سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه
راستینه سلامتی سلامت عمومی برای کاهش قند خون ۱۱۹ چه باید کرد؟

برای کاهش قند خون ۱۱۹ چه باید کرد؟

یکی از شایع ترین سوالات هموطنان ، درباره کاهش قند خون است . در این بخش از مجله سلامتی راستینه ، به پرسش یکی از عزیزان پاسخ خواهیم داد.

کاهش قند خونسوال : پدرم ۷۶ سال دارد. با اینکه اضافه وزن ندارد، قند خونش ۱۱۹ است. برای کاهش قندخونش باید چه بخورد؟

پاسخ مجله سلامتی راستینه: قند ۱۱۹ میلی گرم در دسی لیتر در ۷۶سالگی با وزن مناسب، نشان دهنده قند مختل است، نه ابتلا به دیابت.
شاید فعالیت بدنی و تحرک بتواند در کاهش قند خون ایشان تاثیر داشته باشد. ضمن اینکه مقدار مصرف کربوهیدرات ها در رژیم غذایی ایشان هم مهم است. در واقع مقدار مصرف کربوهیدرات ها مهم تر از نوع کربوهیدراتی است که فرد مصرف می کند. به همین دلیل لازم است تغییراتی در رژیم غذایی ایشان ایجاد شود. برای این منظور بهتر است به یک متخصص تغذیه مراجعه کنند و اطلاعاتی در مورد آنچه می خورند در اختیار متخصص تغذیه قرار بدهند تا اگر ایرادهایی در رژیمشان وجود دارد، برطرف و اصلاح شود.

 

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

منابع

  • کتابخانه راستینه
  • دکتر سعید حسینی (متخصص تغذیه)

منبع تصاویر 

  • fedhealth

 

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

اطلاعات پزشکی

واریس

درمان‌های جدید واریس

زیبایی

انجام لیزر لیپولیز

لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل می‌کند؟

زیبایی

فرآیند کویتیشن اولتراسوند

آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین‎ بردن چربی مؤثر است؟

تغذیه و سلامتی

کاهش سریع وزن

کاهش سریع وزن

پوست و مو

روش درمانی شاک‌ویو‌‌تراپی در کاهش سلولیت

درمان سلولیت با شاک‌ویو‌‌تراپی

تغذیه و سلامتی

رژیم غذایی با کربوهیدرات پایین

رژیم‌هایی با پروتئین بالا و کربوهیدرات پایین

تغذیه و سلامتی

کاهش وزن بدون رژیم‌های سخت

با اصول تغذیه و رژیم‌درمانی بیشتر آشنا شوید

زیبایی

انواع روش‌های پیکرتراشی غیرتهاجمی

انواع روش‌های پیکرتراشی غیرتهاجمی

زیبایی

ریداستیم

ریداستیم ؛ روشی غیرتهاجمی برای رسیدن به لاغری

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *