابد. ...

ادامه ی مطلب13 th آوریل ماه 2016

اختصاصی

۵ غذای فوق العاده برای مردان

اکثر مردم مشکلی را در خوردن چیپس، نوشابه، پیتزا و استیک نمیبینند. ولی تغذیه و رژیم غذایی خوب برای هر کسی لازم است ، حتی مردان! بسیاری از مردان غذاهایی که بدنشان به آن نیاز دارد را نمیخورند. ...

ادامه ی مطلب11 th آوریل ماه 2016

اختصاصی

چه سوالاتی در خواستگاری بپرسیم؟

خواستگاری فرایندی است که با آشنایی شروع شده و با تصمیم در مورد ازدواج یا عدم ازدواج پایان می یابد.ممکن است شما برای مدتی طولانی با فردی مثلاً همکار، دوست دختر/پسر و یا فردی از فامیل در ارتباط باشید اما پس از ازدواج دریابید که این فرد با معیارهای شما کاملاً متفاوت است. ...

ادامه ی مطلب10 th آوریل ماه 2016

اختصاصی

دلایل خیانت چیست؟‌ زندگی پس از خیانت

خیانت به هر نوع رابطه ی کلامی، عاطفی و جنسی پنهانی بدون اطلاع همسر  اطلاق می شود که با فردی دیگر همجنس/غیر همجنس  برقرار می شود. این روزها کمتر کسی را می بینم که از خیانت زناشویی صحبت نکند. هرچند ممکن است این موضوع برای خانواده ی ما اتفاق نیفتاده باشد ، اما کمابیش در ...

ادامه ی مطلب5 th آوریل ماه 2016

اختصاصی

روش هایی عالی برای کاهش اشتها

۱٫از مواد غذایی حاوی فیبرها بیشتر استفاده کنید; شواهد بسیاری وجود دارد که خوراکی های حاوی فیبر بخش عمده ای از اشتها را کاهش می دهند.بنابراین می توان با افزایش مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات که منابع اصلی حاوی فیبر هستند اشتهای خود را کاهش دهید.همچنین چون این مواد حاوی آب می ...

ادامه ی مطلب24 th مارس ماه 2016

اختصاصی

آووکادو ، خواص آووکادو

آووکادو چیست؟ آووکادو میوه ای کرم دار، روغنی و پر ویتامین بوده که در آب و هوای گرم رشد می کند. در میوه آووکادو که به گلابی تمساح و همچنین میوه کره ای معروف است، ۲۰ نوع از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از قبیل پتاسیم، که به کنترل فشارخون کمک می کند، لوتئین ...

ادامه ی مطلب19 th ژوئن ماه 2015