پیشنهاد میکنیم بخوانید

زنجبیلآخرین مطالب زنجبیل در راستینه

تغذیه و تناسب اندام

۸ نوشیدنی که رژیم گرفتن را آسان می‌کند!

نمی‌توانید به طورجدی رژیم غذایی خود را ادامه دهید؟ مصرف این نوشیدنی‌ها همراه غذا به شما کمک می‌کند در مسیر رژیم خود باقی بمانید. ...

ادامه ی مطلب19 th ژانویه ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۵ کاربرد خلاقانه‌ی ماست یونانی در آشپزی

ماست یونانی، یک ترکیب سالم است که شامل پروتئین و پروبیوتیک می‌باشد و به همین دلیل در تمام فروشگاه‌های مواد غذایی و در اکثر خانه‌ها وجود دارد. ماست یونانی، خوشمزه و خامه‌ای است و شیرینی آن کمتر از ماست معمولی می‌باشد. اما چه باور کنید و چه باور نکنید، ماست یونانی به‌جز آنکه فقط به‌عنوان ...

ادامه ی مطلب18 th ژانویه ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۵ راه شگفت انگیز برای تهیه یک نوشیدنی سالم، کم‌کالری و سرشار از مواد مغذی!

آیا طرفدار آبمیوه گرفتن هستید؟ آبمیوه‌گیری، یک راه عالی برای دریافت مقداری از میوه‌ها و سبزیجات مورد نیاز روزانه‌ی شماست. شما می‌توانید آبمیوه‌ها را با انواع مختلفی از مواد تشکیل‌دهنده‌ی تازه تهیه کنید تا یک نوشیدنی سالم و کم‌کالری و سرشار از مواد مغذی داشته باشید. با این حال اگر درحال حاضر از مزایای آبمیوه‌گیری ...

ادامه ی مطلب20 th دسامبر ماه 2017

تغذیه و سلامتی

۵ دستور غذایی فوق العاده غنی از آنتی‌اکسیدان با انگور قرمز

انگورهای قرمز، یکی از بهترین منابع آنتی‌اکسیدان رسوراتول هستند و این یکی از دلایل عمده‌ا ی است که چرا مصرف‌کنندگان شراب قرمز، عمر طولانی‌تر و سلامت بهتری دارند. انگورهای قرمز در آشپزی نیز تنوع زیادی دارند. دستورات غذایی زیر را بخوانید تا با چند کاربرد جدی انگور قرمز آشنا شوید. ...

ادامه ی مطلب12 th دسامبر ماه 2017

تغذیه و سلامتی

۵ استفاده جالب از چای سبز

از دیرباز چای سبز به خاطر خواص آنتی اکسیدانی اش شناخته شده است که دارای مزایای سلامتی بی شماری، از جمله ذخیره آنتی اکسیدانی قدیمی اش در کاهش خطر بیماری قلبی و کلسترول بالا و همچنین انواع سرطان ها است. چای سبز برای حافظه نیز بسیار مفید است و حتی ممکن است از ابتلا به ...

ادامه ی مطلب9 th دسامبر ماه 2017

اخبار

این مواد غذایی به کاهش درد آرتریت روماتوئید کمک می کنند!

به آرتریت روماتوئید مبتلا هستید؟ خودتان را به خوردن مقداری زغال‌اخته و یک فنجان چای‌سبز مهمان کنید. محققان می‌گویند که این مواد غذایی می‌توانند درد، تورم و سفتی را در مفاصل شما کاهش دهند و حتی پیشرفت این بیماری را کُند سازند. ...

ادامه ی مطلب8 th دسامبر ماه 2017

پوست و مو

۱۰ حمام سم‌زدایی معجزه گر برای آرامش و جوان‌سازی

حمام (وان) سم‌زدایی، یک راه عالی برای کمک به پاک‌سازی بدن، آرام کردن ذهن و پشتیبانی بیشتر از سیستم‌های مختلف بدن است. انواع مختلفی از حمام‌های سم‌زدایی وجود دارند که هر کدام دارای مزایای مخصوص به خودشان هستند. بعضی از آنها بسیار کلاسیک‌اند و بقیه، حمام‌هایی هستند که ممکن است قبلا حتی اسم‌شان را هم ...

ادامه ی مطلب6 th دسامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی