شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه دستور پخت آشپزی طرز تهیه موسلی خانگی با جو دوسر، خرما و توت

طرز تهیه موسلی خانگی با جو دوسر، خرما و توتافزودن دیدگاه

موسلی خانگی با جو دوسر
  • مناسب برای 4 نفر
  • 478 کالری

این موسلی صبحانه‌‌‌ی خوشمزه و سالم با جو دوسر، گردو، دانه‌ی آفتابگردان، خرما، گندم پفکی شده و انواع توت درست می‌شود و به شما کمک می‌کند که روزتان را به بهترین شکل ممکن آغاز کنید.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 5 دقیقه
  • زمان پخت : 2 دقیقه
  • 7 دقیقه

مراحل پخت

  • 1جو دوسر را در یک تابه بریزید و به آرامی حرارت دهید. مرتبا بهم بزنید تا شروع به برشته شدن کند. گردوها و دانه‌های آفتابگردان را اضافه کنید و اجازه دهید کمی گرم شوند. سپس این مواد را داخل یک کاسه بزرگ بریزید و بهم بزنید تا سریع تر خنک شوند.
  • 2خرما و گندم پفکی شده را اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید تا کاملا با هم ترکیب شوند. سپس این مخلوط را در کاسه‌های کوچک خالی کنید. روی آنها ماست و میوه بریزید و در صورت تمایل، مقداری دارچین بپاشید. نوش جان!

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

نظرات کاربران

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *