مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه بایگانی "زیبایی" (برگه 10)

به کانال تلگرام بپیوندید

Join Our Telegram Channel

زیباییآخرین مطالب زیبایی در راستینه

تغذیه و تناسب اندام

غذا خوردن مانند یک غارنشین

آیا غذا خوردن مانند یک غارنشین، کار سالمی است؟

رژیم پالئو (که از دوره‌ی پارینه‌ی سنگی اقتباس شده است و به رژیم غارنشینی نیز معروف است) به معنای واقعی کلمه از عصر حجر وجود داشته است. هرچند در سال‌های اخیر دوباره رواج یافته است؛ اول در میان ورزشکاران و سپس در میان کسانی که نگران سلامتی‌شان هستند. اما آیا این رژیم واقعا سالم است؟ ...
ادامه ی مطلب۱۱ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۷

پوست و مو

چگونه از رزماری برای درمان ریزش مو استفاده کنید؟

همه‌ی ما آرزوی داشتن موهایی سالم و پرپشت را داریم بنابراین ریزش مو یا روند تصاعدی تنک شدن موها می‌تواند تأثیر بسیار بدی روی ما بگذارد. ریزش مو (آلوپسی) در مردان متداول‌تر است و می‌تواند به علت عوامل متعددی مانند عوامل ژنتیکی، عدم تعادل هورمونی، بیماری‌های پوستی، مشکلات تیروئید، اختلالات تغذیه‌ای، استرس مزمن، رنگ‌های خشن، ...
ادامه ی مطلب۱۱ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۷

تغذیه و تناسب اندام

حرکات کششی

۵ قانون برای انجام حرکات کششی که نمی دانستید!

کشش اغلب نادیده گرفته می‌شود با اینحال یک بخش مهم از هر روال تناسب اندام است. اگر دوست دارید تمرین کنید، مفاصل شما باید بتوانند براحتی حرکت کنند و کشش به این کار کمک می‌کند. ...
ادامه ی مطلب۹ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۷

اطلاعات دارویی

بهترین گیاهان برای سلامتی

چگونه یک چای گیاهی لاغرکننده درست کنید؟

این چای گیاهی، دور کمر را باریک خواهد کرد، خلق و خو را تثبیت می‌کند، خواب را بهبود می‌بخشد، میل جنسی را افزایش می‌دهد، احتباس آب را کاهش می‌دهد و رنگ پوست یکنواخت‌تری ایجاد می‌کند. ...
ادامه ی مطلب۷ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۷

تغذیه و تناسب اندام

۵ ماده‌ی غذایی مهم برای سوخت‌رسانی به تناسب اندام

دکتر کوین استون، جراح ارتوپد، بیمارانش را تشویق می‌کند که در حین روند بهبودی به خودشان مانند یک ورزشکار نگاه کنند. او می‌گوید: « کاری که هر ورزشکاری انجام می‌دهد، آن است که روی تناسب اندام و قدرتش تمرکز می‌کند، چندین ساعت تمرین و فیزیوتراپی می‌کند. همچنین رژیم غذایی‌اش را بهینه می‌سازد.» این مفهوم نه ...
ادامه ی مطلب۶ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۷

تغذیه و تناسب اندام

ترکیبی معجزه آسا از ادویه جات برای کاهش وزن!

تعدادی از گیاهان و ادویه‌جات هستند که دارای خواص تقویت‌کننده‌ی متابولیسم می‌باشند و این ترکیب منحصر بفرد شامل برخی از بهترین آنهاست. ...
ادامه ی مطلب۳ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۷

پوست و مو

فواید شگفت انگیز نوشیدن چای برای سلامتی که شما نمی دانستید!

اغلب افرادی که قهوه را به جای چای به عنوان نوشیدنی مورد علاقه‌شان ترجیح می‌دهند فواید سلامتی شگفت انگیزی را که می‌توان از نوشیدن چای بدست آورد، نادیده گرفته‌اند. ...
ادامه ی مطلب۳۱ ام فروردین ماه ۱۳۹۷

پوست و مو

تونر خانگی

بهترین تونر خانگی دست‌ساز برای پوست‌های مستعد آکنه

یک تونر خانگی برای پوست‌های مستعد آکنه باید دو ویژگی داشته باشد: ساده و مقرون بصرفه. تونر خانگی نباید یک لیست طولانی از مواد تشکیل دهنده یا اقلام کمیابی داشته باشد که مجبور شوید برای پیدا کردن آنها تمام شهر یا اینترنت را بگردید. و صد البته باید برای پوست‌های مشکل‌دار و مستعد جوش، موثر ...
ادامه ی مطلب۲۸ ام فروردین ماه ۱۳۹۷

ساختمان پزشکانافزودن پزشک

  • دکتر آزاده محمدپور یزدیکلینیک پوست و مو

  • دکتر مجید نداف‌کرمانیفوق جراحی پلاستیک

  • دکتر فرامرز صفائی پیروزجراح عمومی

  • دکتر سوسن اسماعیلیپوست، مو و زیبایی

  • دکتر سیدمحمدباقر دریاباریکلینیک پوست و مو

  • دکتر ویدا یوسفیانمتخصص زنان و زایمان

  • دکتر رضا افتخار آشتیانیمتخصص ایمپلنت

  • دکتر زهره سادات نوروز زادهدندانپزشک کودکان