مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه کمک های اولیه درمان مچ پای رگ به رگ شده

درمان مچ پای رگ به رگ شدهافزودن دیدگاه

برای درمان مچ پای رگ به رگ شده ، لازم است درد آن را تسکین داده و ورم آن را کاهش دهید.در رگ به رگ شدن خفیف تا شدید فورا به پزشک مراجعه کنید.پزشک مچ پا را معاینه کرده و اگر آن در وضعیت وخیمی باشد شما را در جریان قرار میدهد.در صورت بروز علائم زیر به بخش مراقبتهای ویژه بروید:

  • درد ، ورم شدید و یا کبودی.
  • خونریزی، بیحسی، یا تغییر رنگ در ناحیه آسیب دیده.
  • مچ پا بنظر تغییر شکل یافته و یا در رفته باشد.
  • هیچ وزنی بر روی آن وارد نکنید.

رگ به رگ شدن مچ پا

 

رگ به رگ شدن مچ پا

ورم را کنترل کنید.

اگر مچ پا دردناک و ورم کرده باشد فورا زیورآلات را از پا خارج کنید. سپس به آن استراحت داده و در صورت نیاز از چوب زیر بغل استفاده کنید، تا دو روز اول هر ۲ تا ۳ ساعت بمدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی آن یخ بگذارید، و آن را به آرامی با باند کشی یا مچ بند ببندید. دقت داشته باشید آن را محم نبندید ، و در آخر در ۴۸ ساعت اول زمانیکه دراز میکشید مچ پا را بالاتر از سطح قلب بالا بیاورید.

 

چگونه مچ پا را ببندیم؟

باند را از پک بیرون بیاورید و بازش کنید. قسمتی از آن را دقیقا پشت انگشت پا قرار داده و بشکل مارپیچ بسمت قلب شروع به پیچیدن آن کنید. هر لایه باید تقریبا نصف پهنای لایه قبلی را بپوشاند. پوشش دادن را دور پا، پاشنه و مچ ادامه دهید تا هر ذره ای از پوست تا چند سانت بالاتر از محل آسیب دیده داخل باند قرار گیرد. اگر همچنان از درد ورم رنج میبرید با پزشک تماس گرفته و در مورد مصرف مسکن از او سوال کنید. هرگز استامینوفن به افراد زیر ۱۹ سال ندهید.

 

 

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

منابع

  • American Academy of Orthopaedic Surgeons: “Ankle Fractures” and “Sprained Ankle.”
  • American College of Foot & Ankle Orthopedics & Medicine: “Ankle Sprains.”
  • webmd
  • Mansfield Clinic: “M.I.C.E. (Motion, Ice, Compression, Elevation) — Treatment For Ankle Sprains.”

منبع تصاویر 

  • millerortho

 

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

کمک های اولیه

دندان شکسته

درمان دندان شکسته شده و یا از جا در آمده

کمک های اولیه

گرمازدگی

درمان گرمازدگی

کمک های اولیه

پارگی تاندون

درمان پارگی تاندون

کمک های اولیه

شکستگی دست

درمان شکستگی دست (از شانه تا مچ)

کمک های اولیه

سردرد خفیف

درمان سردرد خفیف

کمک های اولیه

درمان درد دندان در آوردن

درمان درد دندان در آوردن

کمک های اولیه

درمان آفتاب سوختگی

درمان آفتاب سوختگی

کمک های اولیه

درد بیضه

درمان درد بیضه

کمک های اولیه

درمان بریدگی و پارگی

درمان بریدگی و پارگی

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *