جدیدترین حمام سمزدایی
ما نادانسته سموم زیادی وارد بدنمان میکنیم. آلودگی، استرس و عوامل دیگر، این ترکیب را ایجاد میکنند. حتی اگر شما ویتامین مصرف کنید و سعی کنید سالم غذا بخورید، ممکن است بعضی اوقات احساس کنید که این کافی نیست و لازم است که استراحت کنید و خودتان را به یک چیز آرامبخش مهمان کنید؛ چیزی که براحتی شما را سرحال کرده و حس و حال تان را خوب میکند.
به همین دلیل بسیار مهم است که حداقل یک یا دو روز را به استراحت کردن و ریلکس شدن اختصاص دهید. در طول روزهای شلوغ کاری میتوانید یک ساعت را استراحت کنید و آن را به پاک کردن ذهن تان از تمام دغدغهها و نگرانیها اختصاص دهید.
دستور حمام سمزدایی
- دو فنجان نمک اپسوم (یا نمک دریا) – سموم را از بدن شما بیرون میکشد و در عین حال دردها و تیر کشیدنها را تسکین میدهد.
- یک فنجان سرکه سیب – سرکه سیب پوست خشک و خارشدار را تسکین میدهد و نرم میکند و در عین حال بدن را متعادل کرده و PH آن را خنثی میکند.
- نصف فنجان خاک رس بنتونیت – سیستم لنفاوی را تحریک میکند تا بزرگترین عضو تنفسی بدن یعنی پوست را عمیقا پاکسازی کند.
- پنج تا ده قطره روغن ضروری موردعلاقهتان – اسطوخودوس، گل شمعدانی و چوب صندل، همگی بخاطر خواص سمزداییشان معروف هستند.
آب وان را به اندازهی موردنظر داغ کنید. مواد بالا را اضافه کرده و بهم بزنید تا حل شوند. بمدت ۲۰ تا ۴۰ دقیقه درون آب قرار بگیرید. در پایان کار، یک لیوان پر آب بنوشید.
برای آنکه تجربهی جالب تری داشته باشید، بر طبق سلیقهتان یک شمع عطری روشن کنید و یک موسیقی آرامشبخش نیز بگذارید. وقتی از داخل وان بیرون آمدید، احساس نشاط و سرزندگی خواهید کرد.
نکته: شما پس از این حمام بشدت احساس خوابآلودگی خواهید کرد بنابراین آن را درست قبل از خواب انجام دهید.
هرگز از سلامتتان غافل نشوید. داشتن یک حمام خوب، یکی از راههایی که میتواند به شما آرامش دهد. این دستور سمزدایی را امتحان کنید تا از فواید سلامتی آن نیز بهرهمند شوید.
مقاله مرتبط : ۱۰ حمام سمزدایی معجزه گر برای آرامش و جوانسازی
نظرات کاربران