تغذیه و سلامتی

چه مقدار پروتئین باید مصرف کنیم؟

این سوالی قدیمی است که طی دهه ها متخصصان تغذیه، دانشمندان، کسانی که اهل رژیم های غذایی هستند، و افراد آگاه به سلامتی را دچار سردرگمی کرده است. به طور مداوم برای گیاهخواران سوالاتی در مورد این که آیا پروتئین کافی دریافت می کنند یا نه، مطرح می شود و به نظر می رسد افرادی ...

ادامه ی مطلب8 th می ماه 2018

اختصاصی

بیماری کرون چیست؟ علائم، دلایل، تشخیص و درمان آن

کرون یک اختلال با اتیولوژی (سبب شناسی) نامشخص است. این بیماری اغلب به عنوان یک بیماری خود ایمنی تلقی شده است اما تحقیقات نشان می دهند که التهاب مزمن ممکن است به خاطر حمله سیستم ایمنی به خود بدن نباشد، بلکه در نتیجه حمله سیستم ایمنی بدن به ویروس ها، باکتری ها و یا مواد ...

ادامه ی مطلب7 th مارس ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۱۰ دلیل برای پرهیز از نوشابه‌ی رژیمی

متأسفانه غذاها و نوشیدنی‌هایی که ما بیشتر از همه دوست داریم، اغلب همان‌هایی هستند که می‌توانند آسیب‌های زیادی به بدن ما وارد کنند. همه‌ی ما می‌دانیم که نوشابه برای ما مضر است اما برخلاف انتظار، نوشابه‌ی رژیمی هم دارای مواد مضر بسیاری است که به مشکلات سلامتی متعدد مرتبط دانسته شده‌اند. در حقیقت نوشابه‌ی رژیمی ...

ادامه ی مطلب21 st فوریه ماه 2018

تغذیه و سلامتی

مواد غذایی که هرگز نباید با مکمل‌های متداول مخلوط کنید!

مکمل‌های غذایی معمولا فوق‌العاده سالم در نظر گرفته می‌شوند اما آیا می‌دانستید که برخی از آنها می توانند با انواع خاصی از مواد غذایی تداخل داشته باشند؟ حتی یک چیز مفید نیز وقتی بیش‌ازحد مصرف شود، می‌تواند مضر باشد و به سلامت‌تان صدمه بزند. در برخی موارد ممکن است شما در دریافت ویتامین یا مواد ...

ادامه ی مطلب16 th فوریه ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۵ مورد از بهترین مواد معدنی در بدن و کاربرد آنها

افرادی که به سلامتی‌شان اهمیت می‌دهند، اغلب در مورد دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی صحبت می کنند اما آیا می‌دانید که بدن شما، بیشتر از همه به کدام مواد معدنی نیاز دارد؟ آیا می‌دانید آنها چه کاری انجام می‌دهند و چگونه باعث می شوند که بدن‌تان به بهترین شکل ممکن کار کند؟ اجازه دهید ...

ادامه ی مطلب20 th ژانویه ماه 2018

اختصاصی

عفونت ادراری چیست؟دلایل، تشخیص و درمان آن

عفونت ادراری زمانی رخ می دهد که میکروب ها، سیستمی که ادرار را به خارج از بدن دفع می کنند – کلیه ها، مثانه، و لوله هایی که به آنها متصل می شوند – را دچار عفونت می کنند. همه افراد ممکن است به عفونت ادراری مبتلا شوند ولی این بیماری بین زنان بیشتر شایع ...

ادامه ی مطلب26 th مارس ماه 2017

اختصاصی

کولیت زخمی چیست؟ علائم، تشخیص و درمان آن

کولیت زخمی شکلی از بیماری التهابی روده است. این التهاب می تواند به زخم هایی به نام اولسر منتهی شود، که ممکن است خونریزی کنند و هضم را مختل کنند. برای اطلاعات بیشتر راجع به بیماری کولیت زخمی با این مقاله از راستینه همراه شوید. ...

ادامه ی مطلب14 th مارس ماه 2017

اختصاصی

موارد عجیبی که به کلیه های شما صدمه می زنند!

خوردن بیش از حد پروتئین و عادات دیگر می توانند به کلیه های شما آسیب وارد کنند و عملکرد آن را دچار اختلال کنند. برای شناسایی این مواد غذایی و عادت ها، جهت اجتناب از خوردن و انجام آنها با این مقاله از راستینه همراه شوید. ...

ادامه ی مطلب18 th ژانویه ماه 2017