سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

سلامتی آخرین مطالب سلامتی در راستینه

تغذیه و سلامتی

روغن آفتابگردان

از کاربردهای روغن آفتابگردان چه می دانید؟ خواص روغن آفتابگردان

فواید سلامتی روغن آفتابگردان شامل توانایی آن در بهبود سلامت قلب، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت پوست، جلوگیری از سرطان، کاهش کلسترول، محافظت در مقابل آسم، و کاهش التهاب می باشد. اگر چه بسیاری از مردم تقریبا با دانه های آفتابگردان آشنا هستند، بسیاری از افراد به محض فکر کردن به آفتابگردان ...
ادامه ی مطلب10 th سپتامبر ماه 2018

رانینگ تایتل

کیفیت خواب

خواب شبانه خوب می خواهید؟ سیگار را ترک کنید!

با توجه به یک مطالعات جدید ، دود تنباکو علاوه بر آنکه باعث سرطان و بیماری قلبی می شود، ریتم های شبانه روزی بدن را نیز بهم می ریزد و کیفیت خواب را پایین می آورد. عرفان رحمان، یک محقق در دانشگاه روچستر در نیویورک می گوید: «این مطالعه یک ارتباط مشترک کشف کرده است ...
ادامه ی مطلب9 th سپتامبر ماه 2018

سلامت کودکان

حمام کردن نوزاد

مراحل حمام کردن نوزاد

حمام کردن نوزاد برای اولین بار، یکی از دغدغه های بسیاری از مادران جوان است ، تا جایی که خیلی از تازه مادران ترجیح می دهند تا چند ماه ابتدایی پس از تولد نوزاد ، حمام کردن او را به اطرافیانی مانند مادر خود یا پرستار کودک بسپارند. این در حالی است که اگر شما ...
ادامه ی مطلب9 th سپتامبر ماه 2018

اطلاعات پزشکی

علائم سرطان بیضه

سرطان بیضه چیست؟عوامل خطر، علائم، تشخیص و درمان آن

سرطان بیضه سرطانی است که در یک یا هر دو بیضه آغاز می شود. بیضه های شما غدد تولید مثل مردانه واقع در داخل اسکروتوم (کیسه بیضه) هستند که کیسه پوستی است که در زیر آلت تناسلی قرار دارد. بیضه های شما مسئول تولید اسپرم و هورمون تستوسترون هستند. سرطان بیضه اغلب با تغییرات در ...
ادامه ی مطلب9 th سپتامبر ماه 2018

تغذیه و سلامتی

نخودفرنگی

۹ مورد از سبزیجاتی که بالاترین میزان منیزیم را دارند!

در حالیکه می توان ویتامین ها و مواد معدنی را از طریق مکمل ها مصرف کرد اما بهترین و طبیعی ترین راه برای اطمینان از آنکه مقدار کافی از آنها را در رژیم غذاییتان دارید، انتخاب مواد غذایی سالم خصوصا سبزیجاتی است که حاوی این ویتامینها و مواد معدنی هستند. علی رغم آنکه منیزیم چهارمین ...
ادامه ی مطلب8 th سپتامبر ماه 2018

سلامت روان

یوگای خنده

تاثیر فوق العاده یوگای خنده

یوگای خنده یا تمرینی که برای ترغیب خود به خنده می باشد را بارها شنیده ایم . متخصصان توصیه می کنند خندیدن برای سلامت جسم و روح عالی است، اما چه کنیم اگر روحیه شوخ طبعی نداریم و به راحتی از دیدن بازی کودکان، قدم زدن در طبیعت و… شاد نمی شویم؟ لطفا با راستینه ...
ادامه ی مطلب8 th سپتامبر ماه 2018

اطلاعات دارویی

کلیندامایسین

موارد استفاده و عوارض کلیندامایسین

کلیندامایسین برای درمان طیف گسترده‌ای از عفونت‌های باکتریایی استفاده می‌شود. این دارو یک نوع آنتی بیوتیک است که با متوقف کردن رشد باکتری‌ها عمل می‌کند. این آنتی بیوتیک فقط عفونت‌های باکتریایی را درمان می‌کند و برای عفونت‌های ویروسی (نظیر سرماخوردگی) تاثیری نخواهد داشت. استفاده غیر ضروری یا سوء مصرف هر نوع آنتی بیوتیکی می‌تواند منجر ...
ادامه ی مطلب8 th سپتامبر ماه 2018

تغذیه و سلامتی

سطوح قند خون

۳ ادویه محبوب که می توانند به پایین آوردن سطوح قند خون کمک کنند!

راه های زیادی برای پایین آوردن قند خون بدون دارو یا مکمل ها وجود دارد و ادویه ها یکی از آنها هستند. ادویه ها همیشه بخاطر توانایی شان در بهبود طعم های غذاهای اصلی تحسین شده اند و این احتمالا همواره دوست داشتنی ترین ویژگی آنها باقی خواهد ماند. با این حال علی رغم مصارف ...
ادامه ی مطلب7 th سپتامبر ماه 2018