پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
RSS
استیکآخرین مطالب استیک در راستینه
طرز تهیه رپ کاهو و استیک کره‌ای
75 دقیقه زمان پخت
202 کالری
75 دقیقه زمان پخت
202 کالری
این رپ‌ها باید با مقدار زیادی چاشنی سرو شوند: کیمچی، ماست بدون چربی و هویج‌های رنده‌شده و مخلوط شده با سرکه‌ی برنج. اجزای مختلف این غذا را به‌طور جداگانه سرو کنید و اجازه دهید اعضای خانواده و مهمانان‌تان، رپ‌ها را برحسب سلیقه‌ی خودشان درست کنند.
غذاهای کبابی ساده و خوشمزه برای شام امشب
اگر به دنبال غذاهای ساده و در عین حال سالم و خوشمزه می گردید، حتما غذاهای کبابی که در این مقاله از راستینه به آن اشاره شده است را امتحان کنید. غذاهای کبابی به دلیل نحوه پختشان، خاصیت خود را حفظ کرده و از چربی کمتری برخودار هستند، که این خود دلیل محکمی بر سلامت ...
ادامه ی مطلب23 rd ژانویه ماه 2018
طرز تهیه استروگانف قارچ و استیک
30 دقیقه زمان پخت
271 کالری
30 دقیقه زمان پخت
271 کالری
شاید باورش سخت باشد اما این غذای خوشمزه و خامه‌ای، فوق‌العاده سالم نیز هست.
مواد غذایی محرک میگرن !
پنیر، قهوه، و دیگر خوراکی های مورد علاقه شما ممکن است در بروز میگرن نقش داشته باشند. راستینه در این مقاله بهترین راه یافتن محرک های میگرن شما را به اشتراک میگذارد. ...
ادامه ی مطلب21 st ژوئن ماه 2017
مضرات گوشت قرمز!
درباره خواص و مضرات گوشت قرمز زیاد شنیده ایم. اما اینکه چقدر باید از آن بهره ببریم و چقدر باید از آن دوری کنیم، هنوز برای خیلی ها روشن نیست. مقاله پیش رو، حاصل تلاش پژوهشگران از سراسر دنیاست که در این فرصت مجله سلامتی راستینه آن را ارائه خواهد کرد. ...
ادامه ی مطلب17 th مارس ماه 2017
قدرت ترکیب مواد غذایی برای کاهش وزن!
هنگامی که قصد کاهش وزن دارید دو (یا چند) خوراکی می تواند بهتر از یکی باشد. این مسئله بدین دلیل است که هر خوراکی مواد مغذی مختلفی دارد که می توانند در کنار هم تاثیر داشته باشند. به عنوان یک تیم، آنها می توانند به شما کمک کنند با گرسنگی غلبه کنید، مدت طولانی تری ...
ادامه ی مطلب19 th فوریه ماه 2017
