سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

طول عمرآخرین مطالب طول عمر در راستینه

پیشگیری از بیماریها

خواص آجیل

با خوردن آجیل طول عمر خود را افزایش دهید!

یک مطالعه می‌گوید که خوردن یک مشت آجیل در روز، خطر مرگ‌ومیر به هر دلیل را تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهد با افزایش تعداد افرادی که به آجیل آلرژی دارند، آجیل‌ها در سال‌های اخیر مورد بی‌توجهی عمومی قرار گرفته‌اند. با این حال یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد که مصرف آجیل نه تنها برای سلامت شما ...
ادامه ی مطلب23 rd آوریل ماه 2018

اخبار

میزان طول عمر در زنان و مردان

چرا زنان در دوران بحرانی نسبت به مردان، مزیت بقا دارند؟

میزان امید به زندگی (عمر متوسط) زنان در مقایسه با مردان در شرایط عادی، بیشتر است و حالا یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد که زنان حتی در بدترین شرایط نیز بیشتر از مردان عمر می‌کنند. در این مطالعه که نگاهی به متوسط طول عمر در دوران مهم تاریخی انداخت، محققان دریافتند که زنان در مواجه ...
ادامه ی مطلب30 th مارس ماه 2018

اخبار

فکر کردن به بی تحرکی و مرگ زودرس

فکر کردن به اینکه کمتر فعال هستید میتواند عمر شما را کوتاه کند!

پژوهشی نشان میدهد که حتی زمانی که افراد واقعا بی تحرک تر نبودند، اما تصور اینکه بی تحرک بودند، خطر مرگ زودرس را در آنها افزایش داد. مطالعه ای جدید ادعا میکند، فکر کردن به اینکه نسبت به دیگران کمتر فعال هستید، خطر مرگ را در سن جوانی افزایش میدهد. ...
ادامه ی مطلب24 th آگوست ماه 2017

اختصاصی

تمرین ورزش

۵۰ دلیل برای شروع تمرینات ورزشی از همین امروز

آیا احساس رخوت و بی انگیزگی دارید؟ بعضی از روزها احساس خوبی برای رفتن به باشگاه ورزشی ندارید. برخی دیگر از روزها حتی حس و حال قدم زدن به سمت اتاق حال و نشستن بر روی صندلی را نیز ندارید. ما میتوانیم این احساسات را تغییر دهیم. دفعه بعدی که به افزایش انگیزه خود نیاز ...
ادامه ی مطلب17 th سپتامبر ماه 2016

تغذیه و سلامتی

ادویه هایی برای افزایش طول عمر

براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، میانگین طول عمر در جهان رو به افزایش است، به‌گونه‌ای که افراد با رعایت صد توصیه جادویی می‌توانند به صد سالگی برسند. بیشتر خانم‌ها از ادویه‌ها فقط برای طعم‌دار کردن غذاها استفاده می‌کنند، چراکه بر این باورند راز خوشمزه شدن غذاها در این چاشنی‌های گیاهی نهفته است البته به گفته ...
ادامه ی مطلب6 th سپتامبر ماه 2014

سلامت میانسالان

فواید فعالیت بدنی در افراد مسن

برای مردم در تمام سنین فعالیت بدنی باعث بهبود کیفیت زندگی به طرق مختلف می شود. فواید جسمی شامل بهبود و افزایش تعادل،قدرت،هماهنگی،انعطاف پذیری و تحمل است و در صورت انجام آن، نتایجی چون بهبود بهداشت روانی، تنظیم حرکتی و عملکرد تشخیص نیز حاصل می‌شود. ...
ادامه ی مطلب16 th نوامبر ماه 2013

اختصاصی

رازهایی برای افزایش طول عمر

افزایش طول عمر یکی از آرزوهای دیرینه بشر است. در این مقاله قصد داریم راههای برای افزایش طول عمر بیان کنیم که توسط علم ثابت شده اند. نکته جالب توجه این است که بیشتر این راهها توسط دین و طب سنتی و اسلامی هم به ما توصیه شده‌اند. وظیفه شناسی باشید تحقیقات نشان می دهد ...
ادامه ی مطلب15 th اکتبر ماه 2013