سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

طرز تهیه گرانولای خانگیافزودن دیدگاه

گرانولای خانگی
  • مناسب برای 10 نفر
  • 384 کالری

این گرانولای خانگی پر از آجیل با افرا و عسل شیرین می‌شود. شما می‌توانید با زیاد کردن مواد تشکیل دهنده، مقدار بیشتری از آن را تهیه کنید و به عنوان یک صبحانه‌ی سریع یا میان‌وعده مصرف نمایید.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 5 دقیقه
  • زمان پخت : 45 دقیقه
  • 50 دقیقه

مراحل پخت

  • 1فر را تا ۳۰۰ درجه‌ گرم کنید.
  • 2۵ ماده‌ی اول را در یک کاسه‌ی بزرگ باهم مخلوط کنید. شربت، عسل، آب لیمو و عصاره‌ی بادام را اضافه کنید و خوب بهم بزنید. روی یک سینی فر مقداری روغن اسپری کنید و مخلوط را به‌طور یکنواخت روی سینی فر پخش کنید. آن را به‌مدت ۴۵ دقیقه در فر ۳۰۰ درجه قرار دهید و هر ۱۵ دقیقه بهم بزنید. قره‌قاط و آلوها را اضافه کنید و مخلوط نمایید. اجازه دهید کاملا خنک شود و در کیسه‌های زیپ‌دار بریزید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

نکته: می‌توانید گرانولا را تا ۲ روز زودتر آماده کنید و در ظرف‌های سربسته نگهداری نمایید. آن بعنوان صبحانه با ماست کم‌چرب و میوه سرو کنید.

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

دستور پخت آشپزی

گرانولای تند

طرز تهیه گرانولای تند

دستور پخت آشپزی

پارفیت توت فرنگی

طرز تهیه پارفیت توت فرنگی و ماست

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *