تغذیه و سلامتی

عصاره‌های نعناع و رزماری، حافظه را بهبود می‌بخشند!

تحقیقات نشان می دهد مواد شیمیایی موجود در روغن‌های ضروری رزماری و نعناع، حافظه و یادگیری را بهبود می‌بخشند و عصاره‌های گرفته‌شده از گیاهان ممکن است اثرات مثبتی روی تغییر دوره‌ی زوال شناختی مرتبط با سن داشته باشد. ...

ادامه ی مطلب27 th آوریل ماه 2018

اطلاعات دارویی

آب هویج ، سرطان مرحله‌ی ۴ را درمان می‌کند!

درمان‌های بدون داروی سرطان مثل آب هویج ، روز به روز عمومیت بیشتری پیدا می کنند، چون تحقیقات نشان داده‌اند که درمان‌های معمول غالبا بیش از آنکه مفید باشند، مضر اند و ثابت شده که این درمان‌های طبیعی در بسیاری از موارد، واقعا موثر هستند. ...

ادامه ی مطلب12 th آوریل ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۶ داروی آنفولانزای خانگی با طعم‌های متفاوت

این روزها به دلیل نامتعادل بودن شرایط آب و هوایی بیشتر افراد درگیر آنفولانزا هستند ، بنابراین بهترین زمان برای اطمینان از آن که همه‌ی اعضای خانواده‌تان یک سیستم ایمنی قوی دارند، همین حالاست. ۶ شات زیر از مواد غذایی کاملی درست شده‌اند که سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کنند تا به طور طبیعی ...

ادامه ی مطلب11 th آوریل ماه 2018

تغذیه و سلامتی

برای تقویت سیستم ایمنی‌تان، این نوشیدنی را امتحان کنید!

سیستم ایمنی بدن انسان بسیار پیچیده است، چون باید قادر باشد انواع مختلفی از مهاجمان ازجمله ویروس‌ها، انگل‌ها و باکتری‌ها را شناسایی کرده و با آنها مبارزه کند. سیستم ایمنی بدن حتی توانایی آن را دارد که خودش را تطبیق دهد که به ایمنی تطبیقی منجر می‌شود – یک پاسخ تقویت‌شده در مواجهه‌های بعدی با ...

ادامه ی مطلب10 th آوریل ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۵ ادویه طبیعی که با فشار خون بالا مبارزه می‌کنند!

دلایل متعددی وجود دارد که چرا یک نفر ممکن است به فشار خون بالا دچار شود و نمی‌توان یک علت واحد و مشخص را برای این مشکل برشمرد. متداول‌ترین عواملی که باعث ایجاد فشار خون بالا می‌شوند، ترکیبی از استرس، اضافه وزن، عدم فعالیت بدنی، سیگار کشیدن هستند. علاوه بر تمام اینها داشتن سابقه‌ی خانوادگی ...

ادامه ی مطلب3 rd آوریل ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

۱۰ مورد از سیرکننده‌ترین مواد غذایی برای آنهایی که رژیم دارند!

اگر رژیم غذایی‌تان باعث شود در تمام اوقات احساس گرسنگی کنید، آن گاه ازدست دادن وزن به یک کار عذاب‌آور تبدیل خواهد شد. برای آنکه بیشتر احساس سیری کنید و به‌مدت طولانی‌تری سیر بمانید، حتما ۱۰ ماده‌‌ی غذایی زیر را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید. ...

ادامه ی مطلب23 rd مارس ماه 2018

تغذیه و سلامتی

با این مولکول شگفت‌انگیز از سلول‌هایتان محافظت کنید!

واژه‌ی آنتی‌اکسیدان در چند سال اخیر به یک اصطلاح رایج درمیان ورزشکارانی که به سلامتی‌شان اهمیت می‌دهند و همچنین در صنعت تناسب اندام تبدیل شده است – آن هم به یک دلیل بسیار موجه. وقتی بحث آنتی‌اکسیدان‌هایی به میان می‌آید که شما باید برای مبارزه با آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد مصرف کنید، گلوتاتیون قطعا ...

ادامه ی مطلب23 rd فوریه ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۴ ماده‌ی مغذی برای مغز که فقط در گوشت، ماهی و تخم‌مرغ وجود دارد!

بحث‌های زیادی در این باره وجود دارد که گیاهخواری و نخوردن گوشت چگونه می‌تواند به سلامت انسان کمک کند. اما قبل از آنکه به گیاهخواری روی بیاورید، این مسئله را درنظر بگیرید: تعدادی از مواد مغذی هستند که فقط در محصولات حیوانی وجود دارند. ...

ادامه ی مطلب13 th فوریه ماه 2018