مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه دستور پخت آشپزی طرز تهیه کدو سبز با نخود و قارچ

طرز تهیه کدو سبز با نخود و قارچافزودن دیدگاه

کدو سبز با نخود و قارچ
طرز تهیه کدو سبز
طرز تهیه کدو
  • مناسب برای 8 نفر
  • 107 کالری

غذایی عالی تهیه شده از سبزیجات که می تواند به عنوان غذای اصلی یا پیش غذا استفاده شود. می توانید آن را با سس گوجه فرنگی و سبزیجات سبز دیگر بخورید و از آن لذت ببرید.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 30 دقیقه
  • زمان پخت : 30 دقیقه
  • 60 دقیقه

مراحل پخت

  • 1فر را در دمای 350 درجه فارنهایت (175 درجه سانتیگراد) از قبل گرم کنید. ظرف کم عمق مناسب فر را چرب کنید.
  • 2گوشت کدو سبز را خارج کنید (داخل آن را خالی کنید). گوشت را خرد کرده و کنار بگذارید. پوسته کدو سبز را در ظرفی که آماده کرده اید قرار دهید.
  • 3روغن را در یک قابلمه بزرگ روی حرارت متوسط ​​قرار دهید. پیاز را 5 دقیقه تفت دهید، سپس سیر را اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر تفت دهید. قسمت گوشتی کدو را که جدا کرده بودید و قارچ خرد شده را مخلوط کنید. 5 دقیقه تفت دهید. گشنیز، زیره سبز، نخود، آب لیمو، جعفری، نمک و فلفل را اضافه کنید. مخلوط را با قاشق داخل پوسته کدو سبز بریزید.
  • 430 تا 40 دقیقه یا تا زمانی که کدو نرم شود، در فر از پیش گرم شده قرار دهید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

نکته: کدو سبز ها را از وسط نصف کنید.
نکته: آب لیمو را بگیرید.

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

نظرات کاربران

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *