طرز تهیه موسلی خانگی با جو دوسر، خرما و توتافزودن دیدگاه
مناسب برای 4 نفر
478 کالری
این موسلی صبحانهی خوشمزه و سالم با جو دوسر، گردو، دانهی آفتابگردان، خرما، گندم پفکی شده و انواع توت درست میشود و به شما کمک میکند که روزتان را به بهترین شکل ممکن آغاز کنید.
مواد لازم
- زمان آماده سازی : 5 دقیقه
- زمان پخت : 2 دقیقه
7 دقیقه
7 دقیقهمراحل پخت
- 1جو دوسر را در یک تابه بریزید و به آرامی حرارت دهید. مرتبا بهم بزنید تا شروع به برشته شدن کند. گردوها و دانههای آفتابگردان را اضافه کنید و اجازه دهید کمی گرم شوند. سپس این مواد را داخل یک کاسه بزرگ بریزید و بهم بزنید تا سریع تر خنک شوند.
- 2خرما و گندم پفکی شده را اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید تا کاملا با هم ترکیب شوند. سپس این مخلوط را در کاسههای کوچک خالی کنید. روی آنها ماست و میوه بریزید و در صورت تمایل، مقداری دارچین بپاشید. نوش جان!
راه ساده تر خواندن مطالب استفاده از کانال تلگرام راستینه می باشد . به جمع ما بپیوندید
کانال تلگرامی راستینه
نظرات کاربران