مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه اخبار درمان خانگی و سنتی ریفلاکس معده به مری (ترش کردن)

درمان خانگی و سنتی ریفلاکس معده به مری (ترش کردن)افزودن دیدگاه

بیماری ریفلاکس معده و مری (GERD) یک بیماری مزمن گوارشی بوده و زمانی رخ می دهد که اسید معده و یا بعضی اوقات صفرا به مری (لوله منتقل کننده غذا از دهان به معده) شما باز می گردد. بازگشت اسید موجب تحریک رویه‌ی مری شده و در نتیجه علایم بیماری ریفلاکس معده به مری ظاهر می شود. علایم و نشانه های شامل ترش کردن و سوزش معده می باشد. خیلی از افراد ناراحتی ناشی از سوزش معده و ترش کردن را با تغییرات سبک زندگی و داروهای در دسترس می توانند، تحمل نمایند. توجه کنید درمان ها و مواردیکه در ادامه می آید فقط برای انواع معتدل و ضعیف این بیماری بوده و در موارد جدی میبایست برای درمان به پزشک مراجعه نمود.

حفظ تناسب اندام

وزن اضافی باعث فشار بر شکم، فشرده شدن معده و در نتیجه برگشت اسید به مری می شود. اگر وزنی متناسب دارید، به حفظ آن کمک نمایید. اگر چاق هستید و یا اضافه وزن دارید، سعی به کاهش وزن نمایید. برای چک کردن اینکه وزن شما متناسب است یا خیر از ابزارهای تناسب اندام ما استفاده نمایید.

اجتناب لباس تنگ

لباسهایی که تنگ هستند به شکم و دریچه مری شما فشار آورده و باعث ترش کردن و یا ریفلاکس معده می شوند.

تغییر در عادات غذایی

  1. بجای ۲ یا ۳ وعده غذایی حجیم، چندین وعده غذایی کم حجم میل نمایید.
  2. بعد از غذاخوردن، ۲ تا ۳ ساعت صبر کنید و بعد بخوابید. خوردن شبانه نیز می تواند باعث ریفلاکس معده شود.
  3. شکلات، نعناع و الکل رفلاکس معده به مری را بدتر می کنند. این خوراکی ها دریچه بین معده و مری را شل می نمایند.
  4. خوراکی های ادویه دار، خوراکی های پراسید (مانند گوجه و پرتقال) و قهوه باعث بدتر شدن رفلاکس معده به مری می شود. همچنین اگر بعد از خوردن غذایی خواص ترش کردید(دچار رفلاکس شدید) پس بهتر است خوردن آن را ترک نمایید.

بالا آوردن بالای تخت

اگر اغلب اوقات شبها هنگام خواب دچار ریفلاک معده می شوید، از قوه جاذبه کمک بگیرید. با قراردادن یک تکه چوب یا آجر زیر پایه های بالایی تختتان و بالاآوردن ۱۰ تا ۱۵ سانتیمتری سر تخت، به بهبود ریفلاکس معده خود کمک نمایید.

کنترل استرس

استرس خود را کاهش دهید، چراکه استرس می تواند باعث بدتر شدن رفلاکس شود.

ترک سیگار

سیگار کشیدن باعث باعث کاهش توانایی و عملکرد ماهیچه واسطه(اسفنکتر) مری می شود و ترک سیگار به شما در بهبود مشکلتان کمک می نماید.

درمان با طب سنتی یا جایگزین

هنوز درمانی سنتی تایید شده‌ای برای درمان این مشکل وجود ندارد، اما ترکیب بعضی از درمان های جایگزین با درمان تجویزی پزشک به شما در بهبود مشکلتان کمک می نماید.

داروهای گیاهی

می توان از بعضی از انواع داروهای گیاهی برای درمان ریفلاکس معده به مری استفاده نمود. این داروها شامل بابونه، شیرین بیان، نارون لغزنده و گل ختمی می شود. داروهای گیاهی ممکن است عوارض جدی داشته و باعث عوارض جانبی شد، پس قبل از مصرف آنها با پزشکتان مشورت نمایید.

طب سوزنی

طب سوزنی شامل فروکردن سوزن به نقاط خاص بدن می شود، یک تحقیق جدید نشان می دهد که می شود از طب سوزنی برای درمان سوزش معده ای که حتی بعد از درمان هم باقی است، استفاده نمود.

