مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه کمک های اولیه درمان مچ پای رگ به رگ شده

درمان مچ پای رگ به رگ شدهافزودن دیدگاه

برای درمان مچ پای رگ به رگ شده ، لازم است درد آن را تسکین داده و ورم آن را کاهش دهید.در رگ به رگ شدن خفیف تا شدید فورا به پزشک مراجعه کنید.پزشک مچ پا را معاینه کرده و اگر آن در وضعیت وخیمی باشد شما را در جریان قرار میدهد.در صورت بروز علائم زیر به بخش مراقبتهای ویژه بروید:

  • درد ، ورم شدید و یا کبودی.
  • خونریزی، بیحسی، یا تغییر رنگ در ناحیه آسیب دیده.
  • مچ پا بنظر تغییر شکل یافته و یا در رفته باشد.
  • هیچ وزنی بر روی آن وارد نکنید.

رگ به رگ شدن مچ پا

 

رگ به رگ شدن مچ پا

ورم را کنترل کنید.

اگر مچ پا دردناک و ورم کرده باشد فورا زیورآلات را از پا خارج کنید. سپس به آن استراحت داده و در صورت نیاز از چوب زیر بغل استفاده کنید، تا دو روز اول هر ۲ تا ۳ ساعت بمدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی آن یخ بگذارید، و آن را به آرامی با باند کشی یا مچ بند ببندید. دقت داشته باشید آن را محم نبندید ، و در آخر در ۴۸ ساعت اول زمانیکه دراز میکشید مچ پا را بالاتر از سطح قلب بالا بیاورید.

 

چگونه مچ پا را ببندیم؟

باند را از پک بیرون بیاورید و بازش کنید. قسمتی از آن را دقیقا پشت انگشت پا قرار داده و بشکل مارپیچ بسمت قلب شروع به پیچیدن آن کنید. هر لایه باید تقریبا نصف پهنای لایه قبلی را بپوشاند. پوشش دادن را دور پا، پاشنه و مچ ادامه دهید تا هر ذره ای از پوست تا چند سانت بالاتر از محل آسیب دیده داخل باند قرار گیرد. اگر همچنان از درد ورم رنج میبرید با پزشک تماس گرفته و در مورد مصرف مسکن از او سوال کنید. هرگز استامینوفن به افراد زیر ۱۹ سال ندهید.

 

 

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

منابع

  • American Academy of Orthopaedic Surgeons: “Ankle Fractures” and “Sprained Ankle.”
  • American College of Foot & Ankle Orthopedics & Medicine: “Ankle Sprains.”
  • webmd
  • Mansfield Clinic: “M.I.C.E. (Motion, Ice, Compression, Elevation) — Treatment For Ankle Sprains.”

منبع تصاویر 

  • millerortho

 

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

کمک های اولیه

تشنج در کودکان

تشنج در کودکان

کمک های اولیه

خونریزی داخل چشم

درمان خونریزی داخل چشم (هایفما)

سلامت عمومی

سوختگی

بهترین برخورد با سوختگی

کمک های اولیه

جدا شدن شانه

درمان جدا شدن شانه

کمک های اولیه

کشیدگی و رگ به رگ شدن

درمان کشیدگی و رگ به رگ شدن

کمک های اولیه

آسیب دیدگی چشم

درمان آسیب دیدگی چشم

کمک های اولیه

گاز گرفتگی کوسه

درمان گاز گرفتگی کوسه

اعتیاد به سیگار و مواد مخدر

عوامل خطرساز اعتياد!

کمک های اولیه

خراشیدگی قرنیه چشم

درمان خراشیدگی قرنیه چشم

نظرات کاربران

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *