طرز تهیه پارفیت توت فرنگی و ماست

طرز تهیه پارفیت توت فرنگی و ماستافزودن دیدگاه

مناسب برای 1 نفر
285 کالری

این پارفیت ماست سالم که شامل میوه‌ی تازه، ماست یونانی و گرانولای ترد است، یک صبحانه‌ی راحت و سریع برای شماست. می‌توانید آن را در ظرف‌های دردار درست کنید و به‌عنوان صبحانه با خود به محل کارتان ببرید.

مواد لازم

زمان آماده سازی : 10 دقیقه

10 دقیقه

توت فرنگی تازه و برش‌خورده۱ فنجان
شکر۱ قاشق چایخوری
ماست یونانی بدون چربینصف فنجان
گرانولایک چهارم فنجان

مراحل پخت

1توت‌فرنگی و شکر را در یک کاسه‌کوچک با هم مخلوط کنید و اجازه دهید کمی بماند تا توت فرنگی‌ها آب بیندازند (حدود ۵ دقیقه).
2برای درست کردن پارفیت، ماست و توت فرنگی را به همراه شیره‌اش بصورت لایه لایه درون ظرف بچینید و روی آن گرانولا بریزید.

راه ساده تر خواندن مطالب استفاده از کانال تلگرام راستینه می باشد . به جمع ما بپیوندید کانال تلگرامی راستینه

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

نکته: می توانید پارفیت را حداکثر ۲ ساعت قبل از سرو آماده کنید.

پارفیت توت‌فرنگی, پارفیت توت‌فرنگی و ماست, طرز تهیه پارفیت, طرز تهیه پارفیت توت‌فرنگی, گرانولا

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

اشتراک گذاریبا دوستان خود در میان گذارید

ساخت لینک کوتاه جهت اشتراک گذاری

مطالب تصادفیبرخی از نوشته ها به صورت اتفاقی بر چیده ایم

درمان کبودی در کودکان

کبودی در نوزادان زیاد معمول نیست. اما در ساق پاها و پیشانی کودکان نوپا که شروع به یادگیری راه رفتن میکنند، کودکان فعال که هنوز مدرسه نمی روند، و کودکان در مقطع ابتدایی معمولا رخ می دهد. اگر کودک در شرایط زیر باشد با پزشک تماس بگیرید : ناحیه کبود شده بنظر دردناک ، ورم
درمان کهیر در کودکان

در موارد زیر با اورژانس تماس بگیرید : ناگهان بدن کودک کهیر بزند همراه با ورم صورت ، سرفه و مشکل تنفسی یا غش کردن. بعد از روبرویی با موادی که قبلا هم واکنش آلرژیک به آن نشان داده بدن او کهیر بزند. بعد از گزیدگی زنبور ، مصرف داروی جدید یا مصرف غذاهای حساسیت
درمان سرماخوردگی با طب سنتی

استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران در مورد درمان و بهبود دردهای ناشی از سرماخوردگی با استفاده از طب سنتی گفت: در این دوران غذاهای چرب، شور و غلیظ نباید خورد و در مقابل باید بخورات و بوییدنی‌هایی مانند سیاه‌دانه و بابونه مصرف کرد.
علائم اولیه بارداری

این احتمال وجود دارد که هیچ گونه علائم بارداری واقعی را تا زمان گذشتن دوره قاعدگی، و یا حتی یک هفته یا چند هفته بعد از آن، تجربه نکنید. اگر به طور منظم بر چرخه قاعدگی خود نظارت نداشته باشید، تعیین اینکه آیا شما با داشتن علائم و نشانه های بارداری باردار هستید یا خیر

اطلاعات پزشکیآخرین های اطلاعات پزشکی خانواده راستینهنمایش همــه

حقایقی درباره هماتوم

هماتوم تجمع خون در خارج از رگ خونی است. انواع مختلفی از هماتوم‌ها وجود دارند که اغلب بر اساس ناحیه‌ای که قرار می‌گیرند توصیف می‌شوند. نمونه‌هایی از هماتوم شامل هماتوم زیر سخت ‌شامه‌ای، هماتوم نخاعی، هماتوم زیر انگشت یا ناخن پا (زیر جلدی)، هماتوم گوش و کبد می‌شود. برخی از علل ایجاد هماتوم عبارت‌اند از:
درمان‌های جدید واریس

ممکن است برای شما هم اتفاق افتاده باشد که در کودکی با کنجکاوی به جوراب‌های ضخیم یکی از بستگان مسن خود که رگه‌های آبی و مارپیچ روی پوست پای خود را پوشانده بود خیره شده باشید. این رگ‌های خونی که با عنوان وریدهای واریسی شناخته می‌شوند، خون را از پاها به قلب بازمی‌گردانند. دکتر رابرت
اگر تعریق بیش‌ازحد دارید، بخوانید

هیپرهیدروز یا تعریق بیش‌ازحد نوعی اختلال شایع است که باعث ایجاد ناراحتی زیادی می‌شود. حدود ۲ تا ۳ درصد افراد از تعریق بیش‌ازحد در ناحیه زیر بغل (هیپرهیدروز زیر بغل) یا کف دست و کف پا (هیپرهیدروز پالموپلانتار) رنج می‌برند. مسئله تعریق بیش‌ازحد زیر بغل در اواخر دوره بلوغ شروع می‌شود، درحالی‌که عرق کردن کف

اطلاعات داروییآخرین اطلاعات دارویی مورد نیازنمایش همــه

چرا باید ویتامین K مصرف کنیم؟

ویتامین K نقش مهمی در کمک به لخته شدن خون و جلوگیری از خونریزی بیش از حد دارد. برخلاف بسیاری از ویتامین‌های دیگر، این ویتامین به طور معمول به عنوان مکمل رژیم غذایی مورد استفاده قرار نمی‌گیرد. ویتامین K در واقع گروهی از ترکیبات است. مهم‌ترین این ترکیبات ویتامین K1 و ویتامین K2 هستند. ویتامین
همه چیز درباره کو‌آموکسی‌کلاو

داروی کوآموکسی‌کلاو نوعی آنتی‌بیوتیک ترکیبی است که برای درمان عفونت‌های باکتریایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دارو حاوی آموکسی‌سیلین (یک آنتی‌بیوتیک از گروه داروهای پنی‌سیلین) مخلوط با اسید کلاوولانیک است. اسید کلاوولانیک از تجزیه آموکسی‌سیلین توسط باکتری‌ها جلوگیری می‌کند و به آنتی بیوتیک امکان عملکرد بهتر را می‌دهد.
دپاکین چیست؟

دپاکین برای درمان برخی از انواع حملات ناگهانی و تشنج استفاده می‌شود. این دارو ممکن است به تنهایی یا با داروهای ضد تشنج دیگر تجویز شود. برای اطلاعات بیشتر با این مقاله از راستینه همراه باشید.