دمنوش های لاغری با هم تفاوت دارند!

چای سبز ، قهوه سبز و قهوه تلخ و برخی دمنوش ها مانند زیره در لاغری بسیار موثرند اما مزاج دمنوش های لاغری با هم متفاوت است . مثلا مزاج چای سبز ، سرد است و مناسب افرادی با مزاج گرم است . چای سبز مشکلات گوارشی ایجاد می کند ولی از آنجا که خاصیت آنتی اکسیدانی قوی ای دارد و به دفع سموم کمک میکند و در افرادی که رژیم کاهش وزن دارند می تواند عوارض ناشی از رژیم را کاهش دهد و مانع از تولید رادیکال های آزاد شود . بهتر است این نوشیدنی را با دارچین و زیره مصرف کنید .

دمنوش های لاغری با هم تفاوت دارند ، لطفا بیشتر توضیح دهید :

بله ، کاملا صحیح است . مثلا قهوه تلخ ، مزاج گرم و خشک دارد و مناسب افراد با مزاج سرد است . قهوه سبز برعکس ، مزاج سرد و خشک دارد و برای افرادی با مزاج گرم مناسب است . قهوه در مقایسه با چای سبز عوارض کمتر و قدرت لاغرکنندگی بیشتری دارد ، اما باعث بی خوابی می شود بنابراین بهتر است شب ها مصرف نشود .

ما در مجله سلامتی راستینه توصیه می کنیم که قهوه های دستکاری شده که ادعا می شود لایت ترند را نخرید چون هر چه این نوشیدنی ها بیشتر دستکاری شوند ، تاثیرشان کمتر می شود .

نکته ی بعدی اینکه تمام دمنوش های لاغری تعریق بدن را بالا می برند و سبب افزایش چربی سوزی میشوند و غلظت خون را افزایش می دهند اما افراد چاق عموما کم خون هستند و نوشیدنی های لاغر کننده مشکلی برایشان ایجاد نمی کند . البته زیاده روی نکنید و به یک فنجان یا یک لیوان قناعت کنید .

بهتر است تنوع ایجاد کنید و مثلا صبح ، چای سبز ، ظهر قبل از ناهار قهوه و شب ، دمنوش زیره بنوشید .

مقاله مرتبط : دمنوش چیست؟ آشنایی با دمنوش های گیاهی

سخن پایانی

خوب است بدانید حتی اگر دانه قهوه را بجوید یا پودر زیره را میل کنید اثرش خیلی بیشتر از نوشیدنی آن است .