سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

طرز تهیه نان شکلات تلخ، موز و چاودارافزودن دیدگاه

  • مناسب برای 10 نفر
  • 273 کالری

این دستور عاری از آردها و قندهای تصفیه‌شده و لبنیات است و یک میان وعده‌ی عالی برای وقت‌هایی که سرتان شلوغ است.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 15 دقیقه
  • زمان پخت : 55 دقیقه
  • 70 دقیقه

مراحل پخت

  • 1فر را تا ۱۸۰ درجه گرم کنید. یک قالب نان ۹۰۰ گرمی را چرب کنید و با کاغذ پوستی بپوشانید.
  • 2به‌جز شکلات، تمام مواد خشک را در یک کاسه‌ بزرگ باهم مخلوط کنید. روغن، تخم‌مرغ‌ها، شیر نارگیل و شربت افرا را در یک کاسه‌ جداگانه بهم بزنید و سپس موز را اضافه کنید مواد مرطوب را با مواد خشک مخلوط کنید و خوب بهم بزنید. شکلات را اضافه کرده و سپس مایع را در قالب نان بریزید.
  • 3قالب را به مدت ۵۰ تا ۵۵ دقیقه در طبقه‌ی وسط فر قرار دهید تا زمانی که نان کاملا بپزد (برای تست کردن پختگی نان، یک چنگال در وسط نان فرو ببرید، اگر تمیز بیرون آمد یعنی پخته است). سپس قالب را از فر بیرون بیاورید و اجازه دهید خنک شود. بعد از خنک شدن، آن را از قالب خارج کنید و برش بزنید. می‌توانید این نان را ۳ تا ۴ روز در ظرف سربسته نگهداری کنید یا تا ۳ ماه در فریزر قرار دهید. قبل از سرو کردن، آن را در فر گرم کنید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

ریپورتاژ

سیب و کره بادام زمینی

۸ غذای سالم که خوردن آنها بهتر از مصرف تنقلات ناسالم است

تغذیه و سلامتی

کاهش سریع وزن

کاهش سریع وزن

اطلاعات پزشکی

اسهال

اسهال و راه‌های درمان آن

سلامت عمومی

ویتامین‌ها

با انواع ویتامین‌ها آشنا شوید

اطلاعات پزشکی

علائم اسهال

حقایقی درباره اسهال

اطلاعات درمانی

آلرژی‌ های فصلی

چهار راه رهایی از آلرژی های فصلی

تغذیه و سلامتی

15 خوراکی غنی از منیزیم

با خوردن این ۱۵ خوراکی از بروز سکته مغزی جلوگیری کنید!

تغذیه و سلامتی

موادی بر داروی شما تاثیر میگذارند

موادی که می توانند بر روی داروی شما تأثیر بگذارند!

سلامت عمومی

ایجاد آرامش با موسیقی

۱۴ نکته برای سلامت بدن شما!

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  1. نیلوفر گفت:

    مخصوصا صبح ها با چای میچسبه