اخبار

این مواد غذایی به کاهش درد آرتریت روماتوئید کمک می کنند!

به آرتریت روماتوئید مبتلا هستید؟ خودتان را به خوردن مقداری زغال‌اخته و یک فنجان چای‌سبز مهمان کنید. محققان می‌گویند که این مواد غذایی می‌توانند درد، تورم و سفتی را در مفاصل شما کاهش دهند و حتی پیشرفت این بیماری را کُند سازند. ...

ادامه ی مطلب8 th دسامبر ماه 2017

تغذیه و سلامتی

۳ مورد از بدترین مواد غذایی برای نفخ

آیا می‌دانستید که در بسیاری از اوقات، بزرگی شکم‌تان به‌خاطر چربی بدن اضافه نیست و دلیلش نفخ بیش‌ازحد است؟ همه‌ی افراد گاهی اوقات دچار نفخ می‌شوند اما برخلاف باور عموم، نفخ با احتباس آب فرق دارد. در حقیقت نفخ توسط تجمع گاز در شکم ایجاد می‌شود. ...

ادامه ی مطلب7 th دسامبر ماه 2017

تغذیه و سلامتی

معرفی سالم ترین و مضرترین چاشنی ها برای بدن!

هنگامی که در مورد چاشنی هات داگ یا همبرگر صحبت می کنیم، گزینه های شما فراتر از سس مایونز و خردل هستند. چاشنی های مختلف دارای مزایا و خطرات مختلفی برای سلامتی هستند. با مطالعه این مقاله از راستینه اطلاعات خود را بالا ببرید و چاشنی های سالم تری انتخاب کنید … ...

ادامه ی مطلب5 th دسامبر ماه 2017

اطلاعات پزشکی

کاهش خطر سرطان با مصرف این گیاهان و غذاها

در حال حاضر، بسیاری از مردم مطالبی در مورد تاثیر مصرف بلوبری و کرن بری درکمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان شنیده اند٬ اما برای اطلاع بیشتر افرادی که نسبت به سلامت خود حساس هستند، چه چیز دیگری می تواند خطر پیشرفت تومورهای بدخیم را کاهش دهد؟ راستینه در این مقاله به معرفی چند ...

ادامه ی مطلب4 th دسامبر ماه 2017

اخبار

نه، روغن نارگیل ناسالم نیست!

اگر به هر دلیلی اخبار مربوط به سلامتی را دنبال می‌کنید، ممکن است یکی از مقالات USA Today را دیده باشید که به آمریکایی‌ها توصیه می‌کند دیگر از روغن نارگیل استفاده نکنند و آن را با روغن‌های نباتی غنی از امگا۶ جایگزین نمایند. برای اینکه این مقاله درست باشد، باید چنین فرض شود که چربی ...

ادامه ی مطلب4 th دسامبر ماه 2017

اختصاصی

بدترین خوراکی هایی که موجب بزرگ شدن شکم می شوند!

اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که شکم بزرگی دارید ولی دلیل آن را نمی دانید حتما با این مقاله از راستینه همراه شوید. این مقاله خوراکی هایی را معرفی میکند که با خوردن آنها کالری و چربی بیش از حد وارد بدن می شود و باعث تجمع چربی در ناحیه شکمی می ...

ادامه ی مطلب3 rd دسامبر ماه 2017

تغذیه و سلامتی

مهم ترین مزایای سلامتی دانه‌های کدو تنبل

اگر هوس یک میان‌‌وعده‌ی تُرد کرده‌اید که برای سلامتی‌تان هم مفید باشد، دانه‌ی کدو تنبل همان چیزی است که به دنبالش هستید. دانه‌های کدو با داشتن مواد مغذی متعددی مانند منیزیم، منگنز، مس، پروتئین و زینک، مانند یک بمب تغذیه‌ای در یک بسته‌بندی بسیار کوچک عمل می‌کنند. آنها همچنین حاوی ترکیبات گیاهی به‌نام فیتوسترول‌ها و ...

ادامه ی مطلب2 nd دسامبر ماه 2017

تغذیه و سلامتی

کارهایی که باعث میشود وزن کم نکنید !

کارهایی که شما با انجام آن ها٬ بطور ناآگاهانه باعث بر هم زدن روند کاهش وزن خود می شوید٬ ما این موارد را برای شما در این مقاله از راستینه گردآوری کرده ایم . ...

ادامه ی مطلب1 st دسامبر ماه 2017