تغذیه و سلامتی

۸ صبحانه ای که به شما کمک می کند تا زمان را عقب ببرید !

صبحانه مهمترین وعده غذایی است . اگرچه یک نان شیرینی حلقوی با کرم پنیری به مقدار کافی مواد مغذی ندارد که به شما انرژی و تیز بینی کافی بدهد تا از عهده چالش هایی که در طی روز با آنها مواجه می شوید برآیید. بجای آن از این خوراکی هایی که ایمنی بدن شما را ...

ادامه ی مطلب22 nd آگوست ماه 2018

پوست و مو

برای داشتن پوستی زیبا چه بخوریم؟

برخی مواد غذایی که در طول روز مصرف می کنیم و شاید حتی باور داشته باشیم برای بدنمان مفیدند می توانند تاثیرات منفی بر پوست بگذارند و زمینه ساز پیری زودرس پوست و کدری و افتادگی آن شوند. برعکس گروهی دیگر از مواد غذایی می توانند از پیری زودرس پوست و بروز چین و چروک ...

ادامه ی مطلب19 th آگوست ماه 2018

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه بستنی یخی گرانولا و ماست برای صبحانه

• 

  520 دقیقه زمان پخت

• 

  100 کالری

این بستنی یخی های ماستی جالب که پر از توت هستند، یک صبحانه سریع عالی برای صبحهایی می باشند که سرتان شلوغ است. بچه ها و بزرگترها هردو عاشق آن خواهند شد.

مشاهده آموزش پخت9 th جولای ماه 2018

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه شاورمای مرغ با سس ماست

• 

  145 دقیقه زمان پخت

• 

  341 کالری

کلید پختن مرغ آبدار بدون رطوبت در این دستورالعمل سالم، شعله‌ بالا و گوشت تیره است. ماست در این ماریناد به مرغ، بافت نرم و رنگ زغالی جذابش را می‌دهد. ریختن ماست بیشتر در این سس به همراه سبزیجات و خیارهای ترد، طعم آن را تازه نگه می‌دارد.

مشاهده آموزش پخت4 th جولای ماه 2018

بارداری

چگونه دوران بارداری احساس بهتری داشته باشم؟

دوران بارداری از جمله دوران شیرینی است که هر زنی ممکن است تجربه کند. اگر باردار هستید یا قصد باردار شدن دارید این مقاله از راستینه را مطالعه کنید، چرا که این دوران حساس، توام با مشکلاتی هست که باید با آن دست و پنجه نرم کنید. این مقاله به شما آموزش می دهد که ...

ادامه ی مطلب16 th ژوئن ماه 2018

تغذیه و سلامتی

رازهای آلوئه ورا

کرم های تسکین دهنده و کاهنده التهابی که از آلوئه ورا گرفته می شود شهره خاص و عام است. نوشیدنی آن هم این روزها در هر سوپرمارکتی یافت می شود و از شرق تا غرب کسی نیست که از خواص بی شمار این گیاه معجزه آسا نشنیده باشد. طبق آمار در سال ۲۰۱۶ میلادی، مصرف ...

ادامه ی مطلب6 th ژوئن ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۵ میان‌ وعده سالم برای بهبود بخشیدن به سطوح پایین تستوسترون

این روزها علائم تستوسترون پایین حتی در مردان ۳۰ ساله نیز به چشم می‌خورد. برخی از علائم سطوح پایین تستوسترون عبارتند از کاهش میل جنسی، مه مغزی و نعوظ به دفعات کمتر در هنگام بیدار شدن از خواب. اما ممکن است مصرف برخی از میان‌وعده‌های سالم که ثابت شده می‌توانند سطوح تستوسترون شما را بطور ...

ادامه ی مطلب4 th ژوئن ماه 2018

اطلاعات دارویی

موارد استفاده و عوارض داکسی‌سایکلین

داکسی‌سایکلین برای درمان طیف گسترده‌ای از عفونت‌های باکتریایی بکار می‌رود، ازجمله آنهایی که باعث آکنه می‌شوند. این دارو همچنین برای پیشگیری از مالاریا نیز کاربرد دارد. این دارو به عنوان یک آنتی‌بیوتیک تتراسایکلین شناخته می‌شود و به وسیله‌ی متوقف کردن رشد باکتری‌ها عمل می‌کند. ...

ادامه ی مطلب24 th می ماه 2018