پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
آنتی اکسیدانآخرین مطالب آنتی اکسیدان در راستینه
۸ خوراکی بسیار مغذی در دنیا
طیف گسترده ای از سیستم ها برای رتبه بندی میزان ارزش غذایی مواد خوراکی وجود دارند – نمره ANDI دکتر جوئل فوهمن (که برای تمام خریداران مواد غذایی آشنا است)، امتیازهای ERNI از Eat Right، و شاخص غذاهای غنی تغذیه ای فقط چند مورد از آن ها هستند. همه آنها مواد غذایی را طبق معیارهای ...
ادامه ی مطلب14 th ژانویه ماه 2018
۵ خوراکی شگفت انگیز حاوی SPF برای محافظت از پوست
حفاظت از پوست خود در برابر آسیب اشعه های خورشید بخش بزرگی از سلامتی است نه تنها در سراسر تابستان بلکه در تمام طول سال. آفتاب سوختگی و آسیب ناشی از اشعه UV نه تتنها باعث می شود که پوست شما سریع تر پیر شود، بلکه، همان طور که بیشتر ما می دانیم، می تواند ...
ادامه ی مطلب1 st ژانویه ماه 2018
۷ چای خوشمزه و بی نظیر برای تقویت سلامتی
همه ما شنیده ایم که چای برای سلامتی مفید است، اما هر نوع چایی دقیقا چه تاثیری روی بدن دارد؟ این مقاله از راستینه در مورد هفت چای معمول از چای سیاه گرفته تا چای گیاهی که به آسانی قابل نوشیدن هستند و این که چگونه بسیاری از ترکیبات و آنتی اکسیدان های آن ها ...
ادامه ی مطلب25 th دسامبر ماه 2017
راهکارهای مفید برای بهبود جذب مواد مغذی
اگر بدن شما در جذب تمام مواد مغذی موجود در خوراکی ها مشکل داشته باشد، مواد غذایی مناسب اعم از میوه ها، سبزیجات و غذاهای سالم کمک زیادی به بدن شما نمی کند. مطالعه این مقاله از راستینه کمک می کند تا یاد بگیرید که چگونه می توانید به بدن خود در جذب بیشتر مواد ...
ادامه ی مطلب14 th دسامبر ماه 2017
لاغر شدن با این ۷ ماده غذایی”پرچرب”
آیا می توانید هر روش تغذیه ای را برای سلامتی در پیش بگیرید؟ شاید دقیقا این طور نباشد، اما باید بدانید حداقل هفت خوراکی وجود دارند –که ما به طور سنتی آن ها را به عنوان “خوراکی های چرب” می شناسیم -اما دارای مزایای سلامتی بسیار شگفت انگیزی هستند. بعضی از آنها واقعا به شما ...
ادامه ی مطلب11 th دسامبر ماه 2017
معرفی سالم ترین و مضرترین چاشنی ها برای بدن!
هنگامی که در مورد چاشنی هات داگ یا همبرگر صحبت می کنیم، گزینه های شما فراتر از سس مایونز و خردل هستند. چاشنی های مختلف دارای مزایا و خطرات مختلفی برای سلامتی هستند. با مطالعه این مقاله از راستینه اطلاعات خود را بالا ببرید و چاشنی های سالم تری انتخاب کنید … ...
ادامه ی مطلب5 th دسامبر ماه 2017
۵ دلیل برای اینکه بیشتر از مواد غذایی گیاهی استفاده کنید!
آیا تابحال به این فکر کردهاید که به رژیم غذایی گیاهی روی بیاورید؟ یک رژیم غذایی گیاهی بهمعنای حذف کامل گوشت و محصولات لبنی نیست بلکه به این معناست که رژیم غذاییتان را روی میوهها و سبزیجات به همراه غلات کامل و حبوبات متمرکز کنید. ...
ادامه ی مطلب26 th نوامبر ماه 2017
چرا انار بخوریم ؟
انار در میان میوه ها در صدر خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان است . البته بعضی از این ترکیبات ، عامل رنگ قرمز انار و بعضی ، ترکیباتی به نام تانین ها هستند که طعم گس یا تلخ مانندی در این میوه ایجاد می کنند . در کل انار میوه ایده آل پاییز و ...
ادامه ی مطلب18 th نوامبر ماه 2017