اطلاعات دارویی

قرص فولیک اسید چیست؟

اسید فولیک (Folic Acid) یکی از انواع ویتامین های گروه B است و برای رشد سلول ها و متابولیسم (سوخت و ساز) بدن لازم می باشد. واژه فولات (Folate) همان فولیک اسیدی بوده که در منابع طبیعی یافت می شود. اسید فولیک، نسخه دست ساز فولات بوده و در مکمل ها یافت می شود. مقاله ...

ادامه ی مطلب3 rd فوریه ماه 2014

اطلاعات دارویی

ویتامین B12 چیست؟ فواید و مضرات ویتامین B12 کدام است؟

ویتامین B12 یا Cobalamin یکی از انواع ضروری ویتامین های محلول در آب می باشد و در طیف مختلفی از خوراکی ها از جمله ماهی، گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی یافت می شود. ویتامین ب ۱۲ معمولا به همراه سایر ویتامین های گروه B در محلول ها و مکمل های ویتامین B12 استفاده می ...

ادامه ی مطلب29 th ژانویه ماه 2014

اختصاصی

بیوتین چیست؟

بیوتین یکی از انواع ویتامین ب است که به نام ویتامین H هم شناخته می شود. بیوتین مکملی است که بعضی اوقات برای دیابت، ناخن های  شکننده و سایر بیماریها استفاده می شود. چرا افراد بیوتین مصرف می کنند؟ بیوتین نقشی اساسی در بدن ایفا می کند. بیوتین به سلامت پوست، اعصاب، دستگاه گوارش، سوخت ...

ادامه ی مطلب14 th اکتبر ماه 2013

اختصاصی

ویتامین های مورد نیاز کودکان

در این نوشته قصد داریم ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز کودکان رو به شما معرفی کنیم و همچنین یاد بدیم که چطور این ویتامین ها رو از منابع طبیعی برای فرزند دلبندتان تامین کنید. ویتامین A چرا کودکان به آن نیاز دارند: کودکان برای داشتن بینایی خوب بخصوص در شب ها و تشخیص ...

ادامه ی مطلب24 th سپتامبر ماه 2013

تغذیه و سلامتی

کمبود ویتامین B را جدی بگیرید

یک متخصص تغذیه در خصوص کمبود ویتامین B، گفت: ویتامین‏‌های گروه B انواع مختلفی دارند که هر یک در مواد غذایی مختلفی وجود دارد پس افراد باید کمبود ویتامین B را جدی بگیرند. ...

ادامه ی مطلب10 th سپتامبر ماه 2013