رانینگ تایتل

برای حفظ سلامت‌تان از این ۵ ماده‌ی شیمیایی سمی اجتناب کنید!

همانطور که مصرف‌کنندگان از تأثیر خریدهای خود آگاه‌تر می‌شوند، بیشتر در مورد وفور مواد شیمیایی سمی به‌کار رفته در زندگی روزمره حساس و نگران می‌شوند. منطقی است که اطلاعات و دانش خودتان را درباره‌‌ی این مواد با استفاده از این مقاله در راستینه افزایش  دهید و از قرارگیری در معرض آنها اجتناب کرده یا آن ...

ادامه ی مطلب19 th آوریل ماه 2018

رانینگ تایتل

جدیدترین حمام سم‌زدایی

ما نادانسته سموم زیادی وارد بدن‌مان می‌کنیم. آلودگی، استرس و عوامل دیگر، این ترکیب را ایجاد می‌کنند. حتی اگر شما ویتامین مصرف کنید و سعی کنید سالم غذا بخورید، ممکن است بعضی اوقات احساس کنید که این کافی نیست و لازم است که استراحت کنید و خودتان را به یک چیز آرام‌بخش مهمان کنید؛ چیزی ...

ادامه ی مطلب19 th آوریل ماه 2018

تغذیه و سلامتی

از موز چه می دانید؟ خواص موز برای سلامتی

از خواص موز می توان به کاهش وزن،درمان بیماری های روده ای، از بین بردن یبوست و درمان بیماری هايي مانند اسهال خونی،آنمی،سل،آرتروز،نقرس،ناراحتی های کلیه و مجاری ادراری اشاره کرد. موز می تواند به مشکلات قاعدگی کمک کند. این میوه برای کاهش فشارخون، محافظت از سلامت قلب،ارتقا متابولیسم و ایمنی،کاهش شدت آکنه،تضمین سلامت چشم،ساخت استخوان ...

ادامه ی مطلب19 th آوریل ماه 2018

اختصاصی

ویژگی های یک صبحانه ایده آل

صبحانه را نمی توان عادتی قدیمی در فرهنگ تغذیه بشر دانست زیرا از قرن نوزدهم میلادی بود که به عنوان یک وعده غذای اصلی روزانه مطرح شد. پیش از آن، مردم فقط زمانی که احساس گرسنگی می کردند، خوراکی می خوردند و چندان اهمیتی به زمان بندی این نیاز بدن نمی دادند . تمایل مردم ...

ادامه ی مطلب16 th آوریل ماه 2018

تغذیه و سلامتی

آیا قهوه‌ی بعدازظهر روی خواب‌تان تأثیر می‌گذارد؟

برای بسیاری از مردم نوشیدن یک فنجان قهوه، یک راه عالی برای سرحال شدن در بعدازظهر یا یک روش لذت‌بخش برای به پایان رساندن وعده‌ی غذایی شب‌شان است. با این حال تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که نوشیدن قهوه حتی در بعدازظهر می‌تواند تأثیر مخربی روی الگوی خواب‌تان بگذارد. ...

ادامه ی مطلب14 th آوریل ماه 2018

رانینگ تایتل

آیا با مسواک زدن، به دندان‌هایتان صدمه می‌زنید؟

دندان‌های محکم و سفید نشان‌دهنده‌ی یک سبک زندگی سالم هستند. با این حال مطالعات اخیر ثابت کرده‌اند که مسواک زدن دندان‌ها بلافاصله پس از غذا خوردن، ایده‌ی خوبی نیست. ...

ادامه ی مطلب13 th آوریل ماه 2018

رانینگ تایتل

خواب به دفع سموم از مغز کمک می‌کند!

یک استراحت شبانه‌ی خوب می‌تواند به معنای واقعی کلمه، سر شما را تمیز کند. قرن‌هاست که دانشمندان و فیلسوفان به این مسئله می‌اندیشند که چرا مردم می‌خوابند و خواب چگونه بر مغز اثر می‌گذارد. بعنوان مثال دانشمندان بتازگی نشان داده‌اند که خواب برای ذخیره‌ی خاطرات، مهم است. ...

ادامه ی مطلب12 th آوریل ماه 2018

اختصاصی

مزایا و معایب فیتواستروژن ها

فیتواستروژن ها یا همان استروژن های گیاهی که در بعضی مواد غذایی وجوددارند، همواره مورد بحث بسیاری از افراد و متخصصان تغذیه بوده اند. در حالی که گروهی از افراد شدیدا با مصرف فیتواستروژن ها مخالف هستند، گروهی دیگر استفاده از آنها را برای پیشگیری از ابتلا به بعضی سرطانها مفید می دانند. در این ...

ادامه ی مطلب12 th آوریل ماه 2018