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

منابع

  1. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/definition/con-20025201
  2. http://www.webmd.com/heartburn-gerd/tc/gastroesophageal-reflux-disease-gerd-home-treatment
  3. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000197.htm

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

کمک های اولیه

درمان دل درد در بزرگسالان

چگونگی درمان دل درد در بزرگسالان

سلامت عمومی

دستگاه گوارش انسان

آشنایی با دستگاه گوارش انسان

تغذیه و تناسب اندام

بای پس معده

بای پس معده و کم خونی فقر آهن

اطلاعات پزشکی

بارداری و مشکلات گوارشی

بارداری و مشکلات گوارشی

اطلاعات پزشکی

داروهای سالمندان

داروهایی که سالمندان نباید مصرف کنند!

اطلاعات پزشکی

سوزش معده

نشانه هایی که نشان می دهد سوزش معده شما می تواند مشکلی جدی باشد!

اطلاعات پزشکی

مشکلات بی خوابی در بارداری

بارداری و مشکلات بی خوابی!

اخبار

حافظه‌ی آب چیست؟

حافظه‌ی آب چیست؟

رانینگ تایتل

استرس عاطفی مزمن، چه بر سر سلامتی شما می آورد؟

نظرات کاربران

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  1. محمود گفت:

    آب غوره بعد از شام برای اسید معده خوب است, من این تجربه را دارم وخیلی راحت هستم

  2. نونو گفت:

    سلام به همگی منم مشکل رفلاکس معده دارم خودمم یه مدت خیلی اذیت شدم‌ ولی بچه ها همه مون باید خیلی رعایت کنیم اگه طبق اون برنامه غذایی که پزشک گفته پیش برین خیلی زود خوب میشین. قبل از خواب پرتقال خیار اصلا نخورین چون باعث برگشت اسید میشه. بالش تون هم باید بلند باشه. غذاهای تند وچرب هم حال آدمو خراب میکنه سعی کنین شام غذای سبک بخورین فقط با رعایت کردن خوب میشین خودمون باید دکتر خودمون باشیم

  3. پارسا گفت:

    اگ میشه جوابمو بدین تورو خدااااا

  4. پارسا گفت:

    سلام.ببخشید من سوزش نیم ساعت بعد از،غذا دارم و به نظر میرسه یه چیزی تو گلوم گیر کرده

    1. نونو گفت:

      سلام منم دقیقا همون حالت داشتم آدم احساس میکنه یه دونه آلو تو گلوش گیر کرده احساس خفگی میکنه. من دکتر رفتم اندوسکوپی گرفتن گفت ورم معده و اسید معده داری ۲دوره دارو مصرف کردم البته با رعایت برنامه غذایی شکر خدا خیلی بهتر شدم احتمالا مشکل شمام همون باشه نگران نباشین دوست عزیز یه سر برین پیش متخصص گوارش کمکتون میکنه

  5. سارا گفت:

    باسلام خانمي هستم ٣٠ساله كه معده درد دارم دهنم تلخه همش پهلوهام درد ميكنه اندوسكوپي هم ٣ماه پيش كردم گفتن هيچ مشكلي نداري دكترا ميگن IBS. داري يه غذايي كه ميخورم حس ميكنم به زور از مري ام بيرون خارج ميشه يه مدت شربت فلوكستين مصرف كردم الان هم باردار شدم نميتونم هيچ قرصي مصرف كنم چيكاركنم به نظر شما ؟خيلي دارم أذيت ميشم

  6. لی لی گفت:

    سلام چند جلسه طب سوزنی رفتی

  7. كاوه گفت:

    سلام من به مدت ده سال از درد معده و ريفااكس رنج ميبردم چندين سال متوالي قرص رانتدين و امپرازول مصرف ميكردم تا اينكه يه بار طب سوزني انجام دادم خدا خيرش بده چندين ساله هيچ دارويي مصرف نميكنم حالم كاملا خوب شده به همه توصيه ميكنم حتما اين كار رو انجام بدن موفق باشين

    1. قاسم گفت:

      سلام کاوه جان طب سوزنی کجارفتی

    2. مهرداد گفت:

      سلام کاوه جان
      هر وقت راهت افتاد به این وبسایت خواهشن بگو که کجا تب سوزنی رفتی تا ماهم بریم اونجا انجام بدیم
      خدا خیرت بده برادر
      حتما آدرس دقیقش رو بنویس

  8. حدیس گفت:

    با استرس فراوان چه کنیم؟
    با سوزش معده فراوان چه کنیم؟

  9. حدیس گفت:

    برگما

  10. امیر علی گفت:

    سلام من چند سال بود این مشکل و داشتم تا زمانی که ویزیت شدم پیش یه دکتر متخصص سنتی . رب به تجویز کرد و خدا خیرش بده آب رو آتیش شد.

