اختصاصی

خوراکی هایی که حال روحی شما را بهتر میکنند

روز بدی در اداره داشتید؟ قبل از اینکه سلامتی خود را به خطر بیندازید اخم های خود را باز کنید. در اینجا پنج خوراکی را به شما معرفی میکنیم که باعث میشوند حال شما بهتر شود و خلق و خوی بهتری پیدا کنید. ...

ادامه ی مطلب23 rd سپتامبر ماه 2016

اختصاصی

آسیب دیدگی ورزشی

بروز حوادث و آسیب در ورزش ، امری اجتناب ناپذیر است و ورزشکار همواره در معرض یکسری خطرات بالقوه قرار دارد که در صورت آگاهی از علت آسیب دیدگی ورزشی و نحوه درمان صدمات ، از ناتوانایی های بعدی پیشگیری خواهد شد . ...

ادامه ی مطلب22 nd سپتامبر ماه 2016

اختصاصی

۵۰ دلیل برای شروع تمرینات ورزشی از همین امروز

آیا احساس رخوت و بی انگیزگی دارید؟ بعضی از روزها احساس خوبی برای رفتن به باشگاه ورزشی ندارید. برخی دیگر از روزها حتی حس و حال قدم زدن به سمت اتاق حال و نشستن بر روی صندلی را نیز ندارید. ما میتوانیم این احساسات را تغییر دهیم. دفعه بعدی که به افزایش انگیزه خود نیاز ...

ادامه ی مطلب17 th سپتامبر ماه 2016

اختصاصی

ناراحتی تنفسی

در گذشته به انواع بیماری های ریه و دلایل آن پرداختیم . در این مقاله از مجله سلامتی راستینه ، ناراحتی تنفسی و عوامل تشدید کننده آن را به اختصار بررسی خواهیم کرد . ...

ادامه ی مطلب16 th سپتامبر ماه 2016

اختصاصی

نکاتی که باید در مورد ویروس زیکا بدانید

از آنجا که بیش از ۵۰ مورد ویروس زیکا در ایالات متحده گزارش شده اند، آشنایی با این بیماری و اینکه آیا شما نیز در معرض خطر این ویروس هستید یا خیر به امری مهم تبدیل شده است. با ما همراه باشید تا با مطالعه این چهار نکته در مورد بیماری زیکا اندکی آرامش خاطر ...

ادامه ی مطلب12 th سپتامبر ماه 2016

اختصاصی

معرفی کک مک پوست یا Freckles و علل ایجاد آن

کک مک ، لکه های کوچک ملانین ( Melanin ) روی صورت و بدن است . بعضی افراد وقتی پوستشان آفتاب می خورد ، به جای اینکه یکپارچه برنزه شوند لکه های کوچک ملانین در می آورند . برنزه شدن ، Suntan به حالت قهوه ای شدن پوست در اثر زیاد ماندن در آفتاب گفته ...

ادامه ی مطلب11 th سپتامبر ماه 2016

اختصاصی

دلیل اهمیت ویژه پروتئین در رژیم غذایی

شاید اینقدر درباره اهمیت پروتئین مطلب شنیده باشید که دیگر خسته شده باشید. مطالب زیادی در مورد اهمیت مصرف پروتئین برای کمک به کاهش وزن، و اینکه چگونه پروتئین برای ساخت عضله و سوزاندن چربی و غیره اهمیت دارد، شنیده اید. هرچند بررسی دقیقتر این مسئله این سوال را پیش می‌آورد که آیا واقعا می ...

ادامه ی مطلب8 th سپتامبر ماه 2016

اختصاصی

عوارض و خطرات رابطه مقعدی

رابطه مقعدی و آمیزش جنسی از پشت ، عملی انحرافی است که از گذشته وجود داشته و در کشورها و فرهنگ های مختلف در مورد آن تحقیق انجام می گیرد . ( در دین مبین اسلام حرام است ) ...

ادامه ی مطلب5 th سپتامبر ماه 2016