تغذیه و سلامتی

درباره روغن کنجد چه می دانید؟خواص روغن کنجد

از خواص روغن کنجد می توان به توانایی آن در ارتقاء سلامت مو و پوست، کمک به رشد استخوان ها،کاهش فشار خون،حفظ سلامت قلب، کنترل اضطراب و ناراحتی، محافظت از سلامت کودکان، درمان مشکلات دندانی، پیشگیری از سرطان، بهبود فرایند هضم و کاهش التهاب اشاره کرد. ...

ادامه ی مطلب13 th جولای ماه 2019

سلامت عمومی

چرا بعد از ورزش باید استراحت کرد؟

ورزش برای حفظ نشاط ، اعتماد به نفس و روان سودمند است و در هر سنی مناسب با وضع بدنی، لازم می باشد. از همراهی شما با راستینه سپاسگزاریم . ...

ادامه ی مطلب12 th جولای ماه 2019

سلامت عمومی

روش های صحیح حرکات روزانه

باید در نظر داشت حرکتی که باعث افزایش قوس کمری می شود مضر بوده و ورزشهایی که باعث کاهش قوس کمر می گردد مفید خواهد بود. اصول نشستن در هنگام رانندگی ، بلند کردن اشیاء و حرکات در منزل برای جلوگیری از کمردرد را مرور خواهیم کرد . لطفا با راستینه همراه باشید. ...

ادامه ی مطلب10 th جولای ماه 2019

سلامت عمومی

جلوگیری از کمردرد و معالجه آن

کمردرد علتهای زیادی دارد که شایع ترین آنها عبارتند از ناهنجاری های مادر زادی ستون فقرات، آرتروز، پارگی دیسک بین مهره ای، لغزيدن یک مهره روی دیگری، بیماریهای رماتیسمی ، نقرس، تومورهای استخوانی، انحراف جانبی ستون فقرات، ناراحتی های عصبی و فشار زیاد روی مهره ها. در اکثر موارد، عامل مکانیکی باعث بروز کمردرد شده، ...

ادامه ی مطلب8 th جولای ماه 2019

سلامت عمومی

چه نخوریم تا مريض نشویم ؟

مفهوم کلمه مرض در انگلیسی ، نبودن راحتی DISEASE است . این اصطلاح انگلیسی به بهترین صورت، چگونگی حالتی را که در مریض ایجاد می شود بیان می کند و اما این فقدان راحتی چیست؟ لطفا با راستینه همراه باشید. ...

ادامه ی مطلب6 th جولای ماه 2019

سلامت عمومی

مهمترین مواد سرطان زا کدامند؟

بنا به درخواست شما عزیزان ، در این مقاله سعی داریم چیزهایی را که احتمال سرطان زایی دارند با هم مرور کنیم. از همراهی شما با راستینه سپاسگزاریم. ...

ادامه ی مطلب4 th جولای ماه 2019

سلامت عمومی

چکار کنیم تا مريض نشویم؟

عادتهای بد نداشته باشیم، سیگار نکشیم، از مصرف مشروبات الکلی خودداری نماییم، ناامید نباشیم، بالاخره غم و غصه را از خود دور کنیم تا مبتلا به بیماریهای گوناگون و روانی نگردیم. از همراهی شما با راستینه سپاسگزاریم. ...

ادامه ی مطلب30 th ژوئن ماه 2019

تغذیه و سلامتی

خوراکی های مفید در بهبود بیماری ها

هرکدام از خوراکی های این مقاله از راستینه ، برای قسمتی از بدن مورد استفاده قرار می گیرد. در ابتدا و در روزهای اول مصرف، از کم شروع نموده، به تدریج مقدار مورد مصرف را افزایش دهید. لطفا با ما همراه باشید. ...

ادامه ی مطلب28 th ژوئن ماه 2019