پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
کاهوآخرین مطالب کاهو در راستینه
طرز تهیه رپ کاهو و استیک کرهای
75 دقیقه زمان پخت
202 کالری
75 دقیقه زمان پخت
202 کالری
این رپها باید با مقدار زیادی چاشنی سرو شوند: کیمچی، ماست بدون چربی و هویجهای رندهشده و مخلوط شده با سرکهی برنج. اجزای مختلف این غذا را بهطور جداگانه سرو کنید و اجازه دهید اعضای خانواده و مهمانانتان، رپها را برحسب سلیقهی خودشان درست کنند.
طرز تهیه سوپ خیار، نخودفرنگی و کاهو
20 دقیقه زمان پخت
156 کالری
20 دقیقه زمان پخت
156 کالری
این سوپ ساده و نشاطبخش که به رنگ سبز است، یک ناهار سالم یا یک پیشغذای مناسب برای افراد گیاهخوار است. ضمنا کالری پایینی نیز دارد و ۳ واحد از ۵ واحد میوه و سبزی مورد نیاز روزانهی شما را تأمین میکند.
میان وعدههای ساده با کربوهیدرات پایین
گاهی اوقات، به نظر میرسد تمام جهان اسنکها به یک چیز محدود میشود: کربوهیدراتهای تصفیه شده. حتی اقلام بسته بندی شده سالم تر، مانند بارهای گرانولا، اسموتی ها، و کراکرها، سرشار از کربوهیدرات میباشند. هرچند اگر به قفسههای فروشگاهها نگاهی بیندازید، گزینههای خوشمزه بسیار زیاد دیگری، مانند این تنقلات هوشمند پیدا خواهید کرد. بهترین آنها ...
ادامه ی مطلب22 nd جولای ماه 2017
توصیه غذایی به روزه داران برای جبران کم آبی بدن
روزه داران برای جبران کم آبی بدن در ماه مبارک رمضان مصرف سبزی و میوه را مورد توجه قرار دهد. ...
ادامه ی مطلب10 th جولای ماه 2013