  11. اسی گفت:

    سلام عسل وزنیون هم برای ترش معده خیلی خوبه
    سعی کنیم وسط غذا اب نخوریم

  12. شهلا گفت:

    من سوزش معده خیلی زیاد دارم وبا عرق اویشن و عرق شیرین بیان نیم ساعت بعد غذا نصف استکان استفاده میکنم ک خیلی عالی جواب میده حتی شوهرم زخم اثنی عشر داره ک ایشون هم استفاده میکنه اصلا درمان شدن

    1. ارزو گفت:

      دلیل ریفلاکس معده کاهش اسید در معده هس تش.باید ابتدا اسید معده رو زیاد کنید چون اگر معده اسید کم ترشح کند مواد غذایی به خصوص خانواده کربوهیدرات هضم نمیشود وکاهش اسید معده باعث رشد باکتری های مضر شده.باکتری زیاد شود باعث تولید گازهای هیروژنی شده در نتیجه فشار داخل شکمی ودریچه انتهایی مری کارایی اش را از دست میدهد وریفلاکس میشود.پس در نتیجه باید رژیم اسیدی وترشی مصرف وابلیموی تازه قبل غذا وهمچنین مصرف یک انتی بیوتیک برای از بین بردن میکروب

  13. نیما گفت:

    با سلام با تشکر از مطالب سایت شما که به من خیلی کمک کرد من جدیدا از قرص ultop استفاده میکنم و خیلی راضی هستم و هیچگونه عوارضی روی من نداشته است

  14. حسین گفت:

    با سلام من متاسفانه نزدیک بیست سال یا بیشتر است ناراحتی گوارش دارم صفرا عمل کردم الان ورم معده دارم یبوست هم مواقعی. دارم معده رفلاکس میکنه حتی باعث خونریزی مقعدی هم شدم چند بار،، الان عاجز مانده‌ام پیش چه دکتری برم بتونه ازالام من بکاهد باعث ناراحتی قلبی هم شدم. فشار نفغ معده کمکم کنید ممنونم آواره. مانده ام چه کنم اول خداوند بزرگ طبیب بعد شما راهنمایی کنید ممنونم الان چهل وسه سالمه،،، حسین ازتهران ممنونم

    1. نورانی گفت:

      سلام حسین. متاسفم که دچار این ناراحتی هستی. البته رب میوه ی به یا عصاره ی به به درمان مشکلات گوارشی مخصوصا رفلاکس و ترش کردن خیلی کمک میکنه من خودم با مصرفش مشکل ترش کردنم حل شد. به خاطر مکانیزم عملکردش برای سردرد و قلب و مغز هم خیلی خوبه. آرزوی سلامتی برای همه ی دوستان

  15. میرزایی گفت:

    بسیار زیبا و پر محتوا بود
    سپاسگذارم

  16. اكبر گفت:

    من بيشتر از ۱۰ سال ميشه دريچه معدم بازه و درواقع هيچ وقت خواب راحت نداشتم فقط بايد نشسته بخوابم كه اونم امكان پذير نيست اگر كسي راه حلي دار ممنون مشم بگه

    1. حسن گفت:

      سلام. یه متخصص طب سنتی پیدا کن، بری حتماخوب میشی.
      منم این حالتو داشتم. خدا رو شکر خوب شدم.

    2. علی گفت:

      اکبرجان ازبستنی تازه موقع خواب استفاده کنید تاسرمای آن باعث منبسط شدن اسفنکتر مری شود درضمن اگربستنی بدون شکر خودتان درست کنید بهتراست آب هویج وکلم هم خوب است چای رازیانه

  17. behzad گفت:

    شوخی میکنی!!!!!؟

  18. Mahnaz Sabzehi گفت:

    میخواستم پیشنهاد بدم یکی از داروهای بسیار موثر و قابل دسترس و سهل در از بین رفتن اسید معده ، که خیلی هم زود نتیجه میده خوردن دو عد خیار بدون هیچگونه افودنی مثل نمک و آبلیمو میباشد . من بارها امتحان کردم و همیشه موث واقع شده .

    1. زینب گفت:

      به نظرم با طب مکمل مشکلتون حل بشه ان شاالله

    2. arash گفت:

      خیار که خودش سؤهاضمه میاره