یک دستور غذایی سریع، سالم و شامل ۵ مادهی تشکیلدهنده که گیاهخواران عاشقش خواهند شد.
مواد لازم
زمان آماده سازی : 5 دقیقه
زمان پخت : 20 دقیقه
25 دقیقه
مراحل پخت
1روغن را در یک تابهی بزرگ گرم کنید، سپس پیاز را بمدت ۵ دقیقه سرخ کنید تا شروع به نرم شدن کند. پاپریکا را اضافه کرده و ۱ دقیقهی دیگر بپزید، سپس گوجه فرنگی و نصف لیوان آب به آن اضافه کنید. ۱۰ دقیقه آرام بجوشانید تا غلیظ شود.
2لوبیای مخلوط را اضافه کرده و ۲ دقیقهی دیگر بپزید تا لوبیاها کاملا گرم شوند. آن را در کاسههای گرم بکشید و با خامهی ترش، برشهای نان تستشده و مقداری روغن زیتون سرو کنید.
نظرات کاربران